按摩头能缓解鼻炎吗
按摩头能缓解鼻炎吗
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按摩头能缓解鼻炎,因为按摩头皮的时候可以促进局部的血液循环,从而改善鼻部的血液循环起到缓解鼻塞流涕,打喷嚏的症状,在按摩头部的同时,也可以按摩一部的一些穴位,效果会更好。
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匿名用户
回复鼻炎有急性鼻炎和慢性鼻炎,急性鼻炎就是我们常说的感冒症状,而慢性鼻炎则是经常性的急性鼻炎发作导致的,很多人对于i感冒的鼻腔不适症状不以为意,每次治疗不彻底,就很容易引发慢性鼻炎,而慢性鼻炎是比较顽固的。按摩可以缓解鼻炎症状,那么,按摩哪里能缓解鼻炎呢?。
1、鼻炎按摩要点
鼻炎的按摩先以面部鼻旁穴位为重点,力量适中,局部有酸胀感为宜;配合全身取穴,辨证加减。慢性真鼻炎是鼻炎症状中常出现的一种,它主要是由于鼻腔强膜和膈膜下组织发生炎症引起的,目前治疗此种疾病的方法多种多样,我们在日常生活中可以来取按摩的方式来辅助治疗慢性鼻炎。慢性鼻炎不仅鼻塞、香臭不分,而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头昏等,使人精神萎靡不振。针对慢性鼻炎所采用的按摩方法可以通过刺激经络、腧穴,来改善鼻部血液循环,使鼻腔通畅。
下面就来为大家介绍鼻炎按摩穴位的具体位置及按摩方法:
2、鼻炎按摩迎香穴
位置:鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。
按摩方法:用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。
祛病功效:治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。
3、鼻炎按摩印堂穴
位置:双眉头中间。
按摩方法:用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
祛病功效:治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病,以及耳呜、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。
4、鼻炎按摩涌泉穴
位置:足趾距屈前中1/3凹陷处。
按摩方法:用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟,然后按揉约1分钟,以局部有酸张感为佳。
祛病功效:治疗鼻塞、头昏、过敏、腹泻、发热、五心烦热、使秘、小便不利等。
5、鼻炎按摩风池穴
位置:位于颈后的发际,稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。
按摩方法:两手从患者背后包住头部,用两手拇指压住穴位揉压,并进行天柱的指压。
功效:可改善慢性鼻塞所引起的头重、头昏。
6、鼻炎按摩通天穴
位置:位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法:以支撑侧头部的方式,用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。
功效:对伴随鼻塞所引起的头重、头痛有效。
7、鼻炎患者的饮食禁忌
1.禁抽烟喝酒
抽烟时,烟雾中的焦油、尼古丁、CO等会刺激鼻粘膜,使鼻粘膜发生炎症反应,充血更厉害,进而引起分泌物增多,鼻塞。干燥性鼻炎者,则会导致鼻粘膜更干燥。
喝酒后呼出的气体会有酒精分子,酒精会刺激鼻腔内粘膜血管扩张,充血水肿,导致鼻塞加重、分泌物增多。
2.禁香口食物
香口的食物比如薯片、油炸、饼干等易引起上火,上火会导致鼻粘膜干燥。如果是萎缩性或者干燥性鼻炎,会导致鼻粘膜更加干燥,还易引起鼻粘膜破裂出血。
3.禁吃烧烤
烧烤是垃圾食品,吃了容易上火引起咽喉发炎肿痛,鼻咽是连在一起的,咽喉发炎时,也容易诱发慢性鼻炎发作,所以有鼻炎的人最好不要吃烧烤。
注意:烟熏食物,比如腊肉、腊肠等也不宜吃。
4.禁饮食过辣
虽然吃辣椒跟鼻炎没有必然联系,但是辛辣的食物,比如麻辣火锅、辣椒、芥末、花椒等等,会对鼻粘膜形成刺激,诱发鼻炎或者加重鼻炎症状,有鼻炎的人还是尽量少吃辣。
鼻炎分为急性鼻炎和慢性鼻炎,急性鼻炎通常就是感冒,而慢性鼻炎一般是由于急性鼻炎反复发作,治疗不彻底引起的。下面就来看看有鼻炎时饮食上要注意什么,哪些食物是鼻炎患者不能吃的。
5.禁喝浓茶、咖啡
浓茶和咖啡都含有咖啡因,会刺激血管扩张,有鼻炎者要尽量不吃这些刺激性较大的饮料,最好多喝白开水代替这些饮品。
6.谨慎食用易过敏食物
过敏性鼻炎者,要注意某些易过敏食物,比如海鲜、芒果、菠萝、芥末、花粉等等,避免因为接触这些而诱发鼻炎。
7.禁吃生冷食物
有鼻炎者还要少吃生冷的食物,比如冰激凌、冰冻西瓜、冷藏饮料等,这些食物不仅容易引起拉肚子,还易导致腹部受寒感冒,而感冒也是诱发鼻炎的因素之一。
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广东熊**
回复生活中导致鼻炎的原因有很多,鼻炎是很常见的一种疾病,鼻炎的治疗一般时间很长,容易反复发作,生活中要多注意调理,保持良好的生活习惯,鼻炎还可以通过一些按摩手法进行治疗缓解,那么有鼻炎要怎么按摩呢?下面为大家介绍。
1、急性鼻炎怎么按摩
方法一:食指揉按上星穴1分钟;
方法二:食指揉按印堂穴1分钟;
方法三:中指点按大_穴1-2分钟;
方法三:从大鱼际穴处横擦前胸上部,以前胸处微微发热为度;
2、单纯性鼻炎怎么按摩
方法一:拇指沿着印堂到神庭连线上来回推5-次左右,力量均匀适中;
方法二:食指、中指按压百会穴1-2分钟;
方法三:食指、中指按压承光穴1-2分钟;
方法四:两拇指罗纹面紧贴在两攒竹穴上,做抹按至太阳穴;
方法五:拇指揉按少商穴1分钟;
3、萎缩性鼻炎怎么按摩
方法一:曲拇指揉按禾_穴,以酸胀痛感为度,揉按1分钟;
方法二:曲拇指揉按水沟穴,以酸胀痛感为度;
方法三:用食指推擦鼻梁骨两侧,上至晴明穴,下到迎香穴,以热胀红润为度。
方法四:用食指推擦鼻梁骨两侧,上至承泣穴、下到地仓穴,以热胀红润为度。
4、过敏性鼻炎怎么按摩
方法一:揉攒竹穴一分钟,力度以能让皮肤微微发热为宜;
方法二:食指指腹揉按太阳穴50下,然后食指指腹由太阳穴向额头中间推50下;
5、鼻炎保健按摩治疗方法
(1)按太阳穴
用温水洗脸、洗手,并用手掌搓热掌心和鼻子部位,两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。
(2)按迎香穴
用食指指腹按压迎香穴,以上下、左右,或者顺时针打圈的方式都可以,揉按至迎香穴部位微微发热。
(3)按曲差穴
食指指腹轻轻按压曲差穴,顺时针揉按一分钟。
(4)推压鼻梁
用大拇指和食指沿着鼻梁的山根向下至迎香穴,往返推送按压15次,注意力度不要过大。
(5)点按风池穴
大拇指放在风池穴上,以适当的力度轻轻点按风池穴1分钟,至皮肤微微发热。
6、慢性鼻炎吃什么好
1、橘红酒
食材:白酒500克,橘红30克。
做法:橘红浸入白酒中,封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。
功效:行气活络通窍,对于慢性鼻炎患者有一定的辅助治疗作用。
2、枣泥豆包
食材:大枣(去核)250克,白扁豆1000克,面粉1000克。
做法:扁豆水煮,至软时加入去核之大枣再煮,至水将尽豆能捣碎时离火,趁热将扁豆、大枣作成泥状,作陷;面粉和好发酵,发好后加适量苏打或碱揉匀,擀皮,包进扁豆枣泥,做成豆色(大小不拘)蒸熟,作主食。
功效:健脾利湿,养胃利窍,对于慢性鼻炎患者有一定的辅助治疗作用。
3、黄花鱼头汤
食材:胖头鱼100克,黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,大枣15克
做法:取胖头鱼洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣去核洗净,用黄花,白术,苍耳子,白芷,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。
功效:主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁。
4、羊粉
食材:羊睾丸,
做法:将羊睾丸洗净后,放瓦片或沙锅内焙黄(不可炒焦炒黑),研成细末,用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分两次服完,连续用2-3天见效。
功效:主治慢性鼻炎。对于慢性鼻炎患者有一定的辅助治疗作用。
5、辛夷煮鸡蛋
食材:辛夷花15克
做法:用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将砂锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。
功效:通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶,正主治慢性鼻窦炎,流脓涕。对于慢性鼻炎患者有一定的辅助治疗作用。
6、桑菊杏仁粥
食材:桑叶9克,菊花6克;甜杏仁9克,粳米60克。
做法:前二味加水适量煎煮,去渣取汁,加甜杏仁、粳米煮粥。疏散风热,宣肺通窍。早晚食用。
功效:通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶,正主治慢性鼻窦炎,流脓涕。
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逍遥子
回复我们感冒的时候,总会感觉鼻子被堵着,呼吸不畅,甚至想睡觉都不能好好的休息到位。感冒最让人头疼的可能不是头疼脑热,更让人难以忍受的便是鼻子不舒服,鼻子里面塞满了鼻涕,自然不会通畅。那么接下来就为您介绍几个穴位,适当按摩就可以缓解这种痛苦。
第一个穴位便是鼻通穴,鼻通穴位于我们鼻梁中间两翼的旁边一点的位置,在鼻子左右两侧各有一个。想要按摩穴位管用,那一定要先找准穴位在什么地方,接着我们就伸出食指用指腹部位,在这两个穴位上不断揉动和按压数次,直到微微发热。值得注意的是力度要适中,切忌急于求成。
第二个穴位就是风池穴,风池穴在我们的后脑勺下方,脖子的两侧有一个凹进去的地方,那里就是风池穴。按压风池穴可以帮助人们调节免疫力,缓解感冒所带来的痛苦。当你想要缓解自己的感冒鼻炎的时候,那么你就可以按压风池穴,直到你感到舒适为止。
不仅在脸上有可以缓解感冒鼻炎的穴位,手上也有。大家应当都知道有一个穴位叫合谷穴,它位于我们的大拇指和食指之间的一个凹陷处。合谷穴有的时候甚至是一个万能的穴位,当你感到不舒服的时候,就去按压它,直到有所缓解。按摩这些穴位的时候一定要记得力道适中,找准穴位所在的地方,如果这些方法还是不能缓解你的痛苦,那么一定要记得按时吃药看医生。
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江苏-吴**
回复鼻炎是一种较为常见的鼻腔疾病,主要是由于生活护理不当引起的,会对健康和生活都造成不利影响,需要通过一些方法来调理恢复,那么鼻炎按摩哪里比较好?按摩鼻子如何治疗鼻炎?治疗鼻炎的按摩方法有很多,下面就来详细了解具体内容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清热散风,宣通鼻窍的作用。
位置:在鼻翼两侧旁开1厘米处的皱纹中。
方法:用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能够起到很好的舒缓鼻塞、流鼻涕等鼻炎不适症状。
位置:双眉头中间。
按摩方法:用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能够帮助缓解鼻塞不适。另外还能改善头昏、过敏、腹泻等不适。
位置:足趾距屈前中1/3凹陷处。
按摩方法:用两大拇指从足跟向足尖搓涌泉大约1分钟,然后按揉约1分钟,以局部有酸张感为佳。
4、风池穴
鼻炎患者按摩风池穴可以缓解鼻炎鼻塞所引起的头重、头昏。
位置:位于颈后的发际,稍微距离两条粗肌肉的两外侧凹处。
按摩方法:两手从患者背后包住头部,用两手拇指压住穴位揉压,并进行天柱的指压。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能够缓解鼻炎鼻塞伴随的头疼、头重等不适。
位置:位于头顶端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法:以支撑侧头部的方式,用拇指指压。可缓和慢性鼻塞所引起的头痛、头重症状。从本穴位到头顶部或颈部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者对耳朵进行按摩,能够有效刺激耳部相关穴位,帮助缓解鼻炎不适。
方法:用拇指、食指指端或者是其他指甲的顶端垂直着力点进行按压,动作要轻柔缓和,慢慢揉动。然后可以用拇指、食指的螺纹面相对夹住耳廓边缘部位相互揉动搓摩。
7、如何保护鼻子健康
1、避免气味刺激
应当_量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
2、经常洗鼻子
无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液_圈,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康_。
3、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时勐擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。
4、避免引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等唿吸道感染有明显的关_。因此,预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现,但一旦发现,往往为时已晚。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状,要及时到医院就诊。
5、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔,既不雅观,又是一种不良的卫生习惯,它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染,严重时甚至会危害大脑健康。
过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜。
剪鼻毛亦是不良的习惯,会削弱鼻腔防御机能。