上火鼻炎犯了怎么快速缓解

第一、注意饮食

患有鼻炎的人平时应该注意，尽量不要吃容易上火的食物，特别是辣椒，巧克力等，对于过于咸的东西过于寒性的东西，刺激性大的东西也不要吃，而应该多吃一些清淡的食物，容易消化的食物，减少炎症的不断刺激。

第二、多进行运动

这是改善鼻炎的一种行之有效的方法，平时应该注意适当的运动，让身体出汗增强血液的流通，提高身体的抵抗力，缓解鼻塞头痛等不适的症状表现。

第三、用温水清洗鼻腔

在鼻炎鼻塞比较严重的情况下，可以用温水来清洗鼻腔，尤其是在秋冬这样寒冷的季节，用干净的温水清洗鼻腔有助于减少污垢，减少细菌的滋生，最好是长期坚持一段时间，慢慢就能看到效果。
鼻炎包括急性鼻炎和慢性鼻炎，慢性鼻炎又包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥萎缩性鼻炎，还有过敏性鼻炎。对于急性鼻炎，比如在感冒、上呼吸道感染的时候会有急性鼻炎的症状，可以生理海水冲洗鼻腔，暂时性的用血管收缩剂，比如麻黄素类的滴剂滴鼻子，可以口服药物。
对于慢性单纯性鼻炎，可以用生理海水冲洗鼻腔、鼻喷激素，口服桉柠蒎、桃金娘油等。慢性肥厚性鼻炎如果用药效果不明显，可以用物理的疗法或者等离子将下鼻甲进行消融。干燥萎缩性鼻炎患者可能存在维生素缺乏的原因，可以补充维生素类的药物，用生理海水冲洗鼻腔，可以滴一些油性的滴鼻剂。过敏性鼻炎患者要到医院去检测过敏原，要避免接触过敏原，对于尘螨过敏的患者可以进行脱敏治疗，可以鼻喷激素、鼻喷抗组胺药，口服抗组胺药比如氯雷他定、西替利嗪等。

有个爱开玩笑的哥们昨天联系我：“这些天早上刚起床就狂打喷嚏，肯定是有人想我了，是不是你？以后少想我点！下铺那哥们都有意见了，睡个懒觉都不行！”（此人研究生宿舍条件极苦上下铺住上铺）知道他的过敏性鼻炎犯了，这是找我来要缓解起床狂打喷嚏的小窍门，我就在坑了他一个“红包”之后告诉了他这个小窍门：

早上起床后，可先将手心搓热，包住整个鼻腔使保暖并按压，然后在鼻周的迎香穴及印堂穴间来回点按，有助于鼻腔的血液循环、温暖滋润，对鼻子过敏的改善会有帮助。

按摩4个穴位，可舒缓过敏性鼻炎

1.印堂穴：位于眉毛连线中点。

2.鼻通穴：位于鼻翼上缘。

3.迎香穴：位于鼻翼下缘，与法令纹的交汇处。

4.人中穴：位于鼻唇沟的中点。

方法是先将双手搓热，依序用指腹按压这4穴位6秒，很快就能增进鼻子周围的血液循环。

吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。

冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

食疗法：经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。

我之前每次鼻炎发作的时候都是用的辅舒良，当时有缓解一下，但是后面依旧再犯，但是我感觉我的鼻炎一次比一次严重，如果一直用这个药肯定是不行的，我就在网上咨询查阅资料，有一位叫李先生什么的网友回复我，让我试试芙草堂鼻舒冷敷凝胶，他说他就是用这个药治好的鼻炎，后面也没有复发过，我就购买了此药，刚开始试的时候，用着就感觉鼻子挺舒服的，用了两三天，鼻子就不赌了，我坚持把药用完，大概用了二十天，我在这治疗期间我几乎每天都有用生理盐水冲洗鼻子，也没有吃辣椒，抽烟喝酒，就这样，我的鼻炎就好了。

首先根治鼻炎是非常错误的概念，任何疾病都不可能彻底根治；当免疫力下降、感染细菌或病毒后，都会再次发生鼻炎。鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。治疗方法有以下几点：全身治疗，针对病因和全身症状进行治疗，如果合并细菌感染时，可应用抗生素治疗，多休息、多饮水，提高免疫力。另外还有中医中药治疗，应用鼻用减充血剂麻黄碱点鼻液点鼻，具有收缩鼻腔黏膜，减轻鼻塞，改善引流的作用，但是此类药物连续使用不宜超过7天；鼻用糖皮质激素可局部降低鼻黏膜炎症反应程度和缓解鼻塞症状，其生物利用度低，全身副作用小；可用生理盐水或高渗海水进行鼻腔冲洗。如果药物治疗效果欠佳，可行手术治疗。