泡澡会头晕吃中药可以调理好吗

因为泡澡的时候一般温度比较高，而且环境相对封闭，使人容易缺氧造成大脑供血不足，所以才会头晕。

泡澡的时候皮肤的血管会扩张，短时间内大部分血液流经皮肤，使得流经脑组织的血液量减少，会出现度短暂的脑缺血缺氧症状。

健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。

可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。

身体健康的人，泡澡时可以全身浸入水下，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠。

泡澡pàozǎositinthebath把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。

37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。

1 改善循环系统功能

用药材熏洗，熏蒸，浸浴等药浴疗法通过热和药的共同作用，可加速皮肤对药物的吸收，升高皮肤温度，促进血液和淋巴液的循环。降低血管紧张度，减少外周阻力，防治脑血管疾病;还能改善肝脏血液循环，改善肝功能，防治某些肝脏疾病。再者，药浴还能改善肢体炎症的充血，水肿情况。

中药熏洗疗法，通过热和药的共同作用，可使皮肤温度升高，毛细血管扩张，改善微循环。特别是加入当归，丹参，川芎，红花等活血化瘀药，更能促进毛细血管扩张，有利于水肿和血肿的消散;以丹参，艾叶，透骨草，藿香等制成的浴液，可明显改善垂体后叶素所致的动物微循环障碍，加快微动脉，微静脉的血流速度，改善微循环。

温热刺激可以促进网状内皮系统的吞噬功能，提高机体的新陈代谢作用，加入药物，通过皮肤粘膜的吸收，可具有协同作用，更能增强机体的非免疫性功能。

黄连，黄柏，银花，连翘，地丁，蒲公英等均有抗菌，抗病毒，对局部具有较好的消炎解毒作用;蛇床子，知母等对皮肤真菌有杀灭和抑制作用，用此制成的药液对局部炎症有直接的清热解毒，消肿散结作用。药效及温热作用还可以改善血液循环，增加局部血氧供给，改善微循环，有利于炎症的消失。

中药有驱寒的效果，用中药泡澡是比较常用的养生方法。中药的种类那么多，你知道各自的作用吗。用什么中药泡澡具有驱寒的功效呢？下面我们一起来看看中药泡澡的好处有哪些吧。

中药里哪些是驱寒去溼的

1、生姜：生姜是我们最常见的配料了，它也属于中药必备的配料，为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水溼、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

2、香薷：香薷为唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主产于广西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，晒乾，切段，生用。传统认为香薷有发汗解表驱寒、化溼和中、利水消肿等功效。

3、荜澄茄：荜澄茄属温里性中药，用于胸腹疼痛，呕吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒溼郁滞引起的小便混浊。

4、羌活：散寒，祛风，除溼，止痛。用于风寒感冒头痛，风溼痹痛，肩背酸痛。

5、苍耳子：苍耳子属祛风溼中药，主治：发散风寒，通鼻窍，祛风溼，止痛。

6、附子：回阳救逆，温补脾肾，散寒止痛。大辛大热，温阳逐寒。

7、肉桂：适宜平素畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛喜暖、肠鸣泄泻者食用。

用什么中药泡澡驱寒

1、艾草泡澡：艾草里有种芳香物质，可以活血通络，有一定的驱虫杀毒灭菌作用，取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。

2、菊花泡澡：菊花有散风清热、平肝明目之功能，能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

3、葛根泡澡：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳，中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

4、桑叶泡澡：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能，用它熬水洗澡，护肤而不脱脂，特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

5、薄荷泡澡：薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

6、浮萍泡澡：浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有发汗解表、透疹等功效，用浮萍来泡澡，可治疗热感冒、发热无汗、风热瘾疹、各种皮肤病，还能泄热利水，适合水肿而有表热者。将1斤浮萍研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

7、苦参泡澡：苦参为豆科植物，苦参的根，性寒，其特长清热燥溼，能导下焦溼热渗于下窍，祛风杀虫而止痒，常用于周身风痒、疥疮顽癣、麻风、溼热下痢、黄疸等症。将1斤苦参研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

中药泡澡的好处

1、检测身体最真实的健康状况。

2、检测患病状况和患病的部位。

3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路。

4、祛风寒、除溼热、散内毒、通过发汗排除体内毒素。

5、祛死血、生活血。

6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳。

7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老。

结语： 秋冬时节容易体寒，尤其是女性朋友，不妨用中药泡个澡，有益身心健康。

很多喜欢养生的人可能平时都会用些中药之类的，但是中药的用法有很多种，比如可以直接服用，还有很多都是外用的，外用一般除了敷药之外，还可以泡澡，中药泡澡就是一种常见的养生方法。那么，一般中药泡澡都有哪些具体的功效呢？
1、中药泡澡的好处
1、出汗、排毒。
2、促进产妇恢复，预防妇科病。
3、润肤止痒，防治皮肤病。
4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
5、改善全身微循环。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。
7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。
8、易睡安眠。
9、增强内分泌系统功能和免疫力。
10、增强神经调节能力。
2、中药浴注意
中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。
泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。
初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。
饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
3、不宜洗澡的时间
1、血压过低不宜洗澡
血压过低的人不宜单独洗澡，因为洗澡时水温一般要高于身体体表温度，这样可使人的血管扩张，低血压的人容易出现大脑供血不足，发生虚脱等症状。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖塬的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，由于消耗掉的血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、空腹不宜洗澡
空腹洗澡，人体中的热量通过水传导到体外而被消耗掉，身体对能量的需求增高，而此时体内血液中的葡萄糖水平偏低，不能够满足身体对能量的需求，就会产生因血糖低而导致的头昏眼花，甚至出现昏倒、休克。另外，空腹的时候，人对外界温度变化的抵抗力下降，也容易引发感冒。
4、饱餐后不宜洗澡
吃饱饭后立即洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，使较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至严重情况下可导致虚脱、昏倒等症状发生。
5、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均不可立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。因此在劳动后应当休息片刻再洗澡更有利于缓解疲劳和身体健康。
6、发烧时不能洗澡
很多人都有发烧时擦浴物理降温的常识，但是应当注意擦浴只是针对身体局部进行擦洗，并不是等同于洗澡。因为体温升高可导致身体内热量的大量消耗，例如当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，这时候的身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。