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老出虚汗冬天,怎么办

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老出虚汗冬天,怎么办


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祝由师

祝由师

2023-08-01 20:03:09

冬天老是出虚汗,考虑是否因为天气寒冷活动量减少,然后血液循环差导致的,你平时可以多做一些运动来帮助促进身体的血液循环,从而帮助增强体质,第二还有可能是身体虚弱引起的,建议您去医院进行一个全身系统的检查,第三,也可以通过中医把脉排除是否有肾虚的情况,还要确定是肾阴虚还是肾阳虚,然后有针对性的进行调理。

最新回答共有4条回答

  • 根河-李**
    回复
    2023-08-01 23:23:54

  • 平淡之
    回复
    2023-08-01 23:23:54

    冬天手脚出汗的5大原因
    1、气虚导致冬天手脚出汗
    这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
    怎么办:可用山药粳米粥、生姜大枣汤、狗肉炖胡萝卜、黄芪炖鸡等来调理,平时多做体育锻炼,提高免疫力。
    2、阴虚导致冬天手脚出汗
    阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
    怎么办:饮食要清淡,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物。
    3、脾胃功能失调导致冬天手脚出汗
    冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
    怎么办:注意调理脾胃,饮食多元化,可以多吃五谷杂粮、鲫鱼、香菇、大枣、胡萝卜、山药等
    4、疾病导致冬天手脚出汗
    如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等均可造成异常手脚出汗,并伴随明显的相应症状。
    怎么办:如果患有上述疾病,一定要及时控制病情,接受医师治疗。
    5、精神因素导致冬天手脚出汗
    冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系,如精神太过紧张、心烦气躁、悲愤、焦虑等,这主要是由于交感神经失调,导致汗腺分泌过剩。
    怎么办:日常要保持心情舒畅,多散步、郊游、听音乐等,以减轻压力。

  • 逍遥子
    回复
    2023-08-01 22:22:44

    1、其实你的脚不光是冬天才出汗,它在夏天也一样会出汗,只是夏天的汗液蒸发的快,你没有太明显的察觉。
    2、冬天防治脚出汗的途径有:
    1)每天晚上用温水泡脚;
    2)穿全皮的鞋子,且要垫一双纯棉质地的鞋垫;
    3)穿纯棉的袜子(必须是100%纯棉质的,不含其它如氨纶之类的成分)。
    这样以来你的脚就不会有出汗的那种潮潮的感觉了。
    有的人特别爱出汗,即使是在大冬天,手脚也总是湿乎乎的,这样可能就是一种病态,叫“多汗症”。多汗症发病率很高。据研究,每500人中就有1人易患此病。也有研究称,此病可能和基因有关。出汗是由交感神经系统控制的,人体的汗腺多达500万个,其中2/3的汗腺分布在手掌,所以紧张的时候手心容易出汗。专家认为,多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
    手脚多汗,医学上称做"局限性多汗症,多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗,一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗。
    中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。中医还认为,会阴部多汗与肾的关系密切,也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中,醒来胯下汗津津,可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润、动时增多者,可用金匮肾气丸调治。
    治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪,戒绝烟酒,少吃辛辣厚味食物。另外,用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗,都有一定疗效。

刮痧可以天天刮吗,最好是多久刮一次?

手脚发汗怎么办才好啊