请中医专家帮我3周岁的孩子出一点中药调理

去看看同人堂药房的老中医，号脉的。应该能想些办法给你们调理调理。在各大城市例如天津、唐山等都有分店，里面有老中医坐诊，不知你们离城市远近。

没有什么，很多小孩都得过肺炎。如果好了以后注意不到，很容易下次还得肺炎。这就是为什么有的小孩年年得肺炎的道理。也有小孩只得过一次。 夏天一般不会肺炎，秋天刚要冷时要注意.

从现在开始要注意营养，可以适当吃些“康奇咀嚼片”，增加免疫力

建议你去买本关于小孩的书，我在新华书店买的，怎样喂养、注意什么、疾病预防、怎样护理、多大有什么本领等什么都有。我刚生小孩时买的《婴幼儿护理》，感觉受益非浅。也不是很贵，在身边管用
方一]
雪梨2个，川贝母4克，冰糖30克，湿豆粉10克。将梨洗净，削皮，去核，切成12瓣，川贝母洗净，梨块装入蒸碗内，入川贝母、冰糖，加开水50毫升，用湿棉纸封严碗口，上笼蒸2小时取出，梨块摆人盘内，原汁倒入锅中，加清水少许，用湿豆粉勾芡，淋在梨上。随意服食。
本方适用于小儿肺炎之属于风热闭肺者。
[方二]
枇杷叶15克，粳米50克。先煎枇杷叶，去渣取汁，人粳米煮作粥，空腹食用。
本方适用于小儿肺炎。
[方三]
防风10--15克，葱白2茎，粳米50--100克。取防风、葱白煎取药汁，去渣。先用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥服食。
本方适用于风寒闭肺之肺炎患者。
[方四]
淡豆豉15克，葱须30克，黄酒20毫升。将豆鼓加水1小碗，煮煎10分钟，再加洗净的葱须继续煎煮5分钟，最后加黄酒，出锅，趁热顿服。
本方适用于小儿肺炎属于风寒闭肺者。
[方五]
鲜牛奶250克，白糖少许。
将鲜牛奶煮开后，加白糖少许调味饮用。
本方适用于小儿肺炎恢复期。
[方六]
人参10克，菠菜1500克，面粉1000克，瘦猪肉500克，生姜10克，葱20克，胡椒粉3克，花椒粉2克，酱油50克，芝麻油5克，食盐适量。将菠菜择洗干净后，去茎留叶，在木瓢内搓成菜泥，加入适量的清水搅匀，布包好，挤出绿色菜汁，待用。人参调后切成薄片，烘脆研成细末待用。姜、葱洗净后切成姜末、葱花，猪肉用清水洗净剁茸、加食盐、酱油、花椒粉、姜末拌匀，加适量的水搅拌成糊状，再放入葱花、人参粉、芝麻油，拌匀成馅。将面粉用波菜汁合成揉匀，如菠菜汁不够用加适量清水，揉至面团表面光滑为止，揉成长条分成200个剂子，擀成圆薄面皮，加馅将面皮逐个包成饺子，锅内水烧开后将饺子下锅，待饺子煮沸时，可加少量凉水，待馅和皮松离时，即可捞出装碗即成。
本方适用于小儿肺炎的恢复期。
[方七]
麻黄2克，生石膏15克，甜葶苈5克，瓜蒌12克，杏仁10克，苏子6克，苏叶5克，浙贝母9克，莱菔子10克，半夏、生姜各6克，焦鸡内金10克，六一散12克。水煎服，1日1剂，每日2次。
本方为瞿文楼方，适用于小儿肺炎。
[方八]
生麻黄1．5克，生石膏15克(先煎)，金银花、连翘、杏仁克9克，生甘草3克，炒葶苈子、天竺黄、瓜蒌皮、玄参各6克。水煎服，每日1剂，日服3次。
本方为马莲湘方，适用于内蕴痰浊所致小儿肺炎。
[方九]
黄连1克，黄芩10克，干姜1克，半夏、枳壳、川郁金各5克，莱菔子3克。水煎服，每日1剂，每服3次。
本方为北京中医药大学小儿王刘弼臣方，适用于小儿肺炎。
[方十]
葱白3条，大米30克，生姜2片。共煮粥，趁热食用。
本方适用于小儿肺炎之属于风寒闭肺症者。
[方十一]
杏仁10克，大米30克。将杏仁去皮尖，水研滤汁与大米加水共煮粥服用。
本方适用于风寒闭肺之型小儿肺炎。
什么是小儿肺炎

肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多，由细菌和病毒引起的肺炎最为多见。婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的，统称为支气管肺炎，又称小叶性肺炎。

小儿肺炎的症状

宝宝得了肺炎主要表现为发热、咳嗽、喘，肺炎的发病可急可缓，一般多在上呼吸道感染数天后发病。最先见到的症状是发热或咳嗽，体温一般38～39℃，腺病毒肺炎可持续高烧1～2周。身体弱的小婴儿可不烧甚至体温低于正常。会有咳嗽、呛奶或奶汁从鼻中溢出。普遍都有食欲不好、精神差或烦闹睡眠不安等症状。重症病儿可出现鼻翼扇动、口周发青等呼吸困难的症状，甚至出现呼吸衰竭、心力衰竭。病儿还可出现呕吐、腹胀、腹泻等消化系统症状。

如何区分小儿肺炎与感冒

小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威胁宝宝健康乃至生命的疾病。但有时它又与小儿感冒的症状相似，容易混淆。因此，父母有必要掌握这两种小儿常见病的鉴别知识，以便及时发现小儿肺炎，及早医治。鉴别它们并不太难，可几点入手：

一、测体温

小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如用退热药只能暂时退一会儿。小儿感冒也发热，但以38℃以下为多，持续时间较短，用退热药效果也较明显。

二、看咳嗽呼吸是否困难

小儿肺炎大多有咳嗽或喘，且程度较重，常引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气，两侧鼻翼一张一张的，口唇发紫，提示病情严重，切不可拖延。感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘一般较轻，不会引起呼吸困难。

三、看精神状态

宝宝感冒时，一般精神状态较好，能玩。小儿患肺炎时，精神状态不佳，常烦躁、哭闹不安，或昏睡，抽风等。

四、看饮食

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西，不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

五、看睡眠

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里有呼吸困难加重的趋势。

六、听孩子的胸部

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器用耳朵听也能听到水泡音，所以父母可以在孩子安静或睡着时在孩子的脊柱两侧胸壁，仔细倾听；肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”、“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征。小儿感冒一般不会有此种声音。

经过上述方法，如果出现其中大部分情况，即应怀疑宝宝得了肺炎，应及早到医院就医。

小儿肺炎的预防及护理

小儿肺炎多是由受凉后感冒(上呼吸道感染)发展而成，因此以下几点提请父母们特别关注：

1、初春为感冒流行季节，尽可能少带小儿去公共场所。

2、如果自己的孩子已感冒或咳嗽，并出现以下一种或几种情况，应及时找医生：呼吸比平时加快，每分钟多于60次(小于2个月的宝宝)，或50次(2-12个月的孩子)，或40次(1-4岁的孩子)；呼吸声音粗大；呼吸有间断；吸气时胸廓凹陷；鼻翼扇动；发出哼哼声；不能喝任何液体，一喝就呛；皮肤呈青紫色。

3、父母应在医生的指导下给患儿喂药，不能随意服药。

4、宝宝得肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿食欲减退，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。

5、患儿应注意保暖，呼吸新鲜空气，室内要禁止吸烟，在寒冷的季节，尤其要注意保持适宜的室温，但应注意通风。

《时尚育儿》贴心提醒

小儿肺炎食疗有方

材料：柚子肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，猪瘦肉250克。

做法：诸药共煲汤服食，每日1剂，分两次服。

材料：百合50克，薏米200克

做法：加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。

材料：核桃仁、冰糖各30克，梨150克

做法：共绞碎，加水煮服。每次1匙，每日3次。

材料：杏仁10克(去皮尖打碎)，鸭梨1至2个，冰糖适量。

做法：先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖，代茶饮用。

中医小儿保健知识和方法

中医小儿保健知识和方法，孩子的成长需要小心呵护，很多在大人看起来没什么的小问题可能会对孩子造成不可预估的影响，因此需要格外注意，下面和大家分享中医小儿保健知识和方法。

小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。

一、0—3岁儿童日常保健

(一)饮食调养

婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。 2、养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。

(二)起居调摄

1、婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。

2、婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。

3、经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。

二、4—6岁儿童日常保健

(一)饮食调养

1、食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。

2、要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。

(二)起居调摄

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1、养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。

2、根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”

(三)运动保健

1、保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。 三、儿童饮食宜忌

1、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。

2、腹泻：宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。

儿童饮食宜忌

1、大便干结：宜进食绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等)、水果(香蕉、苹果、火龙果等)、粗粮(玉米、燕麦等);忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。

2、腹泻：宜进食薏苡仁、山药等;忌食生冷、油腻食品。

3、食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等;忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。

疾病预防： 提倡母乳喂养，加强体格锻炼， 创造良好居住环境，减少屋尘。

少儿的保健要点

少儿在生长发育的过程中，饮食、环境几经变更，体格、心理发育会发生几次由量变到质变的飞跃。据此，少儿期可分为新生儿期、婴儿期、幼儿期、幼童期、儿童期这五个阶段，兹将各期的保健要点概述如下：

(一)新生儿期

自出生至满月为新生儿期。以保温、合理喂养和预防感染为保健重点，还应保证充足睡眠及良好的睡眠姿势。

(二)婴儿期

从满月到周岁为婴儿期。这是人一生中生长发育最迅速的阶段，被称作人生中第一个飞跃时期。此期的保健重点是合理喂养，注意寒温调护，按时进行各种预防接种。经常日中嬉戏，以促进飞跃式生长发育，提高抵抗力。

(三)幼儿期

从一周岁到三周岁为幼儿期。重视早期教育，促进智力增长，以启蒙发萌。继续做好预防保健工作，培养良好卫生、生活习惯。

(四)幼童期

从三周岁到七周岁为幼童期，亦称学龄前期，应有计划地进行幼儿园教育，开展适于幼童特点的各种活动，做好预防保健工作，加强医护与教育，防止意外事故发生。要注意培养优秀品德及初步的独立生活能力。

(五)儿童期

从七周岁到十二周岁为儿童期，亦称学龄儿童期。应重视德、智、体、美教育，使之全面发展，继续做好儿童保健，要特别注意预防近视、龋齿和脊柱变形，防止扁平足。加强体育锻炼，使体格和智慧进一步发展。

儿童中医药保健知识

摩腹

【部位】腹部

【操作】操作者洗净双手，两手掌对搓至发热，食、中、环三指并拢，将指腹面或手掌的掌面置于小儿腹部；按“摩腹绕脐”在腹部做环形、有节律的移动。

【注意】从操作宜匀速、缓慢、柔和，以小儿舒适为度。小儿肌肤娇嫩，操作者须剪短之间。必要时，可用小儿爽身粉做介质。

捏脊

【部位】背部，脊椎两侧，督脉的大椎至尾骨末端处。

【操作】操作者两手的拇、食指交替配合，按推、捏、捻、放的先后顺序，沿脊柱两侧，自下而上，从小儿的尾骶部至项下大椎捏拿一遍。根据病情及体质可捏拿4-6遍。第2遍开始的任何一遍中，可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以加强疗效。第六遍结束后，用双手拇指指腹在腰部肾俞穴处，适当地按揉结合。

足三里穴

【位置】小腿前外侧，当犊鼻丁下三寸（小儿的四横指），胫骨前嵴外一横指处。

迎香穴

【位置】鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

四神聪穴

【位置】头顶部，百会穴（两耳尖直上与头顶正中线的交点处）前后左右各旁开一寸处，共四穴。

儿童保健滥用退热药

发热是人体必要的保护机制。有些年轻的妈妈认为孩子发了热一吃退热药病就好了。因此，她们动不动就给孩子吃退热药。实际上，这样做很容易造成假象，掩盖症状，使疾病难以诊断。

一般健康人的体温约为37℃，高于37℃则为发热。幼儿大脑发育尚未完善，体温调节中枢功能薄弱，因此，孩子一有病就发热，而其它症状不显，如感冒、麻疹、肺炎、局部感染、药物反应、风湿热等。发热成了孩子有病的信号。因此，发热是诊断疾病的重要体征，如果热一上来就用退热药把它压下去，常常掩盖了病情，给诊断事业困难，甚至到了疾病危急时才被确诊。另外，有些退热药，如阿司匹林影响小儿凝血机制，导致皮肤、肺、脑等脏器出血；又如非那西丁可使新生儿血液中的低血红蛋白变成高血红蛋白，使红细胞携带氧的能力下降，导致组织缺氧，严重的还会引起脑水肿、抽搐、昏迷等。因此，动不动就给退热药对孩子的健康是不利的。

小儿发热时应查明原因，再作对症治疗或病因治疗。如果小儿体温不超过38℃，一般不需要用退热药，在治疗中密切观察就行。当然，小儿体温过高，如达39℃或以上就会严重影响孩子健康，且可发生惊厥、抽搐等。这种情况下，在积极治疗的基础上可用退热药，同时采用物理降温法，如酒精擦澡、冰袋镇头等。

儿童保健滥用抗生素

流行病学调查证明，90%以上的上呼吸道感染是由于病毒感染引起的。

因此上呼吸道感染时常规应用抗菌素是不合适的，而且还会造成病原体对抗菌素产生抗药性及其不良反应的威胁以及药物的浪费。不要孩子一生病，就不管什么原因便使用氯霉素、链霉素。如果长期使用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，会对听神经造成影响，引起眩晕、耳鸣，甚至耳聋。使用氯霉素可能引起再生障碍性贫血。8岁以内的`孩子，特别是新生儿，服用四环素、土霉素容易引起牙齿变黄，并使牙釉质发育不良，所以小儿不用四环素、土霉素。

儿童保健一病多药

孩子患一种病，家长往往多种药物齐头并进。殊不知，药物过杂，互相之间作用可抵消，而毒性反应却相加，不仅疗效不好，而且会出现不良反应。如将磺胺与Vc联用，可加重肾脏中毒；青霉素与阿司匹林同用，可降低青霉素的抗菌功效。至于青霉素、氯霉素、磺胺药一齐上，或青霉素、头孢菌素与庆大霉素为伍，同样有上述危险。

儿童保健体弱与补药

时下给孩子服补药的现象比比皆是。父母此举的.初衷不外乎是增强孩子的体质，促进其发育，但因缺乏医学知识，结果事与愿违，补出了毛病。一位医生报告，9名婴幼儿服用人参后都出现了神经系统症状，另一名儿童服用大剂量人参后发生抽风、昏迷，最后丧命。专家的建议是：健康孩子最好不服补品，5岁以上的体弱儿可酌服，但应在医生指导下进行，家长不可自作主张，以防意外。

儿童保健忌滥用维生素

维生素在儿童的生长发育中确实起着重要作用，但不可盲目地认为多多益善。不少药用维生素有一定的不良作用甚至毒性反应，尤其是脂溶性维生素，用量过大或过久可能造成体内蓄积而中毒。如鱼肝油(含Va与Vd)吃多了可引起发烧、厌食、烦躁、肝与肾脏功能受损。水溶性维生素虽较安全些，但也不可疏忽。如Vc服用过多可诱发尿路结石、脆骨症等。为此，营养学家强调，应以食物中的天然维生素为最佳选择。

如何调理孩子脾胃？先找原因再进行调理。

一、原因

1、饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。

2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

3、不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。

4、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。

5、营养失衡。小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。

二、调理

1、饮食：杂粮健脾和胃

脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势，以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制，避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛，对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使小儿容易接收。

2、药物：中药分型调节

脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克，陈皮4。5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克，山药15克，炒白术9克，党参9克，神曲9克。煎服。

胃阴不足型：纳呆，多饮，大便干结，手足心热，易焦躁，入睡不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。

3、保健：按摩按摩穴位

按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟，可使小儿消化体系功效茂盛，消化接收率增添，面黄肌瘦好转。

捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐步向上挪动，直捏到颈部，反复十多回，天天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，能够改良食欲、减少感冒、加强体质。

4、食疗：脾胃虚弱 喝粥最佳

A、红枣大麦粥

红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。

B、红枣焦秫米粥

秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，再加入浸泡后的小枣8～10枚，旺火熬烂食用。

C、莲子粥

莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

D、苡米粥

苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

E、肉汤类

用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。

倡议：脾胃虚弱的，喝粥最佳！假如可能做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。

虽然现在的孩子不缺吃，但是不合理的饮食习惯导致了孩子脾胃失调，以上如何调理孩子脾胃，详细而准备，希望对家长朋友有所帮助。

中医调理，提升宝宝免疫力！

肺气

掌管免疫力抵抗外来的疾病，在西医观点是指「免疫力」，黄珏颕中医师说明：「从中医的观点，肺主一身之表，这里的『表』，简单可以『防护罩』的概念来理解」当肺气不足时，如同防护罩出现漏洞，外面的细菌、病菌容易侵入人体，造成孩子容易出现呼吸道与皮肤疾病，像感冒、咳嗽、溼疹等。因此，将肺的机能调理好，孩子的防护罩增强就比较不会生病。

改善之道

调理 肾气、肺气、脾气最好的用药即是山药。

其实，调理肾气、肺气、脾气最好的用药即是山药，因为山药能入肺、脾、肾三经，而最简单的药膳即是山药炖排骨汤。

由于疾病会出现各种不同的证型，建议找中医师调理，尽量别单纯以某单味药物来帮小孩调理，以免效果适得其反。

肝火过旺由于小孩属于热性体质，因此孩子生病容易引起发烧、便秘，出现肝火过旺等问题。黄珏颕中医师发现：「有些妈妈会自行买黄连帮孩子解肝火，可是黄连的药性太凉，建议若孩子发生这些情况，咨询中医师会较为恰当。」

在帮小儿调理体质前，黄珏颕中医师指出：「首先应了解到体质分为先天与后天，先天遗传自父母。」

肾气

影响智力发展、生长发育、免疫力遗传自父母的先天之气是由「肾」主管，肾气掌管生殖系统，会影响智力发展、生长发育、以及免疫力等。肾气不足时，容易产生肾脏疾病，像频尿、泌尿道感染等。

改善之道先天性遗传的症状较为复杂，必须视疾病或症状来对症下药、进行调理。黄珏颕中医师说明：「一般会用熟地与山药来滋阴补肾，可是发育不良的幼儿通常会连带有脾胃问题，虽然熟地是补肾气很好的用药，但也相对地较为滋腻。」滋腻，亦即会让脾胃吸收比较不佳的人，更难以吸收、消化，反而容易发胀、甚至腹泻。因此若有牵涉到发育迟缓或发育不良等问题，建议咨询合格中医师以对症下药。

至于肾气不足引起的频尿问题，则可以用山药、白果等食材料理来改善。

脾气

主管消化系统先天失调就要靠后天培养，后天培养的方式即是饮食，首先经由胃摄取食物，再让脾吸收、转化成其它营养物质供给五脏，因此，「脾」主管消化系统功能。当脾气不足时，孩子容易食欲不佳、干瘦，也会造成发育不良、长不高等，并呈现免疫力低下的状态，因而经常感冒、生病。因此，黄珏颕中医师提醒：「要照顾好孩子的脾，所以老一辈的人常说『开脾』。」

改善之道

四神汤当小朋友的胃口不佳，最简单的方式可炖煮四神汤帮孩子开胃，而四神汤的材料为芡实、莲子、山药、茯苓。有些家长爱子心切，会想用高级一点的药材，像是高丽参帮孩子补气，可是，黄中医师指出，补气不一定要用高丽参，台湾有句俗语「囝仔 *** 三把火」，意思是小孩的体质是热性体质，容易有火气、好发便秘，若让他吃高丽参则更容易上火，因此不建议。

狗尾草鸡汤除此，可以准备一份新鲜的狗尾草、一只鸡，鲜品的狗尾草可在传统市场购得。

鲜品往往带有红土所以需先将鲜品洗净，再用8碗水煎成4碗水以萃取药的成分后，取出药汁，再将药汁与汆烫好的鸡肉一同炖煮，可再加一些蛤蛎、杏鲍菇、新鲜的山药来增加鲜味，并放适量的红枣（或可以不放），如此既开脾又美味。如果孩子不喜欢吃鸡肉则可以喝汤，适合全家食用。

以中医调整体质来提升免疫力，台北市立联合医院林森中医院区中医科医师黄珏颕指出：「以幼儿来说，最常见的是过敏性鼻炎与异位性皮肤炎。」患有过敏性鼻炎的孩子，起床时的常见情况是打喷嚏、流鼻水；此外，对于气温变化或灰尘较敏感，亦代表免疫力不平衡。

黄中医师进一步说明，之所以称为免疫力不平衡，因为这属于亢进的过敏，身体对于粉尘物质会出现过敏反应。也因此，这类孩子免疫力不足，不仅容易感冒，而且会引起上呼吸道感染与咳嗽，甚至产生哮喘、气喘等问题，严重还可能并发发烧，因此，又可视为免疫力低下。

调体质约需3个月一般而言，调理体质约需3个月的疗程才能较为完整改善，不过，仍要视孩子症状的轻重缓急，黄珏颕中医师表示：「如果症状不算严重，大约两星期即可发现症状减缓的迹象，但其实是否有成效，不能取决于中药或西药的服用，还要考虑包括居家环境、孩子的生活习惯。」

例如：过敏性鼻炎的小孩喜欢吃冰；有气喘的孩子喜欢吃巧克力、甜食等，都会影响疗效，延长疗程。因此，父母仍要注意居家环境或生活习惯。原则上，如果孩子有按照医嘱来调理体质，一个月即可见到疗效。

过高或低下的免疫力犹如双面刃。

何为适度的免疫力？黄珏颕中医师表示：「过高或低下的免疫力犹如双面刃，会使免疫系统失去功能，皆无助于健康。」其实，免疫力像个防护罩，保护人体以免于细菌或病毒的侵害，如果太高亢，像是太过于敏感，可能会产生异位性皮肤炎；甚至过度敏感的亢进型免疫力，会将自身的细胞认为外来细胞，变成是亢原问题，引起一连串的连锁反应，所以常会造成免疫风溼科的疾病，像类风溼性关节炎、红斑性狼疮、多发性硬化症等。

TIP 1做好保暖，避免风邪入侵老一辈的人会说睡觉时肚脐要盖好、不要露出来，以免风会跑进去。像夏天晚上睡觉时，由于天气热，有些孩子喜欢将电风扇直吹自己，甚至直吹脚底，黄珏颕中医师指出：「如此一来，风寒邪气会轻易地从脚底灌进来并引起感冒。因此，建议让孩子穿着凉感布料的长裤来挡风，或将电风扇转向，不要让风直吹孩子，以免因风邪入侵而感冒，甚至引起脚部抽筋。」

TIP 2不要过度清洁肚脐提醒小孩不要经常挖肚脐，黄中医师表示：「有些小孩不仅挖肚脐，还会洗肚脐，洗完以后常使得肚脐着凉并产生腹泻。因此要注意不要过度清洁肚脐。」

TIP 3穿着适当的衣物让幼儿穿着适当的衣物，不要穿得过多或过少。另外，父母要注意，孩子经常在运动完后觉得很热，直接脱掉衣服就进到冷气房，或立刻喝冷饮等，这很容易引发感冒。正确的做法是请孩子将溼衣服换掉，擦干身体后穿上干净的衣物，才进去冷气房。另外，应准备温开水或常温饮料让孩子饮用。

TIP 4少 *** 性食物饮食方面，幼儿的肠胃发展尚未健全，最好不要让他食用冰的、炸的、甜的等 *** 性食物。像甜食会生痰，也会破坏孩子的胃口，导致胃口不佳，等到吃正餐时他会吃不下，如此导致营养摄取不均衡。另外，亦不建议带孩子去吃速食餐厅，像汉堡、炸鸡、薯条皆属于高脂、高糖、高盐的食物，易造成孩子肥胖、营养不均衡。

Q1幼儿何时可以开始吃中药？当孩子能够正常进食、正常喝奶，即可以服用中药。其实，多数中药是过去在食物里发现疗效，才将它列为中药。因此，问题不在于孩子能否服用中药，而是合格中医师在调配药物时，能否依据小孩的岁数与体重给予适当的药物与剂量。

至于可以调理体质的最小年纪，黄珏颕中医师指出：「原则上，只要发现孩子有过敏体质即可来调理。」

Q2能否在中药里加糖或蜂蜜吗？黄中医师说明：「一般而言，在中药店买药材时，老板会给客人一些梅饼，不妨在服完中药后吃一些梅饼，去去苦味。」

若想在药里加一些糖或蜂蜜是无妨，只是根据黄中医师自身的经验，加了些许的糖或蜂蜜以后，药的味道变得很奇怪，反而不好入口；若加太多则会影响疗效。因此，如果孩子真的很怕吃中药，可加一些糖调味，但她建议最好不要。

Q3幼儿可以使用三伏贴吗？

只要发现孩子有过敏体质即可来调理。

患有气喘、过敏性鼻炎的孩子，可以在夏天使用三伏贴、在冬天使用三九贴，把握时机增强孩子的免疫力。不过，若孩子的年纪较大，例如：国小的孩子，穴位会贴得比较多；若是学龄前的幼儿，则会依状况减轻药物的剂量与穴位。

另外，由于三伏贴或三九贴的中药的药性较强，建议3岁以上的孩子再使用比较恰当，以免幼儿的皮肤稚嫩，贴了药膏以后出现起水泡、发痒等不适现象。

Q4中西药同时服用，需间隔多久？当中、西药同时服用，有人建议最好间隔一小时、有人则认为间隔两小时较好，不过，依据黄珏颕中医师的经验，间隔半个小时即可。她解释：「当药物排空以后，即可服用另一种药物，不要一直担心着要间隔一小时或两小时，以免让孩子觉得自己一直在吃药，反而造成他的压力。」

许多人认为中药温和无害，不过，黄珏颕中医师却提醒大家：「是药三分毒。因此，以中药调理身体时，还是要咨询合格的中医师为佳。」像有些家长因为自己长得不够高，想提前帮孩子转骨，让孩子能够长高，可是未料调理到最后，孩子的胸部开始发育、喉咙变声，身高却仍没有变高。因此，黄中医师提醒：「转骨最好的时机点约在国小六年级以后，千万别以为提早帮孩子转骨、提早调理体质就会赢在起跑点，有时反而是揠苗助长。」

另外，大人常利用当归、黄耆炖鸡汤等来补气，可是这些药材对于孩子而言比较上火，孩子吃了以后会口渴、口干、火气大，因此，在使用中药材时建议先询问过中医师，以免补错身子。

黄珏颕学历：中国医药大学中医学系研究所 经历：义大医院中医部 现任：台北市立联合医院林森中医院区中医科医师