肚脐旁边怎么样调理呢？

大笑或咳嗽可导致疝气。腹壁就像汽车的外胎，呵护着内部器官。当腹壁变得脆弱并有缺陷时，腹部器官就会从这个洞里掉出来，在腹壁上形成一个大小不一的肿块。这就是所谓的疝气。疝气是老年人、肥胖者、孕妇和其他人群的一种常见疾病。肥胖者由于肚子大，腹部脂肪多，腹壁强度下降，同时脂肪过多加重腹腔压力，容易患疝气。特别是在过度劳累时，如大笑、咳嗽、举重等腹压增加，更容易诱发疝气突然发作。

另外，随着年龄的增长，人体腹壁的肌肉也会变得脆弱，所以老年人容易发生疝气。据统计，随着中国人口的老龄化，疝气的发病率越来越高。60岁以上人群的疝气发病率为1.18%，老年疝气患者约为540万。目前，中国每年至少有300万疝气患者，但只进行了100万次疝气手术，三分之二的患者没有进行手术治疗。

在减肥的同时锻炼腹肌可以帮助预防疝气的发生"目前，预防疝气还没有具体的方法，最好的方法是保持健康的身体，首先应保持良好的饮食营养，多吃富含膳食纤维的食物，避免便秘，帮助腹部肌肉组织健全。尽量不要吸烟，因为长期咳嗽造成的肺部刺激，不仅加重腹压，更容易造成疝气的复发；平时多做适度的运动，有助于增强腹部肌肉；如果体重超标，尽量减掉一些体重，以减轻腹部的压力。

另外，要避免提重物。如果腹部已经有肿块，并伴有腹胀痛或拖累腹痛，就要警惕疝气，生活中避免剧烈运动，尽快到医院做修补手术。

如果像你说的在肚脐周围能摸到明显的肿块，那就有必要去医院做肠道钡餐检查，排除肠道增生的可能。至于你说的腹部跳动，是腹主动脉的波动，这很正常。意见和建议：现在暂时不忙用药，可以去医院做个钡灌肠透视，疼痛小，一般能看清楚。如果没有问题可以口服思连康片调理。

1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间，吃饭尽量不要超过三分钟。
2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
3、寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况,附近的田里面采挖紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的

肝郁脾虚首先要保持好心情，使肝气舒畅，可以吃一些黄色的食物健脾，平时可以服用中成药逍遥丸疏肝健脾，脐周疼痛可以服用陈皮10g 白术10g 白芍10g 防风10g煮水喝。希望对你有帮助。