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冬天出虚汗是怎么治

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冬天出虚汗是怎么治


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食养人

食养人

2023-08-02 17:42:33

冬天出虚汗,要根据具体的身体状况和年龄段进行综合的分析,这种现象有可能是由于气虚,或者出现脾胃功能失调的现象,都有可能会导致冬天出虚汗的现象,通常可以通过一些肉制品比如羊肉,牛肉等进行调理体质,适当的搭配胡萝卜山药,菠菜,油麦菜可以起到更好的效果。

最新回答共有5条回答

  • 艾江
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    2023-08-02 20:20:12

  • 姜齐
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    2023-08-02 20:20:12

    冬天手脚出汗的5大原因
    1、气虚导致冬天手脚出汗
    这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
    怎么办:可用山药粳米粥、生姜大枣汤、狗肉炖胡萝卜、黄芪炖鸡等来调理,平时多做体育锻炼,提高免疫力。
    2、阴虚导致冬天手脚出汗
    阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
    怎么办:饮食要清淡,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物。
    3、脾胃功能失调导致冬天手脚出汗
    冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
    怎么办:注意调理脾胃,饮食多元化,可以多吃五谷杂粮、鲫鱼、香菇、大枣、胡萝卜、山药等
    4、疾病导致冬天手脚出汗
    如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等均可造成异常手脚出汗,并伴随明显的相应症状。
    怎么办:如果患有上述疾病,一定要及时控制病情,接受医师治疗。
    5、精神因素导致冬天手脚出汗
    冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系,如精神太过紧张、心烦气躁、悲愤、焦虑等,这主要是由于交感神经失调,导致汗腺分泌过剩。
    怎么办:日常要保持心情舒畅,多散步、郊游、听音乐等,以减轻压力。

  • 太原`赵**
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    2023-08-02 20:20:12

    如果冬天脚总是出汗,大多考虑可能是阳气亢盛、阴虚内热而引起的,当然也可能是气虚所导致的自汗的情况。所以当冬天脚出汗时,要区别开来进行分析,从而辨证地调理。

    如果是阳气过盛而导致的,这时可以用一些调理阳气的食物,比如山药等等;如果是气虚所导致的,可以吃补气血的食物,比如黄芪、当归;如果是阴虚的情况,往往也会出现脚底板的发热出汗,这时要以滋阴养血为主,可以用枸杞、茱萸等等中药。

    所以在冬天脚出汗的时候,首先要辨证分析病因是哪一个方面。另外,也要在冬天养成泡脚的习惯,注意脚部的血液循环,也有利于改善脚部出汗的情况。冬天容易出汗,可能是由饮食习惯、环境因素、疾病因素等多种原因造成的。正常情况下冬天气温比较低,人们会感觉身体发冷,但是出现冬天易出汗的情况下,就要考虑可能存在生理性因素,也有可能发生了病理性改变,需要针对自身实际情况进行治疗和改善。下面对于冬天容易出汗的详细原因进行讲解。

    ?

    第一、饮食习惯。如果只是偶尔出现冬季出汗的现象,则要考虑可能与个人饮食习惯有关。由于冬天气温严寒,很多人喜欢进食助阳的食物,包括辛辣火锅、羊肉等,这样就有可能因为体内火旺而导致身体出汗。这是一种正常的生理性表现,不会对身体造成不良影响,因此不必过于担心。不过平时要尽可能减少辛辣刺激性食物的摄入,以免刺激胃肠而影响身体健康。

    第二、环境因素。冬天气温比较低的情况下,很多人习惯性穿上过厚的棉服,再加上平时饮水量比较少,就会出现体内水液不足的现象,最终导致阴虚火旺而出现身体出汗的现象。特别是北方地区,因为房间内使用了暖气,导致房间内温度过高,如果没有及时补充水分,就会因为阴虚火旺而导致身体大量出汗。

    第三、疾病因素。经常出现冬季出汗的现象,则要考虑可能是由疾病因素引起的,其中最常见的就是内分泌系统疾病,比如甲状腺功能亢进。这是一类由多种原因导致甲状腺激素分泌过多引发的代谢性疾病,患病期间因为神经功能异常,便会导致汗液大量分泌,因此会伴有出汗增多、身体不耐热等多种现象。

    以上就是关于冬季容易出汗的一些常见原因,如果仅仅是由饮食或者环境因素引起的,就可以通过自我调节的方式进行改善,即使冬季温度比较低,也应该适当开窗通风,保持室内空气清新。另外出现病理性改变的情况下,还需要针对性的治疗原发性疾病,以免对自身健康造成不良影响。

  • 江苏-吴**
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    2023-08-02 19:19:02

    问题一:冬天脚老是出汗,冰凉的,怎么办常泡脚,冬天常吃吃萝卜,等等

    问题二:冬天脚冰凉还出汗怎么回事病情分析:这种情况考虑肾虚,气血两虚引起。
    指导意见:
    可以服用金水宝胶囊,21金维他,金贵肾气丸,甜梦胶囊治疗,疗效较好。平时注意休息,避免劳累,不要熬夜,适量运动,增强身体素质。

    问题三:冬天冷手冷脚.而却手上出汗我也不知道你是女孩还是男孩,我就把我知道的告诉你吧::
    手冷 出汗是身体虚弱的表现 阳虚则寒,阳虚导致气虚不能固表所以会出汗
    手冷,脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤―――还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
    解决办法:
    1 多做手,脚部 *** ,促进血液循环
    2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
    3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
    4 睡眠充足、暖和
    5 仍要坚持适当运动
    6 保持心情愉快
    7 保持正确的生活规律,穿得暖些
    8 学会休闲,多做户外活动
    当然这些举措不仅可防治手冷,脚冷,也可增进全面健康。
    哪些方法可以改善冰冷的手脚:
    1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
    2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
    3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
    4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
    哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
    1.维他命E,有助于扩张末梢血管, *** 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210户250IU/天才够。
    2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理

    问题四:冬天手脚冰凉出汗怎么解决?改善手脚冰冷的妙方
    天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。
    这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
    使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用。这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用。
    此外,如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁,让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,就像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
    克服手脚冰冷13攻略
    克服手脚冰冷13攻略
    ? 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦
    手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
    从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
    【手脚冰冷的主因】
    *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
    *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
    *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
    *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
    【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
    *体型太瘦小的女生
    体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
    *血糖太低或低血压时
    食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷??
    *压力过大时
    因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
    *衣物不够保暖
    如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
    *天气冷或长时间待在冷气房
    都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
    ? 拒绝手脚冰冷全方位
    要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、 *** ...,你就可以四肢温暖、面色红润地??
    .攻略1:勤运动.勤甩手
    建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺......>>

    问题五:冬天怕冷但是脚总是出汗是什么原因冬天怕冷,经常手脚冰凉,但却爱出汗,夏天不那么怕冷,出汗也更厉害,为气虚之证,补脾肾气,可吃人参归脾和六味地黄丸。爱上火,舌苔厚,脾气不好,为肝火旺,吃龙胆泻肝丸。爱感冒也是气虚,不算病态,但是是亚健康。坚持长期锻炼,每天保持运动四十五分钟,尽量出些汗,一个季度即可明显见效。

    问题六:我脚很冷,却还出汗,这是为什么末梢循环不好,一方面动脉血到四肢末端(具体为手脚)少,带去的养料氧气就少,导致该部分机体组织新陈代谢大大减低,产热少,所以温度低,发冷;另一方面静脉血回流受阻,相当一部分四肢产生的代谢物,无法随血液循环带到肾脏去代谢,只好从汗腺排出体外,所以出冷汗。这是体质原因,可以多锻炼能有所改善,同时注意保暖。
    克服手脚冰冷9攻略
    【手脚冰冷的主因】
    *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
    *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
    *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
    *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
    【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
    *体型太瘦小的女生
    体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环
    较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅,血管变
    细所引起。
    而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属於运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对
    较少,热度容易散失。
    *血糖太低或低血压时
    食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手
    脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳 ,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,
    就会手脚冰冷罗!
    *压力过大时
    因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期
    ,就会慢慢恢复温暖。
    *衣物不够保暖
    如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未
    恢复温暖,就该注意啦!因为许多人体表的温觉 神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝
    而不能感受到冷。
    *天气冷或长时间待在冷气房
    都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
    ? 拒绝手脚冰冷全方位
    要解除冬天手脚冰冷,必须从日常生活各方面来著手,快快开始运动、食疗、吃药膳、
    泡温泉、 *** ...,今年冬天你就可以四肢温暖、 面色红润地渡过罗!
    .攻略1:勤运动.勤甩手
    冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做
    运动,健走是最佳选择喔!
    用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血
    运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活
    力,不容易发冷喔!
    你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於
    强化体温调节能力。
    工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可
    帮助血液循环。
    .攻略2:多补充维他命E
    维他命E可扩张末梢血管,对於末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,
    须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210- 250IU才足够。
    .攻略3:多吃含菸碱酸的食物
    菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤
    炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大 量服用,还会脸部通红、发烫呢!
    Tips 1-菸碱酸在哪里
    菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖
    啡中,含量都很丰富。
    Tips 2-维他命B群可帮助合成菸碱酸
    维生素B1、B2、B6能帮助菸碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维
    他命B群。
    .攻略4:多吃坚果.胡萝卜
    可藉由日常食补法,让身体暖一暖,......>>

冬天晚上女性睡觉出冷汗.请问怎么了会不会

冬天下肢发冷是什么原因