肾亏会引起痰湿吗

肾阳虚痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，
忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，
平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。
避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，
防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。
适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

中医认为“百病皆由痰湿作祟”，现代医学也表明，痰湿是导致多种疾病的重要因素，有研究发现，约20.9%的高血压病，19.4%的糖尿病，11.7%的肥胖均与痰湿有关。

今天，我们就和大家聊聊为什么会出现痰湿？又该如何祛痰湿？

中医认为：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。《景岳全书》中记载：“五脏之病，虽俱能生痰，然无不由乎脾肾。盖脾主湿，湿动则为痰，肾主水，水泛亦为痰”。《丹台玉案·痰门》中也有提到：“痰生于脾，多四肢倦怠，或腹痛肿胀，泄泻，其脉缓，肥人多有之，名曰湿痰”。

历代医家对痰湿的深入认识中，均认为痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切。

首先是肺，肺主宣降，通调水道，可以输布津液；如果肺失宣降，不能通调水道，必然导致水湿内停，聚为痰浊。

其次，脾主运化，为运化体内水液的重要脏器，如果脾失健运，则会导致水液内停聚而成痰湿。

而肾主水，主气化，若肾虚不能制水，加上气化受阻，不能化气行水，又会生痰湿脂浊。

这就像是每个人的体内都存在一个“小水池”。肺脾肾三者协同，促进“水池”的水流动，每天流入新水，排出废水。

如果肺脾肾这三个脏器中的任何一个或者三者均出现问题了，导致“水池”的水更新受到影响，时间一长，水池的水就逐渐积累了很多浓稠的废水，进而也导致身体 健康 “垮”了。

体内有痰湿的人，通常也会有诸多不适，比如经常感到身体困重，嗜睡，皮肤易出油，少食乏力，大便不爽，畏寒肢冷，胸闷气短，舌苔发厚，白腻舌，或黄腻舌，也可出现齿痕舌、裂纹舌等症状。

很多朋友会从字面上的意思去理解“痰”，认为这里的痰指的是从口中咳出来的痰液，而实际上，从中医角度来说，痰也有有形之痰和无形之痰2种，咳出来的痰液属于前者，而无形之痰，虽然没有实质的痰液咳出，却可引起患者出现头晕目眩、恶心呕吐、乏力等症状。

因此，治痰并不能单纯地祛痰，而是以理气为先，元代著名医学家朱丹溪曰“善治痰者，不治痰而治气，气顺则一身之津液亦随气而顺”，《济生方·痰饮论治》中也有相关论述“人之气道贵乎顺，顺则津液流通，决无痰饮之患”。

具体细分，痰主要有4类，分别是寒痰、热痰、燥痰和痰湿。

痰湿，也就是湿与痰互相夹杂存在，湿聚可成痰，而痰又会进一步影响体内的水液运化，导致水液聚集增多，体内湿气加重。因此，临床观察发现，痰湿体质的人往往多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。如果不注重身体的调理，长此以往，容易诱发高血压、糖尿病、冠心病、肥胖症、慢性胃炎等疾病。

在治疗上，因肺失宣降而致液聚生痰，当以宣肺化痰为主，可用二陈汤加减辨治。如果因脾失健运，湿聚成痰，则以健脾化痰治疗为主，可用六君子汤加减治疗。如果因肾虚而致水泛为痰者，通常以温阳化痰治疗为主，可用金匮肾气丸加减治疗。

需要注意的是，湿邪致病，常常与寒邪或热邪“狼狈为奸”，合为寒湿或湿热，而在很多体内有痰湿的病友中，也多存在寒或热，故治疗时需辨明寒热，根据实际情况用方用药。

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男性出现伤肝，多是由于肾阴不足而导致，因为如果男性朋友的肝阴不足的话，便会让肝阳上亢，从而导致男性朋友出现头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等现象，严重时还可能会导致生风，出现肢体麻木、震颤等肝风内动的现象。

不仅如此，如果肝阴不足，还会影响到肾阴，而肾阴不足，便会导致肝肾出现阴虚，致使男性朋友出现，遗精、失眠、健忘等症状。男人肾虚的话会导致男性朋友出现心烦意乱或者是心悸、遗精等现象，而且心血不足也与肾精亏虚有关系，精亏血少的后果便会让男性患者经常出现头晕目眩、耳鸣的情况。

3、男人肾虚会伤肺

男性朋友如果肾阴亏损的话，其实对肺部是有一定影响的，可能导致肺失清润，从而形成肺肾出现阴虚，让男性朋友出现干咳、声音沙哑、遗精等症状。肾脏本身也属于人体的一大关键器官，也相当于净化器，能够有效达到过滤血液的效果，也可以把体内的一些废物逐渐的排出，所以说人体能够拥有比较健康的肾脏，这也是非常关键的。而如果出现下面的这些症状，也说明肾脏已经损伤。

1、舌体变化

正常的人舌体伸出来之后都是淡红色的，淡红色的舌头也就说明身体处于健康的状态，但是如果舌体出现明显的变化，这自然就是一种肾阴虚的表现。如果发现舌体明显的胖大，并且还有一些齿痕，那么这就应该引起重视，中医认为是痰湿的一种症状，也就是说已经出现肾阳虚。

2、耳朵变黑

如果发现一个人的耳朵逐渐的变黑，这其实就是肾气衰败，也有一部分的人群可能会有明显的怕冷症状，这些症状的出现就需要引起重视，因为本身都属于肾功能不好。

3、头晕

肾脏如若出现异常也会伴有着很多的症状，首先也会导致明显的头晕，或者是伴有其他的症状，这些症状的出现本来也就是因为肾虚所导致。

4、双脚浮肿

如果一个人并没有健康的肾脏，那么就可能会导致体内的一些水全部都堆积在体内，在经过一个晚上之后也没有办法代谢，最终就会出现明显的浮肿等现象。而如果根本就没有在睡觉之前大量的喝水，出现这种浮肿的情况就应该引起重视，应该就是肾脏出现问题。

如果男性那事能力下降，可以通过下面的食补法补补，提高男性那事能力：肾脏是我们人体非常重要的器官，身体的很多功能需要肾脏的参与。肾脏能够清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时能够调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。由此可见，肾脏的重要性不言而喻。因此，一旦肾脏不好，那么身体自然而然的会出现问题，出现这几个变化，会使得男人即使再帅也没用了。脱发的原因虽然有很多，但肾亏会导致脱发。有一种叫“肾虚型脱发”，就是由于肾亏造成的非正常脱发。中医认为肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。当肾精之气不足的时候，那么毛发得不到营养，得不到促进，很容易导致脱发。

一头乌黑茂密的头发对人的形象是何其重要，如果因为肾的问题导致脱发，那么形象就会大打折扣了。肾脏参与排出体内代谢物和毒素，维持体内液体平衡，一旦肾脏出现问题，那么体内代谢物和毒素则不能够顺利的排出体外，而是在体内滞留，时间久了，在体内堆积，则会衍射到皮肤之上，使得皮肤发黑，而且失去了正常的红润。

这种皮肤发黑不是健康的颜色，给人一种病怏怏的感觉，这种黑色并不黝亮，而是一种灰黑色。如果自己是这样的皮肤，那么再帅也不好看了。肾脏排出代谢物和毒素，平衡体液平衡都需要的水的参与，足够的水分能够让肾脏正常运转，对肾脏是一种保护。

2、饮食清淡

饮食清淡能够减少肾脏的负担，吃得太盐、太油、太辣均会增加肾脏的负担，损害肾功能。

3、多吃水果

水果不仅含有大量的水分，而且含有各种各样的维生素，能够增强身体的抵抗力，进而增强肾脏功能。

4、少抽烟喝酒

抽烟喝酒对肾脏是有伤害的，抽烟会使得肾脏的血液循环变缓，不利于肾脏工作，而且喝酒会增加肾脏的负担，也同样不利。男性出现肾虚的时候，人的精力都会出现不济的现象，就会大白天的出现哈气连连、想要睡觉的情况，即使在晚上已经睡够了，第二天也照样没有精神。如果出现这种情况，还是应该排查一下自己是否肾虚了，如果出现肾虚及时调理，以免影响正常的工作和生活。

3、性生活力不从心

肾主藏精，当肾虚的时候，这种功能就会受到影响，精液的排泄也会出现失控的状况，就会导致射精过快的情况发生。所以，肾虚的男性在性生活中表现通常会差强人意，严重的甚至会导致阳痿、早泄等性功能障碍。

4、畏寒畏冷

当男性肾虚的时候，就会出现畏寒胃冷的情况，尤其是在冬天，甚至都无法出门，一出门的时候就会被冻得战战兢兢，这是因为肾阳不足导致的四肢发寒胃冷，这都是肾阳虚的表现。

5、尿频、尿急

男性的肾虚也会影响男性的肾功能，使男性出现泌尿系统的疾病，包括尿频、尿急等都是泌尿系统疾病的表现，如果出现了这些症状，在排查泌尿系统疾病的时候，也要注意对肾虚的调理。

出现肾虚的情况，通常是先天不足、房事过多、精神心理因素、工作劳累、年老体衰、久病等多种原因导致的结果。患者可配合医生选择对症方式进行治疗，避免病情加重。

1、先天不足：肾虚又被称为肾亏，如果父母的身体素质较差，或者母亲在怀孕期间患有严重的疾病以及营养不良，都可能会导致孩子出现先天肾精不足的现象，从而引起肾虚；

2、房事过多：如果在日常生活中有过于频繁的房事，会导致肾脏中的精血和精气不断转化为生殖之精，被大量排出体外，日久容易导致肾虚，所以建议避免房事过多；

3、精神心理因素：在日常生活中，如果因为各种原因引发不良情绪，比如过度紧张、焦虑、压抑等，容易导致五脏六腑的气血运行受阻，继而会出现气滞、气虚、血瘀、血虚等多种问题，导致体内的气血被严重耗损，肾脏得不到气血的养护，从而引起肾虚，可通过运动等缓解不良情绪；

4、工作劳累：如果因为过度劳累的工作，导致身体被透支后，会使体内的正常气血受到损伤，导致肾脏无法得到气血充足的养护，从而引起肾虚，所以建议适当进行休息；

5、年老体衰：随着年龄的逐渐增长，肾脏中的精气和精血会随着自然衰老而消耗殆尽，肾脏中的精血和精气亏少容易引起肾虚；

6、久病：如果患有长期慢性病或者疾病治疗不及时、治疗错误等，都会使体内邪气强盛、正气虚弱，导致毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损正常的气血，使肾脏失去气血充足的滋养，从而引起肾虚，建议及时进行治疗；

7、其他情况：如果不注意饮食，也可引起肾虚，比如长期过度食用高蛋白质、高油脂食物，导致身体中出现痰湿、淤血的情况，或过度饮酒、吸烟等，均可能导致肾脏得不到足够营养滋养，继而出现肾虚的情况，建议合理饮食、戒烟酒。

肾虚的患者可以配合医生，通过服用中药材、中成药的方式进行治疗，比如枸杞、淫羊藿、六味地黄丸、肾宝片等，也可在医生的操作下进行针灸、按摩治疗。肾虚通常称为肾脏亏虚，临床表现为疲倦乏力、头昏目眩、腰膝酸软、遗精早泄等症状，临床分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等，若症状严重，建议患者遵医嘱治疗。1、肾阴虚：通常表现为阴液耗损、虚热内生等症状，如面色潮红、头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、男性遗精早泄、女性经少、闭经等，患者可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等药物。2、肾阳虚：通常表现为阳气不足、虚寒内生等症状，如面色苍白、畏寒肢冷、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕等，可遵医嘱服用金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。3、肾气虚：通常表现为肾气不固、肾不纳气等症状，如气短懒言、动则喘息、腰膝酸软、夜尿频多、男性遗精早泄、女性白带清稀等，可遵医嘱服用大补元煎、黑锡丹、金锁固精丸等药物治疗。4、肾精不足：通常表现为肾精亏虚、发育迟缓等症状，如头晕耳鸣、须发早白、牙齿松动、男性精少不孕、女性闭经不孕、小儿发育迟缓、智力低下等，可遵医嘱服用补肾益精丸、五子衍宗丸、麒麟丸等药物治疗。此外，以上药物需在中医师辩证指导下服用，不可擅自用药，以免发生不良反应。