手心很干燥，是不是缺什么微量元素

手掌纹粗糙干燥是何原因

手掌纹粗糙干燥是何原因，年轻女性或者是小孩子的话，手心相对来说是比较软的，略微有点湿润的感觉。但是很多人的手掌心却会出现干燥起皮的我症状，那么手掌纹粗糙干燥是何原因呢

手掌粗糙，根据中医基础理论辩证，多考虑是血虚、阴虚或者是气血不足等引起的临床表现。血虚、阴虚后对皮肤的濡养作用减弱，所以会出现粗糙的情况。从西医角度考虑是缺乏维生素的表现，此外，如果同时伴随有发痒的情况，也不排除是手癣。所以对于这种情况，建议最好是到医院详细的检查一下，检测微量元素、真菌等，明确诊断后对症治疗。

1、 第一：很多人现在都非常的注重自己的身体情况，所以说对于首长来说，很多人有时候也经常用来看一下为什么自己的手掌皮肤非常的粗糙，别人的却不像自己的这样子呢，这个时候他们就引起了重视，觉得是不是缺什么元素。

2、 第二：这种情况的话应该是属于维生素a缺乏症，而且应该多摄入富含维生素a和萝卜素的食物，所以说这种手掌心皮肤非常粗糙的人来说的话就是缺少一些维生素。对于饮食方面的话，一定要营养均衡，不要挑食。

3、 第三：3而且还要去注射用一些胡萝卜素的食物，这样子的话，对于自己手掌心的.皮肤出现了这个症状也会得到改善的，对于这种人来说的话，冬天一定要改用多纸箱照洗洗手，因为用这种皂洗手来说的话，才不会让自己的手掌皮肤更加粗糙。

可以采取以下措施：

1、经常用热水泡，热水中加入适当的陈醋；

2、在比较干燥的季节，最好出门前在手上涂上适当的护手霜；

3、冬天出门尽量戴上棉手套；

4、用去死皮的化妆品，定期涂抹在手上，有条件的话，可以去美容院做修护、。

5、出门前如果洗手要把手上的水擦干，小孩儿手心容易出汗，只在手背上涂抹适当的护手霜就可以，并且睡前要用热水擦拭双手。

手指皮肤粗糙怎么改善

如果手指头出现了粗糙的问题和状态的话，这个时候一定要进行保养皮肤。首先呢，可以选择用护手霜。因为护手霜呢是可以很好的帮助的皮肤，可以起到一个保湿润滑的功效，同时呢还可以选择用热水进行烫，这样的话可以很好的帮助到皮肤。因为它可以很好的帮助进行补充一些水分，这样的话水分可以进入到手指头，因为手指头是因为缺水才会出现干裂的问题。这是因为手指头缺水才会导致出现一些手指干裂，所以这个时候呢，一定要进行补水和保湿。这样的话才可以更好的帮助皮肤。选择用热水和保湿露可以很好的缓解到皮肤，而且呢还会使得手指干裂得到一些缓解，避免出现问题。

手心干燥是怎么回事

手心干燥的主要原因包括：岁月的痕迹、阳光、空气造成的干燥与皱纹外，长期使用化学性清洁用品例如洗手、洗澡、洗头、化妆、做家事等。 另外，季节和气候还有维生素B族的缺乏也会导致手心干燥的。建议建议用VE胶丸或者AD胶丸里面的油涂手，每天两次连续10天，多补充维生素多吃青颜色的蔬菜，不要用碱性大的肥皂洗手。

手心粗糙怎么办

建议每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。如果没有橄榄油，也可以用白醋替代，取红糖和蜂蜜按照1:1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净。

另外，补充动物胶原蛋白多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

其实如果是在秋冬季节出现手心或者是手背皮肤干燥的话，其实是正常的，因为这时候的气候相对来说是干燥一点的，而我们的手长时间暴露在外界之中会显得比较干燥的，这时候需要准备一瓶适合的护手霜，然后每天早晚都涂抹护手霜。

可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。可能本身肤质比较干燥，加上天气的原因，而且长时间频繁的洗手会导致皮肤引起皮肤干燥，也有可能体内微量元素缺乏。一般使用润肤霜之后可以戴手套，加强保湿效果，可以适当的补充维生素和微量元素，而且不要过于频繁地洗手，可以使用手套进行一些日常工作。

手干燥粗糙吃维生素几

手干燥粗糙吃维生素几，秋冬季节，人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，手干粗糙在生活中是比较常见的，这让很多人感到很苦恼。下面来看看手干燥粗糙吃维生素几

缺少水分及缺乏B族维生素引起的症状的，治疗参考如下:

1、可以用维生素E丸涂抹患处，也可以用盐酸特比萘芬乳膏（康王）、红霉素软膏外敷。

2、 饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，应限制或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

3、多吃蔬菜水果多补充维生素，尤其是胡萝卜、苹果等，多喝水。同时，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。

手干燥粗糙缺维生素吗？

这种疾病的出现有可能是身体缺少某些维生素所引起，这是引起手干粗糙的原因之一。当身体缺少维生素A或者维生素E都有可能会引起这种疾病。通常当身体缺少维生素a时，就会容易引起手干粗糙，服用维生素e有利于身体吸收维生素a，所以经常会将维生素e和维生素c同时服用，同时还能够减少维生素a给身体带来的伤害。

手感粗糙还有可能是什么原因所引起？

1、人为因素。经常用手做接触性体力劳动，比如说洗衣做饭，时间长了容易导致手皮肤脱水引起干裂粗糙。

2、天气因素。在比较干燥寒冷的天气，皮肤的弹性会大大降低，身体内的血液循环速度也会变慢，如果在加上经常在太阳下暴晒就更加容易引起手粗糙。

3、生理性衰老。随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会逐渐的缓慢，死亡的细胞越来越多，新生的细胞也越来越少，就容易导致皮肤的弹性差。

4、代谢紊乱。长期强度工作或者精神因素等以及妇女生育之后，都有可能会引起新陈代谢的紊乱，自身代谢紊乱有可能会造成手裂。

5、真菌感染。真菌感染也会导致手掌粗糙，比如说角化增厚型手藓就表现为手裂。

手感粗糙怎么进行缓解呢？

每天要多加注意保护自己的皮肤，可以经常的用温水洗手，然后再涂抹一些杏仁肤质，轻轻的进行按摩，以利于吸收，也可以抹一些其他的护手霜等，效果一般都比较不错。也可以在睡觉之前用温水泡一会儿，擦干之后再擦拭擦硅霜和凡士林霜，然后将手用塑料薄膜封包，早上起来的时候拆除，对这种情况也有很大的缓解作用。

改善手干燥粗糙的方法

1、手部清洁

手掌干燥粗糙的患者进行手部清洁是很有必要的，患者可以在晚上睡觉前进行，倒入盆中温度适中的水，可在盆中加入适量的橄榄油或是白醋，双手反复的、持续的搓洗至少一刻钟，通过这样清洁手部可使得手部角质层得以软化，久之手掌干燥粗糙的情况得以明显的改善，需要注意的是这种方法起效是比较的慢的，患者一定要长期的坚持。

2、手部去死皮

手部去死皮也是缓解手掌干燥粗糙的较好的方法，患者可取红糖和蜂蜜等量，取适量并调匀，然后均匀的涂抹在手掌中，双手进行按摩约15分钟，然后用温水把手部清洗干净，这样对于去除死皮，改善手掌干燥粗糙的情况有很好的帮助。

3、补充动物胶原蛋白

手掌干燥粗糙的原因是很多的，注意饮食也是很有必要的，大家可以多吃猪蹄、鸡爪、肉片等富含胶原蛋白的食物，来改善手掌干燥粗糙的情况。

4、多吃水果、蔬菜等

手掌干燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便补充维生素、微量元素等，这些对于改善手掌干燥粗糙的情况也是很有帮助的。

手干燥解决方法

1、米醋泡手法

在盆子里面倒入热水，在热水里面放入适量的米醋，之后将双手浸泡在水中，半个小时之后将双手从水里拿出来，这个时候手上干燥的皮肤就会变得很是柔软，干裂的'口子也不会那么疼，擦干水分，将双手用保鲜膜包裹好，第二天手就会特别的滋润。

2、芦荟胶擦手

芦荟胶具有滋润、保湿、镇痛、消炎的好效果，如果手干燥容易开裂的话，最好是在晚上用热水洗手之后，使用芦荟胶吐沫在手上，之后用保鲜膜包裹好，使用热毛巾敷在保鲜膜上面，十五分钟之后，将保鲜膜拿掉，涂上润手霜，之后睡觉，第二天手将会变得很是滋润。

3、小苏打泡手

如果手部肌肤非常干燥，那么最好是将小苏打放在水中，使用热水冲开，之后将双手浸泡在苏打水中，每天坚持浸泡一会儿，大约两周之后就可以见到效果，可以让干燥的手部变得滋润起来。

手干燥怎么回事

天生手干燥：如果手部一直会有粗糙的症状，长期保持涂护手霜的习惯会非常有利于滋润皮肤。

天生手干燥：最好使用防晒指数至少25的手霜，手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。

皮肤老化：当手部皮肤开始老化，失去胶原蛋白和弹性的时候，可以用家中的橄榄油加上食用糖按摩皮肤，有助于治疗皮肤粗糙，每周用1/4茶匙橄榄油搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

温水洗手防干燥：手部干燥在洗手的时候要注意使用的洗手液也要选择适合自己的，使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。