按摩地筋能祛黄褐斑吗

除雀斑维C维E补起来，生姜酒精去雀斑，大米黄瓜粥，冬瓜仁桃花去雀斑，柠檬冰糖水，蛋清陈醋洗雀斑，生石灰糯米去雀斑。1.坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
2.选取鲜生姜50g，再加入50%的酒精500ml，浸泡15天后，用棉棒沾取涂抹于患处，每天4~5此，半月可见效，长期坚持可根除。
3.大米100g，黄瓜300g，先将黄瓜去皮洗净切片。生姜洗净拍碎。锅内煮水1000ml，将米放进去大火烧开后，转小火将米煮烂，放入黄瓜片，煮到汤稠，加入食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还可以增白皮肤。
4.桃花、冬瓜仁各25g，焙干研磨成粉，混入适量蜜糖。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可。连续一周可以除去雀斑。
5.将柠檬榨汁，加入冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。
6.先将生鸡蛋浸泡在陈醋中，3天之后取出，直接用蛋清部分涂抹在面部雀斑除，一天4~5次。也可以在每天早晨洗脸时，在水中加入1~2汤匙食醋，也可以有效减轻面部色素沉淀。
7.取糯米30颗，生石灰半约杯，碱面6g。先用温水融化碱面，再倒入生石灰内搅匀，把糯米按1：2放入石灰内，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。女性脸部最常见的色斑有两种，一种是雀斑，另一种是黄褐斑。对于这两种色斑可不能使用同样的祛斑手法哦!以上我们一起了解了几个去除雀斑的小窍门，但是想要更好的祛斑的话，我们首先就要分辨色斑的种类，然后对症下药解决这个问题。
8.雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。
9.洗脸要彻底美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
10.护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。
11.化妆品中含有的成分对于肌肤是没有什么益处的。因而对于爱美的女性来说，化妆的时候最好不要花费太长的时间，在不必要的场合也尽量不要化太浓的妆容。其次，还需要注意的就是及时的卸妆，只要你回到家那就应该立刻卸妆，而不是等到睡觉之前再卸妆。
12.每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。脸部按摩要适度每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
13.防止各种电离辐射包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。慎用创伤性的治疗包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!禁忌使用有害斑霜禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!调整生活习惯戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑多吃水果蔬菜
14.黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。主要分布在眼睛周围、面颊部、颧部口周处。成因:是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。祛斑的小窍门对于黄褐斑，其实祛斑的小窍门很简单，就是保持自己心情的愉快。这是因为通过上面的成因，我们可以了解到黄褐斑的产生和我们的情绪以及内分泌状况是有着非常紧密的联系的。当然在保持愉快的心情的同时，也不要忘记采取合适的祛斑方法哦!
151、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳。2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。3、忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等。4、保持心情舒畅愉快;避免忧思抑郁的精神状态。5、如果有体内疾病应该及早医治。
注意事项

无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点
1、用生姜片擦脸祛斑
　　取一块新鲜的生姜，清洗干净后对半切开。切的时候需要用点技巧哦，尽量使生姜的内部面积外露大一点。然后用生姜切面轻轻擦拭脸上有斑的位置，擦至皮肤感觉发热即可。
　　据相关网友分享，如果把先用火把生姜的切面烧一下或用微波炉稍微加热后再擦拭脸部，祛斑效果会更好哦。但同时要注意，生姜切面温度不能过高，适温即可。温度太高，就会烫伤娇嫩的皮肤了。此外，如果能每天坚持，祛斑效果会更加明显呢。
　　
2、生姜片泡酒涂脸祛斑
　　相比上面那个方法，这个祛斑方法可能前半部分会麻烦一点。需要准备30克新鲜的生姜，洗净后切片，然后放到干净的小玻璃瓶里。装好后，倒入适量白酒，酒量以没过生姜片为宜;加盖密封半个月。每晚洁脸后，用棉签沾透生姜酒涂抹在脸部斑点处，用手打圈按摩大约5分钟后，用温水洗净。想要告别斑点，就不要怕麻烦哦。每天坚持，你就会收到意想不到的惊喜了哦。试试看吧!
　　
3、喝生姜蜂蜜水祛斑
　　生姜祛斑，除了用于脸上，内服调理，也能起到良好的效果呢。新鲜生姜洗净后切片或切丝(小编听说剁成姜糊效果更好哦)，放到茶杯里，加入沸水冲泡。待姜水温度稍凉时，加少许蜂蜜调匀即饮。坚持每天一杯，脸部的斑痕就能够明显减少哦。。但这个生姜祛斑方法并不适合全部人，对于阴虚内热、火气过旺者，不宜多喝。
　　
4、生姜水洗脸祛斑
每天晚上，取少许新鲜的生姜，洗净拍碎后放到洗脸盆里，加适量沸水浸泡片刻。然后加少许凉水中和温度后，用来洗脸。每天一次即可，油性皮肤的朋友可以适当早晚一次。长期坚持能有效的祛斑哦，同时还能让面部长时间保持清爽、干净。

祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。

每个爱美的人都希望自己是最漂亮的，也都渴望自己能够拥有一张洁净无瑕的脸庞，可是脸上长斑却是一件让人非常头痛的事情。为了祛斑，平日注重护肤防晒，少吃刺激性食物，少熬夜，保持心情愉快，对于减少斑点帮助很大。

黄褐斑又叫蝴蝶斑、肝斑，大多是淡褐色，呈现片状，大小不一。形状不规则，常见于面部。主要原因和内分泌失调，女性荷尔蒙失调有关。

1.中药配方一
配方：桃花35克，冬瓜子仁45克，橘皮25克。制法：将上各味焙干，研为细末装瓶备用。用法：每日3次，每次1克，饭后用温酒送服，连服30天。祛斑功效：活雪化瘀，排毒祛斑、备注：适用于气滞血瘀，痰湿内蕴引起的黄褐斑。
2.中药配方二
配方：珍珠母25克，玫瑰花3朵，大枣10枚，白菊花、丝瓜络、白僵蚕、白茯苓各15克
制法：将上各味切碎，放入锅内，加入3碗清水，用文火煎至1碗，备用。用法：每日1剂，2次水煎服，连服10天为1疗程，如有效可长期服用。祛斑功效：清热排毒，养颜祛斑。备注：适用于黄褐斑。
3.中药配方三
配方：茵陈、六月雪、夏枯草、白茯苓(去黑皮)各12克，白菊花、白僵蚕、赤白芍、丝瓜络各9克，珍珠母20克，生甘草3克。制法：将上各味切碎，放入锅内，倒入3-4碗清水，用文火煎至1碗，备用。用法：每日1剂，2次水煎服，连服2周为1疗程，如有效果要坚持服用至痊愈，不可中途停要，以免复发。祛斑功效：清郁热，排内毒，祛褐斑。
中医学认为黄褐斑与肝，肾，脾三脏关系密切，气血不能上荣于表面为其主要病机，本病中医分为症：肝郁气滞、肝肾不足、脾虚湿蕴、气滞血瘀，因为肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

避免吃刺激性食物

一、调节作息规律

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时；建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。

二、冰糖柠檬汁

柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法？用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。

三、使用白醋面膜

在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤休息一下，这种面膜是团体的美白，是很值得一试的。

黄褐斑到底能不能去除

黄褐斑到底能不能去除，有黄褐斑这是很难看的，尤其是对于一些生育后的女性，那么是更容易出现黄褐斑的，尤其是出现了黄褐斑要及早的进行去除，不然对女性的心理都有一定的影响，以下分享黄褐斑到底能不能去除？

黄褐斑虽然不能100%根治，但是可以改善、控制和预防。黄褐斑是女性常见的色素性疾病，又叫肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑。发病可能与多方面的因素有关，内分泌、化妆品、避孕药、外用激素、妇科疾病、甲状腺疾病、肝病、精神因素，甚至怀孕都可能引起。

就目前的医疗水平来说，对于黄褐斑的治疗，没有特别的方法或者产品，如果任何一个宣传说能够一次性100%有效的治疗，都不可信。

黄褐斑就没有办法了吗？需要病人有耐心，医生有耐心。治疗方法有很多种，内服的、外用的药物、激光、光子】嫩肤、射频、果酸等都可以治疗。黄褐斑一般都是重在预防，防晒是非常重要的，治疗的疗程也会比较长，一般需要半年左右。

对于初期的黄褐斑，损伤比较浅，有可能完全恢复；对于50岁以上的黄褐斑患者，因为色素细胞的数量及功能都在下降，因此治愈的几率不是太高；60岁以后绝大部分的黄褐斑都可能治愈。

黄褐斑虽然不能100%的根治，但是可以改善、控制和预防。治疗黄褐斑没有单一的配方，也没有什么灵丹妙药和捷径，需要综合治疗。

黄褐斑可以去掉吗

黄褐斑这都是能够去掉的，当出现了黄褐斑后及早的进行治疗，尤其是不要自己盲目的使用祛斑的化妆品，不然很有可能会出现过敏，甚至加重的情况，其实去除黄褐斑的方式是有很多的，患者需要根据自己的情况来选择的。

1，准备山楂和橘皮，这需要洗干净之后放在锅内进行炖煮，在煮好之后放在一边，在温热的时候用纱布来进行过滤，之后去除渣子要汁液，再加上适量的蜂蜜调和饮用，对于有黄褐斑的患者是有很好的改善的作用的。

2，准备鸡蛋一个，要准备新鲜的，之后捣碎，之后加一勺蜂蜜进行调和，之后在每天晚上睡觉之前涂抹在脸上，之后轻轻的进行按摩，这能够促进脸部的血液循环，刺激细胞的新生，在风干之后就可以清洗下来了，一般每周进行两次就可以了。

3，有黄褐斑的患者需要补充一些维生素C的食物，能够有效的抑制身体内的`黑色素的形成，还能够淡化黄褐斑的作用，所以平时的时候不妨多吃一些维生素C多的食物，尤其是柠檬，黄瓜，番茄等都是很好的。

4，还可以准备核桃，牛奶，豆浆和黑芝麻粉，这需要都放在锅内进行炖煮，煮好之后根据自己的口味加入一些白糖饮用，一般早晚的时候吃一碗是可以的，有很好的美白祛斑的作用的，尤其是黄褐斑的患者是有很好的改善的。

当出现了黄褐斑，其实是可以尝试一下这些方法的，其实效果都是不错的，但是最重要的就是坚持，只有坚持才有效果的，尤其是自己的饮食要清淡，尤其是对伊刺激的食物都是不适合吃的，也不要盲目的使用任何美白的化妆品，对皮肤都有刺激性的。

祛除黄褐斑方法

1、外用维A酸霜。每日1～2次，它具有脱色的作用，此霜开始宜用低浓度。然后可以逐渐的提高浓度。但也会造成副作用，主要会表现出皮肤干燥、脱屑，也有一定的刺激性。此药多与其他脱色剂合用，如复方维A酸霜，另加熊果苷，都能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。

2、当大家外出时，可涂遮光剂，如对氨基苯甲酸及其酯类，使用时均应注意预防过敏反应的发生。

3、外用皮质类固醇激素。强效制剂，比如像氯倍他索，每日1～2次。但长期使用易产生副作用，局部可能就会发生皮肤萎缩和毛细血管扩张。也可以用中效皮质类固醇制剂，如丁酸氢化可的松治疗，副作用较少。

4、针对色素在皮肤较深的真皮层，单纯外用脱色剂效果不显著者，一般采用化学剥脱的方法。因为高浓度的果酸对皮肤有一定的刺激性。如用三氯醋酸，剥脱时先清洗面部及用乙醚脱脂，涂三氯醋酸后，保留1～2分钟，用冷水彻底清洗，再涂1%氢化可的松软膏。

黄褐斑的特点

1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

2、初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

6、男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泻、胃肠功能紊乱等。

7、经常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

吃什么去黄褐斑

1、豆类食品

我们都知道豆类食品有非常丰富的优质蛋白，对于女性的皮肤有着非常强大的作用。不仅能够防止黑色素沉着形成黄褐斑，还能够使女性的身体变得更加的强健。常常选择的豆类食品，比如大豆、黄豆等，对于人体的肌肤都十分适用。

2、富含维生素c的食物

维生素c和维生素e可以说女性滋补皮肤必不可少的两种维生素，在平时多吃富含维生素c的食物，可以使女性的皮肤变得非常年轻，对于治疗黄褐斑也有很强大的效果。常常选择的维生素c食物，可以是猕猴桃、柠檬以及西瓜等。

3、当季的蔬菜

我们基本每天都在吃蔬菜，可是对于蔬菜的选择却没有季节之分。实际上选择当季的蔬菜一般富有更高的营养价值，也更能被人体所吸收。多吃一些当季的时令蔬菜，可以使人体的皮肤变得比较完美。黄褐斑以及黑色素沉着等色素痣，就不会找上门。

4、多吃生姜

我们都知道生姜汁对于去除疤痕以及吸附黑色素有着强大的效果。在饮食中加入生姜，不仅能够达到消毒杀菌的作用，对于脸上出现的黄褐斑，也有极其强大的治疗作用。

以上便是4种对去除黄褐斑非常有用的食物，在生活中可以选择性的多吃这几种食物，能够达到祛斑的效果。平时也要远离一些色素沉着比较严重的食物，多吃清淡的饮食，对于皮肤有积极作用。