为什么人到中年，你会感觉越来越累

人到中年感到越来越累，这正是中年危机的典型表现。?中年危机?这一说法因为其贴切的形容，从问世后就很快超脱心理学的范畴，像潜意识等概念一样很快被大众所接受。

为什么会产生中年危机呢？

首先，它与人的生理机制密切相关。

儿童期、青少年期，我们身体的各项机能都十分活跃、运行相对良好。身心是密不可分的，相互之间会有明显的影响，良好的身体状态会使我们的心理状态也保持在较好的水准上，这时人就会感到内心充满活力和热情。

但人到中年后，各项机能都渐渐不再像年轻时那么运转良好，身体作为人与外界交互的重要工具之一，一旦被发现机制衰退，自然会在心理上产生焦虑与恐慌。

其次，它与人生活的社会环境密切相关。

儿童期、青少年期，我们的社会关系相对简单，任务也很明确，同时承担的责任很少，因此给人的困扰一般比较小。

但人到中年后，要同时处理并列的多种社会关系，并且还要承担很多的责任，这些责任哪一项处理不好，都有可能引发生活的连锁危机。

而一般人到中年，往往会发现生活中有很多事是我们无法改变的，有些情况只能默默忍受，这种无奈背后是对现实残酷及个人无能感的深刻体会，这给人带来的心理压力是非常沉重的。

第三，它与人格的发展密切相关。

人格的发展成熟有它自己的进程，每个阶段都有相应的主题，如果顺利达成了该阶段的任务，人格便会得到发展与成长。

当一个人同时感受到生理衰退和内心无力，并因此感到巨大的焦虑与恐慌时，就可能在潜意识中启动一项思考：活着的意义究竟是什么？如何才能活出自己的价值？

这项存在主义的命题都会在人的潜意识中起作用，只不过有些人能感知到并尝试与它面对面，有些人则本能地运用防御机制来隔离它所产生的痛苦，无论采用哪种方法，人都将面临一堆问题。这种对自我价值的心灵拷问无疑更加重了人的心理负担，最终使得人呈现出?中年危机?这一心理态势。

值得一提的是，现代社会因其瞬息万变的形态及沉重的生活压力，已经使很多年轻人比他们的父辈提早进入?中年危机?的身心环境中，这已经不是中年人的专利。

“四十不惑，五十知天命”。中年人开始有了困惑，开始有了思考，从而不再困惑；思考过后，也就知道了这辈子自己的命了。

小时候无忧无虑的成长，少年时带着对未来的憧憬，青年时恋爱结婚生子，没有感觉的过来了。到了中年，自己成为了家庭的主心骨，责任有了，担子重了，也开始懂得担当，思考人生了。

其实，人生就是一个过程，完成传宗接代的任务，科学的讲，就是繁衍生息，基因存续。从一个新生命开始，没有生存能力，依靠父母的哺育；咿呀学语，接受生存的培养教育，身体成熟了，到了青春期，同样会青春懵懂，自然而然的爱慕异性，也就是执行人生的目的繁衍生息，基因存续的任务，结婚生子，同样哺育后代，培养教育，令他们掌握生存技能。周而复始，一代又一代。

随着人类 社会 的发进步，生产力的发展，开始有了生产资料的富余，也就有了继承。从财产物质上，也体现出来了存续，这样就产生了贫富差距。

之所以“累”，原因就在这里。继承到的少，还想传承的多，自然要付出更多才能实现。这就需要谈到为谁而活啦。

为谁而活，为自己。给孩子的，不也是为了自己嘛，自己的基因，让他们更好的存续，逐渐变得强大。

为的是生我者而活，为的是我生者而奋斗终生！

人生如旅途，在旅途中必有酸辣苦咸甜，我们都得尝一尝，苦也好，累也罢，高兴与幸福快乐也是人生！坚持再坚持，坚持努力拼搏完整人生的旅途！

人，生下来就是受苦受累来了，尝遍所有酸甜苦辣，看透所有世上悲欢离合...我们都是平凡的普通人，都是努力的活着，决大多数人都为生活四处奔波劳累。要么说出身是个技术活，有的人出身就含着金钥匙长大，我们没钱认命吧[流泪][流泪][流泪]

为了自己生的而活。我还有个弟弟，农村家庭，父母虽然对我也好，但是他们最终还是指望弟弟的，家里的东西也都是弟弟的，所以没有我，他们也能过得好。现在我只是为了养活我不到五岁的孩子而苟活。

尽了自己应尽的责任，然后放胆的为自己而活。

与其说累，倒不如说自己的内心不够强大。

与其说累，倒不如说自己没能力来扛衡生活带来的压力。

与其说累，倒不如一步一步的把自己壮大吧！

看看远的近的，年轻的年老的有谁不累，有谁不难。无非是想物质活享受的好些，其实这是努力的累上进的苦啊，要吃。人活一世，不努力就到头了，还是加油吧，不要悲观！因为比你苦比你累的人多了去了，为自己为家人应该去拼，等将来回头看时这都不算啥了。

成年人的日子，就没有容易的，满满的都是辛苦和累！处于上老下小的位置，处于创业积累拼搏当中，处于应付内外亲友的礼俗情义之间……总之，中年人的生活是最杂乱琐碎的。生活不易，中年人依然是负重前行，痛并快乐着！

为自己而活，既然来到了这个世界，就要活好，因为人的本意没有一个不想好。怎样才能活好呢？就得努力付出，努力付出必然是幸苦的，加之人生坎坷，所以觉得累。其实想开了，看开了也就不累了。

人来到人生就是一个旅途，旅途上又酸甜苦辣咸，我们都得尝一尝，高兴也好累了也好也是人生，坚持坚持坚持完整的人生完整的旅途！

不以物喜，不以己悲。想想我们爱的和爱我们的人，应该就不会累了吧。人到中年，处于上有老下有小这个阶段，生活压力大，总会有那么一瞬间会让自己情绪低落，三杯两盏淡酒，或者找到一个内心负面情绪的宣泄口，调整状态 ，第二天又是美美哒一天。

有句话说得好，乏力不是病，病起来真要命啊。可能会有很多人发现，我们身边有很多中年人，明明晚上睡得很好，但第二天还是犯困乏力。但是很多人都会忽略掉这个问题，把原因都归罪于昨天没睡好，昨天工作的太累了等等。往往忽略掉自己的健康问题，要知道人到中年，是千万要当心小问题大毛病。

其实人到中年经常感到乏力的原因有很多，但是都是不能忽视的原因。首先就是因为自己的血液粘稠。如果血液粘稠的话，会导致血液流动速度减慢，从而引起供血不足，再加上如果平时喝水少的话，是很容易引起乏力犯困的。血液粘稠这一类往往是比较容易发生再体型肥胖的中年人身上。

还有其他原因就是贫血导致的。很多人都会忽视自己贫血的症状，很多人也包括部分非血液科医生，都不太重视贫血。大家都觉得贫血好好休息，多吃点好的补充点营养就够了。但是如果身体比较弱、年龄比较大的人群，得了贫血的话，那结果就是致命的了。这个危险的信号不重视的话，贫血就进一步加重了，会出现严重的贫血症状，如头晕心慌、心累气紧等等症状。

还有一个原因就是湿气重的人，浑身乏力，易犯困，免疫力低下，面色发黄。随着人们越来越不爱运动，开始整天坐在办公室，教室等地打游戏，从而导致人体的脾胃不能正常工作，每个人身上都会累积下来很多的湿气。

人在不同的阶段，会有不一样的烦恼，只有儿时是无忧无虑的。上学的时候，发愁写作业做毕设；工作后，有来自一家老小的压力；退休后，也操心着儿女的生活。

尤其是在中年时期，男人表现得更加明显。那么，男人为什么会感觉累？其实一共有3个原因。

01

不被家人理解

男人一直都是家里的顶梁柱，即使现在提倡男女平等，但是大多数时候还是男人肩负着家里的经济重担。

在外面打拼的时候，总会有一些应酬，因此陪伴家人的时间也就会减少，这样一来经常会受到老婆埋怨，认为自己整天在外边花天酒地，一点都不顾家，实在是冤枉。

02

现实的压力

在大多数人的观念里，男人就应该为家庭提供充足的物质条件，在这方面对女人则很宽容，这也是一部分男人选择单身的原因。

中年男人，给大家的印象应该就是秃顶、啤酒肚、亦或是油腻大叔吧！殊不知这都是岁月和生活压力留下的痕迹。

所以，生活应该多给男人一些宽容，而不是压力。毕竟他们已经在尽自己最大努力给家人更好的生活了，他们也需要鼓励，而不是一味地鞭策。

03

生理机能的衰老

不管男人还是女人，40岁一过，身体素质就开始向下坡方向滑行。女人还好，可以选择回家做全职太太，男人则不一样，再累也得咬牙坚持，因为有一家子人等着他去养。

年轻的时候，可以肆意熬夜，身体也壮得像个牛，现在少睡一个小时都不行，只能说岁月不饶人。

以上就是中年男人之所以累的原因，大家一定要理解，尤其是家人，毕竟你们才是他坚强的后盾。

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