坐车时出虚汗恶心要怎么办

我有一个毛病就是坐车晕车，不论坐长途车，还是短途，就便是做公交车半个小时，也是头晕，恶心，难受的不得了，严重的有一次呕吐的把肚里的苦汁都吐出来了，脸色苍白，浑身无力，深知晕车的痛苦，晕车头晕怎么办？我就把我的方法告诉大家一下。1.平时晕车不严重的可以在坐车前带点姜片，在途中可以含在口中，剩下的放在鼻子孔下面。
2.另一种方法是用伤湿止痛膏来防止晕车的发生。方法是把伤湿止痛膏贴在肚脐处，此方法是既简单，又效果不错。
3.在乘车途中可以多吃点橘子，还可以用橘子皮放入鼻子下，吸入橘子的酸性，用来刺激前庭，预防晕车的发生。
4.还可以在坐车前喝点带醋的温开水，这也可以减轻晕车。坐车时应该尽量坐在车的前面，靠近窗户的地方。
5.如果晕车比较厉害，用上述方法不能避免和减轻晕车的发生，那么我们就用药物来预防，自认为最好的晕车药就是，茶苯海明片，这个效果非常好，我就是吃这个药的，不过每次都不晕车。
注意事项
坐车前少吃油腻的食物和不要吃太饱。

最保险的方法：准备吐的塑料口袋，上车前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当，其他乘客有意见，尽量多准备几个，吐了视具体情况扔掉，小心砸到别的车辆造成事故。

　　温和的方法：上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，挤压橘子皮，挤出汁液喷往鼻子，鼻子会受点刺激，继续闻橘皮的味道，味道淡了就换一片，可以有效抑制恶心犯呕。橘子在车上不要吃。
　　如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代。看了本篇后，会有心理作用的。橙子，柠檬也可以，柚子就免了又大又沉。

　　避免恶心的方法：坐车时，不要向外看快速移动的风景，尽量要保持车内空气流通，具体要多沟通，开开车窗，冬天小开一下没有问题，夏天有空调就不说了。
　　没空调的更要开。多想快要下车了，不要转移注意力太多了，以免坐过了站.

这是晕车现象
晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同，可分别称为晕车病、晕船病、晕机病（航空晕动病）以及宇宙晕动病。
发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。通风要良好。同时可选用抗组胺和抗胆碱类药物：氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）；盐酸倍他司汀（抗眩啶）；盐酸美克洛嗪（敏克静）；其他如甲氧氯普胺（胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

预防
易患本病的患者，在旅行前1～2小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。