喝荞麦茶有什么好处有没有副作用

1、降脂降压：荞麦泡水喝中的荞麦含有黄酮类化合物，如芸香甙，能帮助维持毛细血管的抵抗力，降低通透性及脆性，因此有辅助降血脂、血压的作用，适合高血压、高血脂人群适量饮用。
2、美容养颜：荞麦中含有烟酸，能促进新陈代谢，帮助身体吸收并充分利用维生素C，以及防止细胞受到自由基破坏，保持体内的胶原蛋白水平稳定，减少皱纹和细纹的产生，因此有美容养颜的作用。
3、润肠通便：荞麦中含有膳食纤维、纤维素等，可促进肠胃蠕动，帮助清除肠胃内积滞的食物，改善便秘症状。
4、禁忌：过敏体质的人群在利用荞麦泡水的时候要注意量尽量不要饮用，脾胃虚寒的人群也是不建议饮用荞麦泡水的，容易出现腹泻等不适的症状。

荞麦茶的功效和作用
现在的人都很注重养生和保健，认为凡对身体好的都可尝试，这却往往让我们陷入了一个误区，我们只了解这些产品某一方面却很少很看到它的两面性，那么对于那些喜欢荞麦茶饮品的人来说，对荞麦茶的功效和作用了解多少呢！包括对它的使用方法，还有什么样的人不能使用又知道多少？今天我们就一起来详解下它的作用和功效，以及它的副作用有那些？
首先荞麦茶的营养丰富，是很好的保健养生作用。荞麦茶中含有许多种元素，能够帮助人体净化血液、促进血液循环，并具有降血压的作用。同时还具有抗氧化功能，能够保护愉体血小板脂肪氧化。高血压的人应该经常饮用荞麦茶。其次具体保护微血管、降低血脂及预防脑中风的作用。特别是微血管，因它具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。再次预防糖尿病并发症有很好的疗效。长期饮用荞麦茶能起到坑衰老和清除体内垃圾的作用。对胆结石、降低胆固醇都有很好的疗效。
即便荞麦茶的功效和作用如此明显，但还是有一定的副作用，特别是对于体寒的人来说，更是一大忌，体寒的人不适合引用荞麦茶，包括过敏体质的人也应慎用。