晚上睡觉头上出汗是为什么的

经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。因为中医上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗，阴津被伤则阴虚，故应补其阴以致阳过亢，此外还应有潮热，舌质红而少苔，脉细数。
睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙，另一种是新陈代谢较快，易出汗。
盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。
　　小儿多汗大多是正常的。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；小儿跑跳后出汗多；冬天小儿衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使小儿过热而出汗等。这些情况出汗父母不必担心。
　　如果小儿安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多得可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量，精神因素如过度兴奋、恐惧等，都会引起病理性出汗。有的宝宝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有其他一些异常症状，父母需带宝宝去医院就医，作进一步检查。
　　也有可能与缺钙有关，建议到医院做微量元素检查，查清原因。缺钙表现各种各样，父母应学会根据表现来判断.
　　由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：
　　①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
　　②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现小儿不如以往活泼。
　　③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
　　建议，孩子早上醒来后，因为出过很多汗，衣服很湿，如果条件允许，应经常给孩子擦浴或洗澡，擦干身体，及时更换内衣、内裤。因为内衣裤湿了容易着凉感冒。同时需要及时给孩子补充水分，最好是补充淡盐水。汗出多了微量元素也容易丢失，同时建议适当的补充微量元素。

宝宝晚上每次睡觉时头上出汗多，是什么原因呢？

宝宝汗腺发达，新陈代谢旺盛，皮肤含水量大，微血管分布较多，所以比大人更多汗。汗腺分泌由植物神经控制，宝宝熟睡后，植物神经兴奋，导致多汗，一般面部头部出汗多，但是熟睡后一两小时就会缓解。属于生理性出汗，无需担心。

如果孩子晚上穿得过多，容易感觉到闷热，所以会出现睡觉出汗的情况。家长可以评定孩子是否热的标准，可以摸一下孩子的后背，如果有汗就是穿得过多，应当给孩子减少衣物，孩子的新陈代谢比较旺盛而且又是纯阳之体，所以孩子可能更容易比大人要感觉到热。家长朋友们不要想当然的猜测孩子的体温，一定要去摸孩子的后背，如果热了一定要给孩子减少衣物，多穿一些纯棉、透气的衣物这样比较能够帮助孩子吸汗。基本标准是：家长朋友们穿几件衣物，就给孩子减少一件即可。

如果晚上睡觉给孩子盖的被子过厚的话或者是室温偏高的话，宝宝都会出现多汗的情况。这种情况下就需要适量的减少衣被，这样孩子多汗的症状会有所缓解。

宝宝如果缺钙的话也会出现晚上睡觉老出汗，睡觉不踏实，老爱哭闹这些症状。平时可以多带宝宝晒晒太阳做一下户外运动，必要的时候可以补充钙剂。或是去医院查一下宝宝是否缺微量元素。

另外，孩子其实比成人更怕热，家长应该检查孩子的衣服和被子是否过多，房间温度是否过高等环境因素。白天记得给孩子多补充水分，并勤给孩子洗澡以保持皮肤清洁干爽。

孩子身上出汗的总量其实没有家长想象的那么多，不过，因为身上的汗毛孔几乎没打开，所以孩子的汗差不多都是从头顶排出。

体内、皮肤水分比较多，体表毛细血管丰富，代谢旺盛，若睡前活泼好动，或者喝了牛奶、温水等，体内会产生热量，但安静休息时，体内热量下降，就会通过出汗来散热，一般都是睡着后半小时内，额头和颈部出汗，一个小时后慢慢停止出汗。

而且我们常常说小孩体内是有火气的，不要以大人的主观感觉来判断孩子是冷还是热，睡觉前不要剧烈活动，喝大量热饮，睡觉时室内温度不要太高，不要穿很厚的衣服或者盖很厚的被子睡觉。

睡觉头部出汗这种情况也可能是肾虚引起的，由于人们的工作与生活压力比较大，长期面对这种较大的工作与生活压力，也是会出现肾虚症状的，如果出现晚上睡觉出汗的情况，一定要警惕是否是肾虚造成的，具有患者最好是到医院接受详细的肾功能检查，在平时要多吃具有补肾效果的食物。
夜晚睡觉时盗汗与神经系统的调节功能异常有很大的关系。

这种现象对于小孩尤其明显。

小孩的皮肤中含水量相对较多，还有毛细血管的分布密集，身体的代谢功能也比较旺盛，在神经系统的功能还不是很完善的情况下，就会经常出现睡觉时出汗的现象。

此外，如果在睡前进行了激烈的活动，会促进机体的代谢功能，产生大量的热量，在入睡后也可能会出现冒汗的现象。

除此之外，更年期的女性也会出现晚睡时盗汗的现象。
入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。

如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。其实睡觉也与长寿有关哦，点击蓝字了解更多：睡觉朝这个方向的人，更易长寿，现在知道还不晚。