运动能治好腺肌病吗

子宫腺肌症是子宫内膜侵入到子宫壁所形成的，所以在治疗上很多方法都是没有办法完全把肌壁内的病灶挖除干净的。所以就给复发留下了“根”。这样这些残留在子宫肌壁间的病灶还是会在每次月经的时候出血，并且无法正常排出。慢慢病灶变大，痛经的情况也就会越来越厉害，就形成了复发。
另一方面是由于在治疗腺肌症是患者不注意合理的饮食，没有保持良好的生活习惯等，从而导致其病症复发。据临床总结，患子宫腺肌症的病人与多次妊娠和分娩时子宫壁可能受到一定创伤有关。还有经期不注意饮食习惯，爱吃凉的辣的。所以，在腺肌症治疗的时候一定要特别注意子宫保养。禁止宫腔内手术。还有，经期一定不要吃凉的，辣的等具有刺激性的食物。
在临床上受子宫腺肌症的危害，患者的正常生活、工作、身心健康及生育等各方面都会受到严重的危害。因此得了腺肌症一定程度上要及时治疗。因为腺肌症病灶很难清除干净，复发率极高，所以患者不可病急乱投医，或是私自用药，以防治疗不彻底而复发。

子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。约15%的患者合并子宫内膜异位症，约50%合并子宫肌瘤。

患了子宫腺肌症的病症一定程度上不能进行剧烈的运动，一定程度上剧烈的运动不仅会加重其子宫腺肌症的痛经的症状，而且而且还可能会使得患者出现子宫不规则的出血，给治疗带来困扰，甚至还会导致其病症越来越严重。因此有子宫腺肌症的患者虽然可以运动，但是要适当的进行运动，这样才不会致使其子宫腺肌症的病症越发的严重化，而且一定程度上对其治疗也能起到一定的作用。

因此有子宫腺肌症的患者可以适当的做一些体能消耗小、技术要求低、负载小、强度小的运动，如有氧运动，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌、散步等都是子宫腺肌症患者不错的选择。

腺病是一种疾病，属于内在性子宫内膜异位症。如果子宫腺肌病是有限的一部分，它将成为子宫腺肌瘤。子宫内膜异位症常见于三十～50岁诊断为子宫腺肌病的妇女。其中子宫肌瘤百分之五十例，其中子宫内膜异位症百分之十五例。典型的症状除痛经合并会有不孕。

治疗上应当注意改掉一些不良的生活习惯，比如尽量少做妇科手术。多运动此外比如治疗期间不同房，注意多休息劳逸结合不要过于劳累。生活起居需有规律。必要的情况下平时将生活器具定期消毒。专人专用，服用暖宝宝热敷可缓解腹部疼痛等。
对于临床症状的缓解方面还应注意比如适当运动做瑜伽就可有效缓解痛经。尤其像服用妇炎丸这种治疗的同时还可以配合艾叶热敷来缓解痛经。但也需要结合自身病情。治愈后是否有生育需求等来选择治疗方案。树立积极的治疗心态。坚定治疗信心。

一、散步被称为是最休闲的运动之一，特别是在晚饭后与家人一起散步，在欣赏美景的同时，使身心得到有效放松。
二、瑜伽的动作柔和，力度均衡，患者经常练习后，可达到全身心舒展、轻松的良好效果。
三、子宫腺肌症患者还可以根据自身的情况选择跳广场舞与交谊舞，这两类舞蹈的运动量都不大，患者可在流行音乐的律动中，随着旋律翩翩起舞，既可陶冶情操，又可在一定程度上锻炼身体。
除了这三大运动项目之外，慢跑、跳绳、太极拳等有氧运动也可以适当进行，但是在运动的时候，要注意适量，不能过度进行。 只有科学有效的运动，才能缓解病症，达到辅助治疗的效果。
子宫腺肌症对患者等各方面所造成的危害较大，因此发现后一定要及时进行治疗早期可服用妇炎丸保守治疗，同时，患者也要注意个人生活习惯，调整自己的饮食习惯。注意营养均衡，多吃些蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，进行有规律、洁净的性生活，不要熬夜通宵，不要抽烟酗酒，要保持身心健康，这样才能有利于疾病的恢复。