肝肾阴虚者吃药忌房吗
肝肾阴虚者吃药忌房吗
最佳回答
根据身体患有肝肾阴虚的病变患者在应用吃药物进行过程中避免性生活接触,以免导致身体出现肝肾阴虚,病情加重的身体损伤的状态反应表现,另外积极根据身体的健康指标,通过滋补肝肾,麦味地黄丸或者是杞菊地黄丸的药物进行综合性治疗。
最新回答共有5条回答
-
成都-陈**
回复你好:
阴虚,是指机体的精、血、精液等阴液不足。由于阴液的亏虚,一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退;另一方面阴虚 不能制约阳气的升动,阳气相对亢盛,从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。形成阴虚的原因很多,主要有:阳邪耗伤阴液;劳心过度,阴血暗耗;久病 导致的精血不足、精液枯涸等。
体质特点
◆形体消瘦,面色潮红,面部常有燥热感;
◆舌少苔或无苔;
◆口干咽燥,手足心潮热汗湿;
◆大便干燥或便秘,小便少而黄;
◆春夏季节易出现不适;
◆喜欢吃冷饮;
◆性格多急燥易怒,情绪波动大;
◆肺阴虚者伴有干咳少痰、潮热盗汗;
◆心阴虚者出现心悸健忘、失眠多梦;
◆肾虚者腰酸背痛、眩晕耳鸣,男子遗精、女子月经量少;
◆肝脏虚者出现肋痛、视力昏花;
◆睡眠时间短,时有熬夜。
养生方法
阴虚体质者养生关键在于补阴清热,滋养肝肾。五脏之中,肝藏血,肾藏精,因此以滋养肝肾二脏为重点。
精神调养
阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,所以应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内 守”之养神大法,简单地说就是:加强自我涵养,做到遇事不慌、冷静沉着;平日起居要有规律;在工作中,有条不紊,对非原则性问题少与人争执,减少动怒,少 参加争胜负的文娱活动;闲暇时间多听悠扬音乐,对于调整情绪、睡眠十分有利,如《摇篮曲》、《小夜曲》等。
环境调摄
此种人形体多瘦小,而瘦人多火旺,常感手足心潮热,口咽干燥,怕热喜凉,冬寒易过,夏热难受。所以,有条件的人,每逢春夏季,可到海边、林区、山区去旅游休假;住房最好选择居室环境安静、坐北朝南的房子;在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养
饮食宜滋补、清淡,如:蜂蜜、猪蹄、菠菜、小麦、豆腐、芝麻、燕窝、鸭肉、猪肉、松子、白木耳、黑豆、白砂糖、桑葚、蛤 蜊肉、蜂乳、鸭蛋、牛奶、豆浆 、甘蔗、香蕉、梨、番茄、绿豆等。可适度摄取寒凉性或平性食物,以减少燥热之症,如:小米、大麦、黄豆、绿豆、芹菜、豆腐、绿豆芽、金针菜、菠菜、茄子、 竹笋、甜菜、枸杞头、蘑菇、紫菜、海带、茨菰、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、柿饼、香蕉、菠萝、椰子、荸 荠、藕、生菱、百合、米仁、海蜇、田螺、螺狮、蟹、蛇肉等。
食补以甲鱼、银耳、兔肉、蜂蜜、芝麻、梨、鸡蛋为佳。宜热量稍低,含高蛋白、低脂肪、低糖、多维生素;少吃辛味之味的东西,如葱、姜、蒜、韭、椒等;少吃肥腻味重的东西。
运动锻炼
阴虚体质者不宜做过激活动,应着重调养肝肾。养肾纠虚的方法很多。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。
[腰部按摩操]
1.两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2.两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
[强肾健身操]
端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3~5 次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。
-
松柏友
回复肾阴虚,是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致,那么肾阴虚的人吃什么进补?
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝,又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
肾虚进补原则:冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒冷。
肾阴虚有火者,饮食中可适量吃些清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补
此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。
知道了肾阴虚的人吃什么进补,同时还要知道肾阴虚哪些不宜吃,肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。
-
匿名用户
回复阴虚体质形体特征多为体形瘦长。常见表现主要是手足心热,易口燥咽干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔。或见面色潮红,两目干涩,视物模糊,皮肤偏干,眩晕耳鸣,睡眠差,脉象细弦或数。心理特征多为性情急躁,外向好动,活泼。发病倾向常患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状。对外界环境适应能力表现为平素不耐热邪,耐冬不耐夏,不耐受燥邪。
此体质产生的机理是阴液亏少,机体失却濡润滋养,故体形偏瘦,平素易口燥咽干,鼻微干,大便干,舌少津,脉细;同时由于阴不制阳,阳热之气相对偏旺而生内热,故表现出手足心热、喜冷饮、舌红脉数等。阴亏燥热内盛,故性情急躁、外向好动、活泼。阴虚失于滋润,故平素易患有阴亏燥热的病变,或感邪易从热化,平素耐冬不耐夏,不耐受暑热、燥邪。
《黄帝内经》说:“阴虚生内热。”阴虚体质之人常出现肾阴不足,因为肝肾同源中医所指的肾和肝与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和泌尿系统有关。重点调养肝、肾、心、肺,则,养阴降火,镇静安神。
(一)情志调摄
阴虚体质与湿热体质者均性情较急躁,易五志化火,情志过极,进而加重体质偏颇,所以,要更加重视情志调摄。
1、调摄情绪、安定心志
阴虚体质与湿热体质者均性情较急躁,外向好动,活泼,常常心烦易怒。五志过极,易于化火,情志过极,或暗耗阴血,或助火生热,易于加重阴虚质和湿热质的偏倾,故应学会善于调节自己的情志,释放不良情绪,安神定志,以舒缓情志。
2、修身养性、心态平和
在心性修养方面,应遵循“恬淡虚无,精神内守”的原则,多静少动,阅读一些指导思想修养的经典名著,提升人生境界亦可休闲 旅游 时到道佛的庙宇中感受心性的修炼,感悟人生,使自己的情绪维持在比较平和的状态,并养成良好的控制情绪的习惯。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定的心态。
(二)起居调养
阴虚体质的人性情急躁、妤动、怕热、容易失眠,还是最能熬夜的群体。因此,起居合理安排,生活规律有序,对于调整体质有重要作用。
1、居住环境的调护
阴虚者,畏热喜凉,适应秋冬,夏热难受。尤其要注意“秋冬养阴”的调养原则,居住环境宜安静,选择坐南朝北的房子。尤其秋季燥气当令,更易伤阴,应注意居住环境及工作环境空气湿度的调节。
2、起居工作调护
阴虚之质,由于阴不制阳而阳气偏亢。阴虚体质者应保证充足的睡眠时间,以藏养阴气。工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作、生活环境等则能加重阴虚倾向,故应尽量避免。
3、冬季调护
更要注意保护阴精。肾阴是一身阴气之本,偏于阴虚质者要节制房事,惜阴保精。房事太过会导致伤元阴。
4、养成良好的生活习惯
阴虚体质者应戒烟限酒,长期吸食易致燥热内生,而见口干咽燥,或咳痰咯血,加重体质的偏颇。
(三)饮食调养
阴虚体质的食养原则以滋阴潜阳、降火润燥,保养阴精为要务。在日常生活中要充分注意食物选择和饮食宜忌。
1、多食用具有甘凉滋润、养阴生津润燥作用的食物
如糯米、粟米、黑米、乳品、莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、黑豆、黑木耳、莴苣、豆腐、核桃、黑芝麻、松子、蟹肉、海蜇、猪肉、猪蹄、鸭肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、鸽肉、鸡蛋等。这些食品性味多甘寒性凉,皆有滋补机体阴气的功效。适当配合食用一些血肉有情之品滋补阴血的功效更好。如甲鱼、燕窝、海参、牡蛎、蛤蜊、淡菜、干贝、乌贼、紫河车等。
2、忌吃刺激性食品、温热香燥食品
如煎炸炒爆的食品、及脂肪含量过高的食物。应少食辛辣刺激及油炸食品等,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒和花椒等。
3、药膳调养
选择合适的药膳调补肝肾之阴,最适合阴虚人士之用。如四味养阴粥:山药100g,粳米2000g,枸杞子25g,百合25g。加水煮烂熟,加上调味品即可。既能补气又能养阴。
(四)运动健身
阴虚体质之人运动锻炼原则以选择中小强度的项目为宜,功法锻炼适合比较柔和的功法,以取得内练生津,咽津养阴之功效为目的,这样才有利于体质改善。
1、运动锻炼原则
运动锻炼应选用比较柔和运动形式和功法,目的在于调养肝肾之功,如可经常打太极拳、八段锦、固精功、游泳、静气功等比较柔和的功法,以取得内练生津咽津养阴之功效。也可经常练习传统动静结合的健身项目,如可习练“六字央”中的“嘘”字功,以涵养肝气。游泳能够滋润肌肤,增强体质。静气功锻炼对人体内分泌的双向调节功能,促进脾胃运化,增加体液的生成,有利于改善阴虚体质。
2、运动锻炼方法
阴虚质者阳气偏亢,应尽量避免大强度、大运动量的锻炼形式,注意不宜桑拿,而且在炎热的夏天或闷热的环境中运动,都可致出汗过多,损伤阴液不利于体质的调养。
(五)药饵保健
中医学认为,“肾为先天之本”,“肝肾同源”。所选择的中药和中成药应具有滋补肝肾、滋阴降火、养心安神之功效。禁用壮阳峻补之品。
1、常用中药
常用补阴的中药可选用燕窝、百合、枸杞子、桑椹、沙参、天冬、黄精、生地、玄参、玉竹、天花粉、冬虫夏草、山茱萸、女贞子、旱莲草、淮山药、龟板、罗汉果、石斛等。这些中药有滋补肝肾及滋阴清热、养心安神之功效。
2、药饵方剂
肺阴虚者,宜服养阴清肺汤、百合固金汤;心阴虚者,宜服天王补心丹,柏子养心丸;肾阴虚者,宜服六味地黄丸;肝阴虚者,宜服一贯煎;阴虚火旺者,宜服大补阴丸、知柏地黄丸。如长生保命丹,把枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、远志、生地各等分,炼蜜为丸,如梧桐子大小,每服60丸,温酒送下,日服次。其功效是养阴安神,聪耳明目,乌发养颜,延年益寿。用于肝肾阴虚,未老先衰,心虚健忘,肝血不足,头晕耳鸣,须发早白等。
1、《中医 养生 学》刘占文主编 北京:中国中医药出版社 2012年
2、《中医未病学 供中医药类专业用》王琦主编 北京:中国中医药出版社 2015年
-
xuzhujun728
回复1、中药治疗
2、针灸治疗
这两种方法需要在专业的医生进行,最好不要自作主张。
也可以服用一些中成药
1、六味地黄丸
六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等病症。六味地黄丸有各种不同的剂型,如水蜜丸(可每次服用6克)、小蜜丸(可每次服用9克)、大蜜丸(可每次服用1丸)、软胶囊(可每次服用2粒)等。
肾阴亏损证患者可任选一种六味地黄制剂进行服用,应每日服2次。该病患者在服药后若出现了腹胀便溏的症状,则应调整用药量或停止服药。脾肾阳虚者不可服用。
2、左归丸
左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗阴性肾虚不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症。适合有头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗、口燥咽干等症状的真阴不足证患者服用。
左归丸的用法同六味地黄丸。需要注意的是,左归丸是纯补之剂,久服易滞碍脾胃、影响食欲,因此不宜长期服用。
3、麦味地黄丸
麦味地黄丸是在六味地黄丸基础上加入五味子、麦冬而成,以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效,专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。
麦味地黄丸用法同六味地黄丸。麦味地黄丸用于治疗肺肾阴虚的肺结核、糖尿病、肺心病等患者,但感冒患者慎用。
4、河车大造丸
河车大造丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效,适合有虚劳咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等症状的肺肾阴亏证患者服用。
河车大造丸的补力比麦味地黄丸更强,其用法同六味地黄丸。口服,水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。
5、杞菊地黄丸
枸杞地黄丸是由六味地黄丸、枸杞、菊花等重要方剂所制成的。其中枸杞可补肾益精、养肝明目,菊花可清利头目。枸杞地黄丸具有良好的抗衰老、改善肝脏脂肪代谢功能等。
与其功效相似的中成药还有明目地黄丸、石斛夜光丸等。该药适合有眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏保健品等症状的肝肾阴亏证患者服用。在临床上,该药还常用于治疗属于阴虚阳亢证的高血压病,其用法同六味地黄丸。
6、知柏地黄丸
知柏地黄丸由六味地黄丸加知母、黄柏组成,具有滋阴清热的功用。适合有潮热、盗汗、口干、咽痛、耳鸣、遗精、小便短赤等症状的阴虚火旺证患者服用。
肾阴不足兼有舌苔黄腻、小便短赤等下焦湿热症状的患者也可选用该药进行治疗,其用法同六味地黄丸。但是知母、黄柏性寒,脾胃虚弱者慎用,以免伤害脾胃。感冒发热病人不宜服用。
7、七味都气丸
七味都气丸具有补肾纳气、涩精止遗的功效,适合有呼多吸少、喘促胸闷、久咳咽干气短、遗精盗汗、小便频数等症状的肾不纳气证患者服用。
七味都气丸的用法是:每次服9克,每日服2次。需要注意的是,因外感咳嗽而引起的气喘患者忌服该药。
8、大补阴丸
大补阴丸具有滋阴降火的功效。该药是针对阴虚火旺证患者而配制的,其方剂中同时使用了滋阴药和降火药,但以滋阴药为主。大补阴丸适合有潮热、盗汗、咳嗽、咳血、耳鸣、遗精等症状的阴虚火旺证患者服用。
该药的用法是:每次服6克,每日服2~3次。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
9、归芍地黄丸
归芍地黄丸具有滋肝肾、补阴血、清虚热的功效,适合有头晕目眩、咽干、耳鸣、午后潮热、腰腿酸痛、脚跟疼痛等症状的肝肾两亏、阴虚血少证患者服用。
在临床上,归芍地黄丸经常用于治疗属于肝肾阴虚证的月经不调。该药每次服1丸,每日服2~3次。同样阳虚血寒症忌用。
10、二至丸
二至丸具有补益肝肾、滋阴止血的功效,适合有眩晕耳鸣、咽干鼻燥、腰膝酸痛等症状的肝肾阴虚证患者服用。在临床上,二至丸还常用于治疗属于血虚证的各种妇科病(如月经量多等病症)。
该药的用法是:每次服9克,每日服2次。需要注意的是,有便溏症状的患者忌用该药。