疾病会引起痰湿体质不适吗
疾病会引起痰湿体质不适吗
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身体患有疾病会引起痰湿体质患者导致的身体有不适感,平时一定要注意居住的环境,不要过于潮湿,要通风透气,也不要穿过于潮湿的衣服,饮食中就不要吃一些过于肥甘厚腻的饮食,容易导致痰湿加重,多喝一些温热水,吃一些清淡的饮食。
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武汉-严**
回复我们都知道,不同的人体质也是不同,有一种体质叫做痰湿体质,可能不少人对于这种体质的情况还不是非常的清楚,对于自己的体质问题可能很多人自己也不是非常的清楚,痰湿体质中的“痰”指的是人体津液,一般痰湿体质的人容易肥胖,面色无光,容易犯困,懒动,嗜睡。
什么是痰湿体质
痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物,痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。痰湿体质的人容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。
痰湿体质的病因
“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等。
外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的,除了与生活环境相关之外,后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
痰湿体质的症状
先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
气虚痰湿体质的调养
研究发现,如果是属于气虚痰湿体质的人群,那么不仅身形更加的肥胖,并且容易困倦,日常的饮食也更加喜欢油腻、甘甜类型的食物,并且每天的食量还很大。所以,想要好好的调养身体恢复健康,那么最好以及最有效的方法就是从日常饮食着手,首先应该少吃一些过于油腻或者是甘甜的食物,少喝酒,千万别暴饮暴食,这样慢慢的养成良好的饮食习惯。除此之外,日常还应该多吃一些性平或者是性温的食物,
一些水果还有蔬菜可以适当的多吃,这样能够令身体更加健康。想要调养气虚痰湿体质的患者,那么就应该多吃一些利湿去痰的食物,常见的就有韭菜、大蒜、生姜、白果、红枣、山药、狗肉、羊肉还有荔枝、杨梅等等,这些食物以及水果在日常可以适当的多吃。除此之外,日常饮食中食盐的摄取量也需要严格的控制,这样不仅能够令身体远离气虚痰湿,同时还可以极大的避免患有高血压、冠心病以及其他心脑血管疾病的可能。调养气虚痰湿体质的食谱推荐
第一:韭菜炒虾仁
材料:韭菜、新鲜的虾仁
做法:将新鲜的韭菜清洗,然后放入油锅之中爆炒,随后放入准备好的虾仁,翻炒之后加入适量的食盐就可以起锅了。
功效:这道食谱具有很好的壮阳、健胃、化瘀以及解毒等等功效,如果是一些气虚痰湿体质的患者服用之后,能够很好的调养身体。
第二:糯米山药粥
材料:糯米、枸杞、大米、山药
做法:将新鲜的山药去皮之后清洗干净,然后切成小块备用;枸杞放入清水之中泡软;将大米以及糯米一起放入锅中熬粥,七成熟左右加入山药,起锅之前加入枸杞以及适量的调味品就可以了。
功效:这道食谱能够起到很好的补肾益肺的作用,对于治疗气虚体质有着非常好的作用。
养生是一项非常重要的事情,除了需要从饮食方面着手之外,日常生活中还应该注意保持一个愉快的心情,同时多进行一些体育锻炼,这样身体才会越来越好。如果患有气虚痰湿体质,那么一定要从饮食方面着手,多吃一些具有利湿去痰功效的食材,这样才能够尽快恢复健康。
如果患有气虚痰湿体质,那么一定要从饮食方面着手,多吃一些具有利湿去痰功效的食材,这样才能够尽快恢复健康。
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逍遥子
回复痰湿体质的发生多是由于各种疾病导致脏腑的气化功能失调,气血运行出现问题,导致水湿停聚凝聚成痰,痰湿内蕴留于脏腑,反过来又影响脏腑功能,这些人常见的表现,会有体形比较肥胖,表现为腹部比较肥满,经常胸闷痰多,非常容易疲困,身体感觉很沉重,经常感觉浑身不爽的感觉,这种人经常的饮食喜好,喜欢这种肥甘厚味,喜欢喝酒,我们看他的舌头会发现舌体是比较胖大的,舌苔是白腻苔,经常多是由于寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。
痰湿体质的人,一定要养成一个良好的饮食习惯,忌食这些肥甘厚味、生冷之物,戒烟戒酒,平时要多吃点生姜,多吃点蔬菜水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便的通畅。