针灸有助于怀孕吗

　　孕育一个健康的宝宝，是每个准爸准妈的心愿。虽然生命点燃的瞬间是难以预设的，但良好的准备却必不可少。下面是我整理的备孕注意事项，帮助备孕的爸爸妈妈掌握更多的知识。

　　▎备孕夫妻双方的注意事项
　　备孕注意事项一、做孕前检查

　　在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前回圈做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

　　备孕注意事项二、了解自己的周期

　　专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

　　备孕注意事项三、不用担心怀孕的最佳 ***

　　很多人认为男上女下式 *** 可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种 *** 只是可以确保大量 *** 流入阴*。

　　备孕注意事项四、 *** 之后立即躺下

　　你也许听过这样一种说法： *** 之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议： *** 之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的 *** 就已经在那里了。

　　备孕注意事项五、 *** 不要太频繁

　　即使在排卵期，频繁性*也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射*之后， *** 数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的 *** 会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性*，可以让他在连续射*几次后做个精*分析。这个分析可以测试频繁射*后他的 *** 质量和数量。此外，紧身衣服对 *** 数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其 *** 质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精*浓度相对较低。

　　备孕注意事项六、做任何可以减压的事情

　　压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

　　备孕注意事项七、培养健康的生活方式

　　体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动***每周散步三次***。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒菸也可以增加怀孕机率。
　　▎备孕男性注意事项
　　备孕坏习惯之一：大量吸菸

　　大量吸菸会致使爸爸体内缺乏维生素C，这非常不利于备孕。当然，也不能让爸爸们一下子就戒菸。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前减少吸菸，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，以补偿体内缺乏的维生素C。

　　备孕坏习惯之二：只喜欢吃肉

　　本着“大口喝酒，大口吃肉”的真爷们性情，爸爸们总是无节制地吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为 *** 的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸性体质，使妻子难以受孕。

　　所以，爸爸们在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

　　准爸爸应该补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质

　　蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕阶段的优质组合物质，可以提高男性 *** 质量和 *** 活力，缩短 *** 液化时间，增强免疫力。通常准爸爸备孕期间吃三个月的育之缘片补充，备孕所需的这几个物质，同时结合良好的生活饮食习惯做备孕保健。
　　▎备孕女性的注意事项
　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力***免疫力产品，免疫力资讯***，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得面板红润，面有光泽。

　　2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

　　6、护肤：东方国家与西方国家对孕妇能否化妆保养的定义不一，如今西方小孩也是活泼长大，因为西方国家的孕妇懂得用口碑的天然保养品，普遍喜欢用保溼的基础保养，国内的孕妈妈们，推荐你们使用天然、安全原料为主导的专业孕妇护肤品，以目前口碑最好的亲润、贝悦孕妇护肤品就是很好的选择。

　　民间有一个说法是久不怀孕的人多去做做针灸有助于怀孕，对于广大备孕期或已经有性生活的女性来说，了解针灸是非常重要的一件事情。而对于已经处于备孕期的女性来说，这更是一门值得去好好了解的，因为很多不了解的女性都会去查看很多关于一些这方面的问题。那么，针灸为什么利于怀孕呢?接下来，让我给大家具体说一下吧。

　　曾有研究显示单独使用针灸治疗与服用助孕药物的效果相同，提示针灸可作为一种独立的治疗方法进行应用。也有学者的研究显示针灸可提高大脑中枢而影响排卵，同时可缓解紧张。接受针灸治疗的参与者中，接受针灸治疗的参与者的成功受孕率为18.3%，而接受假针灸治疗的患者的成功受孕率为17.8%。

　　虽然从统计学上来看，短期的针灸疗法在改善受孕率的功能不大，但也有研究表明通过针灸治疗法的妇女可以获得一种心理上的支持。女性在受孕期接受试管授精时会感到放松，缓解压力，这对增加受孕的几率也是有帮助的。

　　针灸的功效有哪些?

　　疏通经络：疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。

　　调和阴阳：针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。

　　扶正祛邪：针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。

　　很多孕妇在孕检的时候会被告知胎位不正,头位是正常的胎位,如臀位、横位、枕后位、颜面位等都属于胎位不正,胎位不正会影响到顺产,那么我们该如何纠正胎位不正呢?下面中医介绍一下胎位不正的针灸疗法。

　　中医通过针灸纠正胎位异常,针灸一般用于怀孕29～40周的各类胎位异常的孕妇,有效率在85～95%左右。《类经图翼·十一卷》指出:“至阴,三棱针出血,横者即转直”。其实以艾灸和针灸为主。

　　1、针灸

　　主穴:至阴。

　　治法:双侧至阴均取,以5分毫针斜刺向上,进针1～2分,平补平泻,留针30～60分钟。可用艾条灸针柄亦可取针后于睡前灸,每次灸10～15分钟。每日1次3～7次为一疗程。

　　2、艾灸

　　主穴:至阴。

　　配穴:隐白、三阴交、京门。

　　一般仅取双侧至阴穴,如效不显酌加或改用1～2个配穴。用艾卷两支(长30厘米),直径1.2厘米,点燃后,术者双手执住分别在两侧穴位行温和灸,艾火距离穴位约为2～3厘米,以不产生灼痛而有明显的温热感为度。每次施灸10～15分钟,每日灸治1次,连续4次一疗程。

　　施灸时,孕妇可取坐位,脚踏凳上,并解开裤带,亦可取仰卧位,两腿伸直。嘱孕妇灸治的当天晚上睡眠时解开腰带,并卧向儿背之对侧。接受灸治之后,每日复诊,胎位转正后即停灸,但仍须继续复查。

中医学孕前调理方式较多。除去常见的中药调养外，还可配以中医针灸、穴位埋线、拔罐、拔罐等多种方式，并融合饮食疗法、健身运动、中药沐足按摩等开展全方面综合治疗。在其中中医针灸，不仅传统式的微针美容扎针、艾炙外，现在还发明了许多仪器设备，能够避免传统式治疗法的一些缺点。在治疗多囊卵巢综合症造成的不孕不育时，临床医学多以中医针灸或穴位埋线的形式给予医治，做到减肥瘦身、调理月经之效，有助于怀孕。

35岁之上的大龄产妇，35岁是女性生育工作能力的分界点，伴随着年龄的增长，卵巢功能衰退，卵子质量也相对的降低，因此孕期的通过率会降低，一样的流产率还会升高;有异常孕产妇史的女士，这儿指曾经有过数次的稽留流产、流产和胎儿生长出现异常的女士，包含怀第一胎时有先兆性流产，制造的情况下有内出血，生完孩子有副作用等;患上妇科病的女人，包含有月经失衡、经痛、内膜异位症、子宫肌腺症、输卵管不通、慢性盆腔炎、阴道炎症等;

位于亚健康的女士，由于工作中、生活压力，造成作息不规律，非常容易发生疲倦、易感冒、免疫力下降、记忆力减退等。大龄女性。女人30岁逐渐肾脏功能会有一定的降低，肾的当然变老、肾气亏虚是致使变老、危害怀孕和健康的本质。因而，大龄女性备孕前应依据身体情况开展怀孕前中医治疗。有流产史的女士。这种女士经历过步骤，孑宫遭受一定程度的危害，必须根据怀孕前中医治疗把身体养好，才有利于孕期。

月经不调的女士。月经不调危害排卵期，把月经调养好也有利于身心健康。患上妇科病的女人。男性生殖器官一旦负伤，身体的免疫力就打开了一个空缺，细菌病毒便趁虚而入侵，导致感柒，造成发炎。应立即把发炎医好，并把身体调理好。子宫内膜负伤和做过手术的女人必须做好怀孕前中医治疗。损害原气、神惫力衰者和性欲减少、厌倦性经历必须调养，有可能是内分泌失调的难题，应立即把身体调理好。减太肥的女人必须调养。减肥过程很有可能对身体机能有一定的损害，所以应立即开展调养。

记得几年前，我接待过一个卵巢早衰来准备怀孕的女人。她原本准备在美国做试管婴儿。后来，在正式促进排卵之前，美国的医生建议她在开始之前去针灸改善卵巢功能。于是，一次偶然的机会，我回到了中国，找到了我们。针灸治疗三个月经周期，自然怀孕。这个案子我记忆犹新。当时我很惊讶国外医生认可针灸对改善女性生殖内分泌的作用，而当时国内很多医生还是持否定意见。难怪很多人说针灸现在墙内开花墙外香。

近两年来，越来越多的因各种原因无法成功受孕的女性入住门诊，大部分是朋友介绍，通过中医针灸为怀孕做准备。个人感觉人们越来越认可针灸在孕期准备中的运用。

我们来谈谈怀孕。

统计数据显示，中国的不孕症发病率高达10-15%，也就是说，每八对夫妇中就有一对不孕。

说到受孕，是一个复杂而协调的生理过程，需要时间、地点、人才能成功。

自然受孕需要以下条件：

首先，正常的成熟卵子应该从卵巢排出

卵子应该能够通过输卵管与精子相遇，并结合成受精卵

受精卵应该顺利到达子宫腔

此时子宫内膜已经为受精卵着床做好充分准备。

受精卵植入后，胚胎应发育顺利，无流产或胎儿停搏

只有这样，才能最终生下一个智力健全，身体健康的宝宝。

了解了这个过程，我们大概就可以知道：

女性不孕的常见原因是什么

1、输卵管问题，如输卵管不通。

2、排卵障碍，比如多囊卵巢卵泡不长，卵泡小，卵泡不排列，直接闭锁等等。

3.子宫内膜环境不好，如子宫肌瘤，子宫内膜血流不畅，多次流产后子宫内膜变薄。

4.宫颈粘液异常，如宫颈分泌物异常，精子通道受阻。

总之，怀孕就像种庄稼，种种子，种土壤，种养分。

中医针灸在调节和改善女性生殖内分泌、提高妊娠概率方面有很大优势。

我举个多囊卵巢导致不孕的例子。该女患者34岁，婚后五年未怀孕。她已经三次诱导排卵，但没有怀孕。后来来了诊所，想试试中药和针灸为怀孕做准备。

她是典型的胖胖多囊的女人，月经总是延迟，最长半年来一次月经。来诊所两个月没来月经了。总感觉腰腹发冷，面色黑，舌苔白，脉沉。根据中医辨证，她是典型的脾肾阳虚、痰湿壅盛证。根据她的病情，根据月经的不同阶段，制定了针灸调理方案。从卵泡期、排卵期、黄体期、经期开始，根据不同时期的气血阴阳变化，选择不同的穴位进行治疗。多囊卵巢，卵泡不长，排卵障碍是最大的问题。对于肥胖者和多囊者，痰湿过多会抑制卵泡的生长和排出。因此，在卵泡期，促进卵泡生长是首要任务。在卵泡期，身体处于阴虚血亏的状态，需要滋阴养血，益肾填精。针刺通过气海、足三里、雪海等刺激下丘脑-垂体-卵巢HPO轴。促进毛囊生长，同时补气养血。

当然，对于卵巢功能异常和排卵障碍的女性，我们发现很多人都有腹压过大和胃肠功能异常的症状。所以同时需要对腹腔进行减压，这就需要针刺腹壁肌肉来释放腹壁的张力，减少胃肠道对卵巢的挤压，使卵巢更好的发挥自身的功能。此时常选用中脘、代脉、武技等穴位，但针刺深度一定要控制好，只需针刺肌肉表面即可。经过这样的治疗后，可以发现患者的胃肠功能得到明显改善，腹胀和便秘减轻。

患者接受治疗约20天后，通过基础体温的测量和b超的监测，发现在调理的第一个月经周期中，一个卵泡已经生长成直径约为1.8毫米的优势卵泡。此时患者进入排卵治疗，通过针刺三阴交穴、子宫等穴位，促进卵泡排出。两天后，卵泡排出，排卵期间指导患者共用一个房间。然后，在黄体期对患者进行治疗。黄体期要温肾助阳，改善黄体功能，为受精卵着床提供良好的子宫内膜环境。黄体期一般增加针灸配合。好在患者体温上升14天后，早孕试纸呈阳性，说明怀孕了。后来，她成功地生下了一个女婴。

多囊不孕患者在治疗40天后成功受孕。虽然这位患者在多胶囊治疗中见效快，但许多多胶囊治疗周期比这长。但从治疗的角度来看，之所以见效这么快，取决于顺应女性整个月经周期中四个时期的生理变化，并兼顾腹压的调整。胃肠和卵巢子宫在同一个腹腔，经常相互影响。如果腹肌紧张，腹压高，不仅胃肠功能会受到影响，卵巢和子宫的正常功能也会受到限制。因此，改善卵巢和子宫的环境对其正常功能至关重要。

在临床实践中，这种方法还能有效改善女性受孕过程中的排卵障碍、子宫内膜环境差、黄体功能不足等诸多问题，对解决女性不孕症有很好的效果。

同时，针灸是一种纯粹的绿色无创疗法，值得在临床上更好的推广和应用。最后，我想对准备怀孕的女性说，如果你正在努力怀孕，不妨试试绿色的针灸方法来帮助怀孕。最后，祝所有想做妈妈的女性朋友，怀孕好。

如果你有好的经验和案例，欢迎你在留言区，分享，期待互相学习，共同进步。