你好我的肚子老是觉得凉凉是回事呢

老是感觉肚子冷是怎么回事

　　老是感觉肚子冷是怎么回事，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，比如肚子冷的人。以下分享老是感觉肚子冷是怎么回事？

　　一般来说，要是自身出现了肚子总感觉到凉的情况，大多是由于以下的两种情况。首先是自身正常的腹部散热，因为腹部在进行消化的同时，是需要进行散热的，正是较为正常的，无需太过担心，但是如果是自身存在着免疫力低下的问题，这也是有可能的，所以是需要及时的注意，调整自身的饮食，并积极的进行运动才行。

　　对于人体而言，是一个较为复杂的有机体质，这是较为正常的，所以很多的时候，人体的一些变化，是会给人们带来不小的问题和影响的，所以必须要做好准备，很多的人都出现了肠胃的问题，这不仅仅是与自身的饮食情况有着必然的关系的，也是与所处的环境有联系的。

　　 1、由于自身的体质所确定的

　　对于人体来说，出现肚子总感觉凉的情况是较为正常的，正是身体的腹部正在散热的标志，证明该患者自身的腹部热量散发的是比较快的。

　　人体是一个复杂的机制，而且对于腹部来说，是有多个器官的，占据着非常重要的作用。消化功能就是其中比较重要的一种循环。人体的腹壁后面有脊柱和肌肉组织的保护，所以是比较少散发热量的，而对于前面来说，就是较为不同的，会出现明显的散热。

　　 2、由于自身免疫力的影响所造成的

　　一般要是自身出现免疫力下降等问题，都是容易出现肚子总感觉凉的情况，这是较为常见的，因为在现如今的社会上，人们多关注的重点主要是在于自身的工作上，所以是比较容易出现免疫力低下的情况，像是腹部发凉的情况是比较多见的。

　　所以是需要做好相应的处理的。在出现这样的情况下，就要注意自身的健康，因为在很多的时候，免疫力下降，往往都是代表着自身的疾病困扰，及时的增加运动量，对于自身是有帮助的。

　　最后，上述就是关于肚子总感觉凉怎么回事的相关问题的解读，对于出现肚子发凉的.情况，大多是由于自身的一种调节所引起的，是身体的一种散热，所以是可以做到放心的，但是如果是自身存在着免疫力低下的问题，就要及时的注意，并且要增加自身的运动，调整饮食习惯。

　　 教你几招温暖腹部

　　 上腹部——胃寒

　　女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。

　　其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。

　　 下腹部——宫寒

　　“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。

　　腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。

　　子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。

　　女人学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。

　　 下面介绍几个温暖腹部的小招

　　 1、老姜黑糖水

　　每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

　　 2、熏蒸

　　泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。

　　 3、艾灸

　　在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。

　　 4、肚兜加暖宝宝

　　穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。

　　上面为大家介绍了腹部温度低的危害，女人养生要注意热养腹部，不管是夏天还是冬天，露脐装都要少穿，受寒后喝点姜糖水。

　　 女人捂不好肚子很伤身

　　 1、使得子宫被寒气入侵

　　寒气对于女人来说，伤害可是特别大的，尤其时当寒气侵入到子宫的时候，伤害更大。当你露出肚子的时候，寒气就会从肚子上凸起(或是凹下去的)肚脐进入到身体里面。寒气伴随这血液流动，很容易就达到子宫里面。子宫内部被寒气侵占的话，意味着宫内的血液流动会受阻。如此一来，每个月的经血排出就会遇到阻碍，从而造成排经血时出现下腹疼痛。

　　除此之外，寒气入侵到子宫之内，还会导致女人们孕育之梦破灭。因为子宫是孕育胎儿的地方，当胚胎进入子宫之后，根本无法适应被寒气笼罩着的环境，自然无法生长，以至于无法正常完成受孕，从而导致女人出现不孕的问题。

　　 2、使得胃部被寒气入侵

　　要知道人体消化吃进身体里东西时，需要通过胃部参与其中。但是肚子若是受凉的话，就会降低胃器官消化酶的活性，如此一来，则会导致腹腔内部的温度不断下降，渐渐地则可能造成胃寒。因此，若肚子着凉得越严重，也就意味着胃寒会更加严重。

　　一旦出现胃寒，则意味着胃部受伤了，如此就会影响食物的消化，进而会导致身体没有足够的营养滋养，从而身体也会逐步垮掉。所以说，女人们要捂好肚子，千万不要它受凉了。

　　 3、使得出现腹泻的情况

　　肚子着凉的话，最先受到伤害的是脾胃、肠道等器官，它们一旦受凉肠道功能就会出现紊乱，时间长了就会出现腹泻的情况了。腹泻可不是件好事，次数多了[屁]眼都会发红，发疼的。

　　 女人如何让肚子保暖

　　 1、喝些姜糖水

　　就是利用老姜和红糖或者时黑糖加水熬煮成汤，之后喝汤暖身。此款汤有助驱散身体内部的寒气，让身体恢复温暖。若是身体暖了，肚子自然也会跟着暖起来的。

　　所以说，建议女人们在家里备些老姜和红糖，时常用来熬汤喝，对温暖身体很有益处哟。

　　 2、穿衣要保守一点

　　现在的女人渐渐地变开放了不少，在穿衣方面也更加大胆了。有部分女人总是很喜欢穿露出腰腹的上衣或者是裙子，虽然可以展现好身材，但是却让寒气有了侵入身体的机会。

　　所以说，女人们为了避免肚子着凉，还是应该穿的保守一点，最好穿将腰腹部都遮盖起来的衣裙。千万不要为了美丽而丢了自己的健康哟。

　　 3、可以穿上肚兜或者是贴暖宝宝

　　女人们为了不让腹部着凉，建议可以穿上肚兜，给腰腹部多一层的保暖衣物，给腹部增加温暖。若是穿上肚兜还觉得腹部冷的话，还可以贴上几个暖宝宝，这个时最为简便的暖肚子方法了，女人们一定要学到来。

　　 4、常喝热水

　　肚子受凉了，可以多喝些热水，当热水进入身体之后，会随着身体循环流向全身。如此一来，热水自然也会进入到腹部，有了热气存在，腹部自然会变得慢慢温暖起来。所以说，平日里一定要记得烧热水，并且随身携带装满水的保温杯。想起来就了立马喝上几口，不要等到口干舌燥了才开始想起来要喝水。

女士的小肚子一直冰凉凉是归属于宫寒，归属于妇科病的一种，宫寒会导致卵巢疾病和子宫病及其输卵管疾病的产生，小肚子一直冰凉凉的原因有穿衣服过度薄弱和长期性趴着睡觉及其迅速的减肥瘦身这些，在饮食搭配上钟爱于冷食也是能够造成 宫寒的，宫寒病人需要立即对人体开展调养，那麼小肚子一直冰凉凉该怎么办?

第一，小肚子一直冰凉凉该怎么办?　　拔火罐医治。针对持续性的宫寒，可以用拔火罐开展调养。拔火罐能够把身体有毒气体释放出来，既能消除宫寒之痛又没有副作用。关键是在腰腹正对的背部开展拔火罐，向下拓宽到尾骨周边。每一次拔火罐要持续20--25分钟，每日拔2次，持续3天就能使宫寒症状显著缓解。用电热扇电暖器烤腰腹。当宫寒情况严重时，可以用电暖器(500W)的低挡在腰腹往返烤一烤。留意间距以不觉得烫主导，不必离着很远或太近。

第二，防止吃生冷食物、辛辣食物的食材。如果有宫寒症状一定不能吃凉性食物，包含一些寒凉的水果蔬菜也不必多吃。辛辣食物的食材也防止吃，以防加剧症状。最好是多吃一些发热暖人体的汤菜，像小米汤，羊汤等。多吃红枣、伏苓、干桂圆、荔技等散寒清补的东西。益母草颗粒 老红糖 姜对着喝。每日早中晚喝2次，坚持不懈服食5天上下，能合理减轻宫寒的症状。也可以调整经期，补气补血。

小肚子一直冰凉凉该怎么办?提升腹部防寒保暖，常常用热水袋敷热。睡觉时一定要盖好腹部，即便是在炎炎夏日，由于大半夜还会一些凉，别忘记搭一块毛巾被遮住腹部。仅有培养腹部防寒保暖的良好的习惯，才可以防止宫寒的侵犯。最好是每日睡觉前灌个热水袋放到腹部敷热20分钟，那样对医治宫寒很有协助。

问题一：小肚子老发凉怎么回事病情分析：如果长期小肚子发凉，并伴有其他症状有可能是妇科疾病引起的，您最好根据有无下腹、白带异常。观察一段时间避免诱因对症治疗！意见建议：您好建议您，应当注意腹部防寒保暖，不要接触寒凉 *** 的物品，注意休息耿要劳累和长期熬夜，多饮用热水多吃热食饮食清淡！

问题二：肚子凉是怎么回事您这是脾胃虚所导致的结果,西医没有好的治疗方案我建议您采用中药做全方位的调理,症状能很快得到改善。
胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
治胃寒3法
①鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了
寒性胃痛忌食下列食物。
猕猴桃
性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：“冷脾胃。”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。
甘蔗
性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
莼菜
性寒，味甘。《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。
西瓜
性大凉，能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
茭白
俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。
蚌肉
性凉，味甘咸。《食疗本草》说它“性大寒”。《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。
麦门冬
性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明?李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。”
螺蛳
性大凉，寒性胃痛者切忌。《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。
蟹
性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
柿子
性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。
香蕉
性凉，味甘。明?李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。
苦瓜
苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”
梨
性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。
荸......>>

问题三：总感觉肚子凉是怎么回事这位朋友,你好,感觉肚子凉,用手摸还不是太凉,就是感觉肚子里面发凉.可能与肝腹水有关.肝硬化可以用中草药治疗,合理用药的话,是可以得到控制的,可以阻止肝硬化的发展.本病无特效治疗,关键在于早期诊断,针对病因和加强对症治疗,使病情缓解及延长其代偿期;对失代偿期患者主要是对症治疗,改善肝功能和抢救并发症.肝硬化是一种常见的慢性肝病,可由一种或多种原因引起肝脏损害,肝脏呈进行性,弥漫性,纤维性病变.该病早期无明显症状,后期则出现一系列不同程度的门静脉高压和肝功能障碍,直至出现上消化道出血,肝性脑病等并发症死亡.肝硬化往往因并发症而死亡,上消化道出血为肝硬化最常见的并发症,而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因.因此,肝硬化的治疗和预防原则是:合理膳食,平衡营养,改善肝功能,抗肝纤维化治疗,积极预防并发症.建议你去正规的医院接受正规的治疗,肝硬化这个病比较复杂,在此我无法给出你具体的治疗方案,所以建议去正规医院接受治疗.另外,建议加上中医药的治疗,中医药在这方面尤其独特的优势.生活上建议,忌吃某些鱼. 忌食过多的蛋白质. 忌酒和烟. 忌食糖过多.　忌食辛辣食物.忌食盐过量.忌吃过硬食物.忌滥服药物.慎过性生活.忌劳累.忌情绪悲观.如果你还有疑问,请继续打电话咨询我;如果你对答案满意,请你选择为答案,有问必答祝你健康!如果你还有疑问,请继续直接打电话咨询我;如果你对答案满意,请你选择为答案,有问必答祝你健康!

问题四：肚皮总是发凉怎么办？也没什么感觉，就是有时候用手摸起来感觉很凉。正常好不好

问题五：为什么女人老是肚皮摸到很凉是什么原因吗?人肚皮是人体温度较低的部位，很正常的。就像一个冰箱，要不然吃进去的食物一下就就变瘦了。

问题六：肚子和腹部总是很冷.什么原因上腹发冷，这是脾胃阳虚或者脾虚湿盛状态。这和既往寒凉食物影响有关。指导意见：这种情况，可以用艾条艾灸腹部，并服用中药调节。如果吃寒凉食物腹部不适，就是阳虚，可以服用附子理中丸调节。

问题七：感觉肚子里总是很凉是怎么回事问题分析：你好：根据您的主诉及临床表现，您可能存在脾胃不和所致的应激性肠胃炎的情况，建议您可以及时做个胃肠功能及全血生化检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合膳食营养综合调理即可。
意见建议：应多注意休息、适当锻炼、及时补充微量元素及钙剂、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。

问题八：不管冬夏，肚皮老凉，怕冷，请问咋回事哦~~~~~肚子总是凉我想你应该是有体寒症了，这种病并不是只有女人才会得的，这和你每天的饮食习惯也有关系，每天早上的时候喝些热的东西对你的身体来说是很有好处的，还有，你的膝盖总是怕冷，这和你以前的生活有关系，你以前是当兵的，应该收过伤吧，另外，膝盖怕冷还和您上了年纪有关系，别不服老，您已经是个中年人了，好好保重身体啊。

问题九：老觉得肚子很冷是怎么回事脾虚胃寒肚子冷痛： 同样肚子痛，但情况和小明截然不同。因为小健并非贪吃型，平时不但不爱吃饭，即使你给他买零食，他也吃得不多。而且，他经常表现得很疲倦的样子，面色青青灰灰，体型瘦瘦削削，乍看真的满面病容。 他的痛法，和小明完全不同。小健每次肚子痛，都要匆匆忙忙上厕所，大便既稀且烂。这时，如果妈妈替他搓搓肚子，真是求之不得。因为热手掌按住腹部，令他感到很舒服，肚子也没有那么痛。他的情况，应该是脾胃虚弱，血气不够。治疗方向，应当是行气活血兼健脾。 治疗方法 烫肚 用茶辣(即吴茱萸)一大把，放入锅炒热，以毛巾包好，轻力烫、按痛处。 黑胡椒猪肚汤 这款知名的潮式汤，可以暖胃驱风，缓解肚痛。煮时加1钱(3克)左右的干姜，可加强药效。另一种做法，是用健脾胃的淮山、芡实、莲子煮猪肚，饮汤吃渣。 四君子汤 党参、白术、云苓、甘草等，健脾开胃，是长期饮用的汤剂。 饮食调理 孩子应多食健脾的食品，如大枣、粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、羊肉、山药、核桃、栗子食物等，既能健脾益气，又能和胃。 食谱 1.生姜5克，醋适量。将生姜捣成细末，加适量水，急火煮片刻，放入食醋。趁热饮之，1次喝完。 2.柿饼4只。将柿饼放置锅中蒸熟。每次1只，趁热吃，一日2次，连服2日。 3.粳米50克，扁豆10克，红枣10个，山药30克。将扁豆、红枣放入锅中煎汤，去渣取汁，兑入粳米、山药，煮粥。每次100毫升，一日1次，连服7日。 忌食 油炸、油腻、不好消化的食物，冰镇、生冷的食物以及坚硬的果仁等食品。

肚子摸着总是凉的怎么回事

肚子摸着总是凉的怎么回事，有很多小伙伴经常会发现自己肚子摸起来感觉凉凉的，这时候一定要重视起来，可能是我们患上某种疾病了，下面为大家分享肚子摸着总是凉的怎么回事。

一、较为常见的原因就是患者有体寒的情况，包括胃寒、宫寒等，所以就会出现摸肚皮感觉问题凉凉的。针对这种情况，建议患者平时加强锻炼，注意保暖，温热饮食，尤其要禁忌寒凉的食物。

二、如果机体缺乏铁元素，就容易影响血液的携氧能力，从而导致代谢障碍。所以，很多患者就会由于热量缺乏，而感觉到寒凉。同时，低血压的患者也常常会有怕冷的现象，这是由于体没有获得充足的能量和氧气所致。因此，就建议患者注意加强饮食营养，必要时可以遵医嘱用药治疗。

三、当患者出现甲状腺功能异常时，例如甲状腺素排泄缺乏、甲状腺功能减低等，此时患者的血液循环就会相应减慢，从而对冷刺激的反应就会越加明显。另外，对于更年期的女性患者来讲，由于激素水平降低，也会影响到神经血管，所以肚皮也会有时常发凉的情况发生。这就需要患者积极配合医生治疗，并且定期复查，监测治疗效果。

四、也有一部分患者肚皮发凉，单纯就是由于平时运动较少，导致血液循环速度较慢所致。所以，还是建议患者平时要加强运动，促进血液循环，加速新陈代谢，也能缓解肚皮发凉的症状。

综上所述，如果患者发现肚皮问题发凉，首先需要查找到原因，然后再针对性的处理。平时也要注意腹部的保暖。当然，也可以采取拔罐、艾灸等措施，帮助排除体内寒湿之气。在饮食方面，也要注意多吃一些温补的食物。要结合自身情况适当的参加锻炼，以增强血液循环，改善症状。

事实上，有医学专家说了，中国人的体质决定了，我们容易脾气虚。而这，会直接导致你的肚子经常凉凉的。

另外，据专家说，经常肚子凉的人，消化功能肯定不好。原因很简单，我们人体内参与消化的生物酶，必须要在接近体温的温度时才能发挥作用，当我们自己都感到肚子发凉的时候，体内的温度就肯定很低了，生物酶得不到必须的温度，自然就无法工作。而它一旦罢工，食物就不能消化吸收。所以，经常肚子凉的人，切忌饮用凉水等很凉的东西。

其次，大伙都知道，我们的消化道每天都要碾碎、消化食物，这就难免有损伤，有损伤就要修复，修复就需要热量，但如果修复任务巨大，比如总是吃不好消化的食物，或者饮食无常，过多的损伤就加大修复任务，久而久之，修复的能量就供应不足了，这个时候，就要感到胃凉肚子凉了。如果不逆转，加重下去，很可能就变成了“老胃病、老肠炎了。

而这两种病很容易诱发胃癌或者结肠癌。因为在修复过程中，能量不足导致损伤细胞不能正常成熟，它们“变坏”了，癌症就在这种细胞“变坏”的过程中形成了。

事实上，对于胃凉肚子凉，中医有很多药物和办法，看似改善胃凉的症状，其实是在为已经能量不足的胃肠道黏膜补充能量，使它们在修复损伤细胞的时候，不至于出错。寒性体质的话，一般是会有肚子凉的表现，这是全身性的血液循环不好引起的一种身体炎症。

这也是一种亚健康的表现，应该注意积极的调理治疗才好，平时注意患者的饮食应该少吃凉性的食物，多吃温性的食物比较好，在平时注意加强身体的锻炼，促进身体的新陈代谢的进行，应该进行肚子部位的保暖工作做好，适当的'按摩一些穴位，保证充足的血液输送到肚子部位。

肚子摸上去凉凉的主要是内寒导致的，体内阳气不够，寒自内生，脾胃阳虚不能运化水湿，水湿内停出现腹凉，泄泻，肾阳虚，除出现下腹部凉外，还有腰酸腿软，下肢怕冷，女性容易宫寒不孕。温运阳气是治疗方法，热水包热敷，花椒艾叶泡脚，艾灸足三里、中脘、关元等穴位，中药附子理中丸、金匮肾气丸是治疗脾肾阳虚的有效方，食疗可以当归生姜羊肉汤可以试试。

肚子冰凉是怎么回事

1、脾胃虚弱

脾胃虚弱是女性比较容易出现的一种问题，这种情况发生之后患者就会出现肚子冰凉的反应。这个时候应该多喝一些温开水，还要适当的进行锻炼，提高机体的抵抗能力，这样是能够有效的缓解肚子冰凉问题的。

2、宫寒

由于现在很多年轻的女性都不太注重个人身体的护理，经常会穿一些露脐装，所以是比较容易出现宫寒问题的。这种情况一旦发现患者不仅会出现肚子冰凉的问题，还会伴有手脚冰凉的反应。如果没有及时进行正确的改善的话，还有可能会影响到正常的生育能力，对女性来说是存在很大损害的。

3、寒冷刺激

肚子冰凉和寒冷刺激有关系。若患者在比较寒冷的环境当中，穿的衣服比较少，那么就会出现肚子冰凉的状况。这个时候一定要注意添加衣物，有条件的情况下，可以使用一些暖贴或暖宝宝热敷肚子部位，这样是能够快速缓解肚子冰凉的现象。

建议患者在出现肚子冰凉反应的时候尽快就医，根据医生的指导正确改善。平时生活当中应该注意休息，多喝温开水，保持良好的饮食搭配，维持轻松稳定的情绪状态。另外还需要积极参加户外体育锻炼，提高机体的抵抗能力，这样能够让身体素质更强壮。