关节炎是什么原因导致？能吃健飞氨糖软骨素

30岁以后，人体的关节纤维变性，弹性减弱，关节软骨的延伸能力逐渐弱化，恢复原状的能力也逐渐下降。此外，软骨赖以生存的关节液也会随着年龄的增长和体质的不同而减少。关节液的减少会让软骨变得干燥，软骨之间长时间的摩擦就会导致软骨逐渐消失，关节之间就会长骨刺或变性，继而引发骨性关节炎。几乎所有人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。

氨糖（氨基葡萄糖）是一种天然的氨基单糖，一般在30岁以后，人体内的氨糖含量不断下降且不再生成。而氨糖是关节液和软骨的重要组成基质，能为人体大量催生和补充关节液，从而不断润滑软骨，减少摩擦。同时关节液也可以为软骨提供足够的营养，刺激软骨生长。30岁以后的人都可以适当服用氨糖软骨素，修复软骨。

至于哪个牌子就不好说了，建议购买氨糖软骨素的时候认准外包装上面的“蓝帽”标识（如下图所示），即产品包装上标注的“国食健字”字样，为天蓝色，这是由国家相关主管部门审批认证的保健食品标志，代表着过硬的质量，有蓝帽标识的保健品可以放心食用。

最后提一点，保健品不能代替药品，只能对关节炎起到养护的作用，要治疗还是得去医院。

①创伤与磨损。骨性关节炎发病的主要原因是创伤与磨损。创伤有急性的与慢性的；磨损则专指长期的、慢性的消磨损伤。

人一天到晚总在活动，在几十年的活动中，关节可能受过伤，发生骨折、脱位，使关节面变得不光滑，或因几十年的磨损、生理的老化等，都可导致骨关节病。

关节畸形也是造成骨性关节炎的一个原因，正常关节就和轮轴一样，很好、很正。假如轴歪了，转起来时磨损就严重。关节畸形，如膝关节的内翻、外翻、俗称“罗圈腿”或“八字脚”，关节轴不正常，关节受力不平均，就容易造成骨性关节炎。

关节不稳也是造成骨性关节炎的原因之一，如韧带受过伤，断了或拉长了，关节就会不稳、松弛，也就容易磨损。

②退变。老年人经历了几十年的活动，关节已有磨损和生理老化，软骨营养不良、代谢能力差，致使软骨变质，而形成骨性关节炎。

③遗传因素。这也是原因之一，白种人就比黄种人易患骨关节病，这和基因有关。

④疾病。有些疾病能引发骨性关节炎。

a.类风湿病。类风湿病先从关节滑膜开始，形成类风湿性滑膜炎，然后侵犯软骨及骨质，致成类风湿性关节炎。

b.化脓性感染。当外伤伤到关节时，把病菌带到关节内，致使关节内感染，炎症可直接破坏软骨及骨质，从而造成关节炎。

c.特殊的感染。由结核杆菌所致的结核性关节炎，对软骨与骨质破坏明显。

关节炎，是指发生在人体关节及周围组织，由炎症、感染、退化、外伤或其他因素引起的炎症性疾病，可分为几十种。关节炎在中国是一种很常见的慢性疾病。患者以中老年居多，尤其是女性的发病率高于男性。

小氨糖，可以预防骨关节炎？不如这些东西有关节炎患者常有关节位置疼痛，甚至关节严重变形、不能行走等症状。除了年龄，久坐，或熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯，以及肥胖因素，都是导致关节炎的重要原因。当我们发现自己的关节长期发炎、疼痛时，很有可能是患上了关节炎。

近年来，关节炎被讨论得越来越多。事实上，这都是由于患有关节炎的人越来越多，所以人们对它更加重视。然而，也有一些知识是人们不知道的。例如，氨糖元素是否能治疗骨关节疾病，以及它是如何发挥作用的，人们都不知道。

小小的氨糖，可以预防骨关节炎？那么，这些东西不妨说是有用的。什么是氨糖？所谓氨糖，其实，它的全称是氨基葡萄糖。关节软骨的主要成分包括糖胺聚糖，而葡糖胺是糖胺聚糖（粘多糖）的前体。因此，医学工作者认为，氨基葡萄糖对关节软骨有保健作用，对关节病有预防和治疗作用。这就是为什么氨基葡萄糖被作为药物使用，并被吹捧为帮助重建磨损的软骨和预防骨关节炎。

氨糖真的可以预防骨关节炎吗？大量实验数据的一个结果是，原理似乎是完美的，但在实践中，氨基葡萄糖与关节疾病的预防没有关系。虽然科学实验的结果证实氨糖对预防和治疗关节疾病没有明显的效果，但也没有证据表明它是无效的。因此，如果有必要，没有其他禁忌症的患者可以在医生的指导下服用氨糖。

关节炎的病因复杂，主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、强直性、反应性、痛风性、风湿性、化脓性等。
预防关节炎
1.避免诱发关节炎发病的环境因素
潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，可能导致某些易感人群产生异常免疫反应，导致不同关节炎的发生，易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。
2.合理饮食，保持良好的生活方式
营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的几率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
3.适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力
4?可多吃活力捷等预防关节炎。