男性肾阴虚吃核桃好吗

在生活中有不少人是肾阴虚体质，这种体质的人经常会感觉精神不振，食欲不佳。而一般可以用食疗来治疗。那么肾阴虚吃什么食物好呢？下面就来给大家介绍一下。

1.第一：板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。



2.第二：琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。



3.第三：龙眼肉粥：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。



注意事项
如果是肾阴虚体质，可以用多吃以上的这些食物，经常进行食补，可以很好地改善这种体质。此外平时要不要太过劳累，注意休息，少吃一些凉性的食物。

可以，核桃温补肾阳。不过每天尽量不要超过3个。另外，核桃油腻滑肠，泄泻者慎用；核桃易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。同时，核桃忌与酒同食，特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌，否则易引起咯血。再有，核桃是一种含油量较高的坚果仁，很容易发生氧化变质，出现异味，此时不宜食用。