用手按摩面部可以去除色斑吗

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　　怎么按摩可以祛斑？面部色斑从中医角度分析，一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。以下就介绍面部活血按摩法，让你轻松赶走黑色素。

　　●斑面活血按摩四法：

　　1、斑面指按法：

　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动。

　　2、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移。

　　3、斑面指抹法：

　　用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动。

　　4、斑面掌摩法：

　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

如何去除脸上的色斑

　　如何去除脸上的色斑，人们常说的色斑其实就是肌肤色素沉淀的一种，在日常生活中除了依赖化妆品遮住斑点之外，最主要的还是去除脸上的色斑，到底要如何去除脸上的色斑呢？不妨继续往下看看吧！

　　 食醋洗脸

　　洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　 常喝西红柿汁

　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　 每天按摩5分钟

　　按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

　　 柠檬汁加糖水

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　 注意防晒

　　预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

　　 喝胡萝卜汁

　　每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

　　 白醋洗脸

　　很多人都想问白醋可以洗脸吗？事实上，白醋洗脸是真的可以美白的，但是需要注意使用的量。与此同时，白醋洗脸还能够去除脸上的色斑。当然，这也是需要你注意好使用的`方法的。每次洗脸的时候将白醋倒入在水中，不用太多，或者直接将白醋涂在脸上长色斑的位置。然后每天就坚持使用，一段时间过去了，脸上的色斑也是会慢慢的淡化的。

　　 芦荟洗脸

　　芦荟能够修复脸上的肌肤，很多时候，我们都是专注于用芦荟去除脸上的痘印，所以忽略了芦荟还能够淡化色斑的这个作用。当然，芦荟能够淡化色斑主要也就是依赖于芦荟能够让黑色素淡化，然后让色斑慢慢的消失，甚至是不见，这就是经常用芦荟洗脸的好处。

　　 黄瓜汁洗脸

　　黄瓜汁洗脸的好处也是毋庸置疑的，黄瓜汁一般都是用来当做紧肤水使用的，效果上跟丝瓜水也是有着异曲同工之妙的。单纯的黄瓜汁自然是不能淡化色斑的，但是将黄瓜汁里面加入一些食用盐，通过盐分就能够深入肌肤内部杀死黑色素，然后让自己的肌肤变得白皙。

　　 干净的茄子皮敷脸

　　用茄子皮敷脸也是可以淡化色斑的，因为茄子皮里面有着丰富的维生素B，而且还有着为数不多的维生素P，所以在功效上是很多蔬菜都比不了的。茄子肉里面是不蕴含维生素P的，而维生素P是有着淡化色斑的作用，这才让我们只用茄子皮敷脸，而不是用茄子肉。

　　 涂抹萝卜汁

　　萝卜在我们的生活中，这也算是最常见的一种蔬菜了。很多人不知道的是，萝卜也有着淡化色斑的功效，当你将萝卜汁用来敷脸以后，时间一久，你就会发现，自己脸上的色斑在慢慢的消失。这是因为萝卜里面的维生素在慢慢的蚕食着黑色素，这样才让色斑慢慢的消失的。

每个女人都希望自己的脸蛋看起来干净细嫩，如果脸上长了雀斑，就会让人觉得好像脸没洗干净，化妆时也不能让雀斑隐形，所以，雀斑是女人最困扰的皮肤问题。现在的科技很发达，脸上长了斑可以通过激光手术去除掉，但是有的人觉得这样的方式会有副作用，也可能会反弹，并且手术的价格也很昂贵，于是就想通过其它的方法来祛斑。按摩能淡化雀斑吗？一起来揭晓一下吧！
1、穴位法
按摩的最大好处就是能促进人体的血液循环，血液循环畅通了，就能起到排毒养颜的效果，还能调节月经，减轻疲劳感等等，按摩身体上的一些穴位还能起到美容养颜的作用，虽然起效较慢，但是坚持下去就能看到效果，而且既不用动手术又很健康。按摩三阴交、足三里、脾俞、肾俞、阴陵泉等穴位可以起到通经活血、保养子宫和卵巢、补中益气的效果，并能间接地达到美白淡斑、祛斑抗皱的美容功效。
2、指按法
指按法就是将用大拇指垂直按压长斑的皮肤，力度从轻到重，不能突然用很大的力气或者是按压不稳，在斑面上用手指连续持稳地按压，并在固定的按压点进行画圈，能刺激表皮和真皮，有活血排毒的作用，并能淡化色斑。
3、指揉法
指揉法和指按法类似，也是在斑面上固定的按压点上画圈，切忌使用很大的力气，力度适中最好，这样的方法就是刺激表皮和真皮，让皮下细胞变得活跃，并能淡化黑色素，起到祛斑的作用。
4、指抹法
指抹法是用大拇指和食指在斑面上由内向外进行直线抹动，力度要均匀，而且抹动的速度不要太快，以免多次抹动使皮肤充血，在斑面上抹动会产生热量，加速面部的血液循环，这样能使黑色素向四周扩散，从而使黑色素慢慢变淡。