肾阴虚会不会肾寒吗

肾阴虚，俗称肾水不足，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所导致的，用现代医学定义来说，就是供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。肾阴虚症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻。小核桃等进行食补。肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：
1.腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；
2.头晕耳鸣则因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养；
3.失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；
4.阳强易举是因为阴虚则相火妄动；
5.精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；
6.经少经闭则因为阴亏经血来源不足；
7.崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；
8.形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚，形体失于濡养；
9.潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；
10.舌红少津，脉细数均为阴虚之证。

我们都知道肾是我们身体非常重要的器官之一，而补肾其实一直是我们对于身体健康最为关注的一点。并且很多保健品一直都提倡补肾养肾的一些功能。

而我们要知道肾虚，其实它是有阴阳之分的。有肾阴虚和肾阳虚，而如果我们在补肾的时候没有分清阴阳，则会造成适得其反的后果。

而肾阳虚其实是表现为寒证，他会表现在我们的腰膝部位酸痛或者疼痛四肢冰冷。女性的话则是会有一些痛经和小腹寒冷的症状，而男性则是性功能下降。

而这时候我们要用一些温热性质的食物来补充人体的阳气，一定不要吃冷饮，像雪糕西瓜之类比较寒性的食物。我们要在烹饪时添加温性的调料调味，从而达到补充阳气的目的。

而对于肾阴虚来说，则与肾阳虚就相反了，他会容易引起我们的肺热，并且引起干燥烦躁和手足掌心会发汗。所以说肾阴虚的人是容易上火的。并且肾阴虚还会有一些盗汗，虚汗，头晕耳鸣等现象。这回对我们日常生活中带来一些影响。

那么这样的人要避免熬夜，因为熬夜会让人上火。所以我们要养成规律的生活习惯。从而使自己的身体变得好起来，并且很健康。我们可以用饮食来调补自己肾方面的一些损伤。而不是一味的去使用保健品，那样其实对我们身体别的器官的健康也是会带来影响的。并且用食补其实是最为健康且有效的办法，会让我们的肾得到更好的巩固

　　肾脏功能是否正常对人体健康是很重要的，所以平时大家要注意做好护肾养肾的工作，以避免肾虚现象发生。而一旦出现肾虚，也应重视调治， 不过在调治肾虚时，要注意对症，因为肾虚有不同的分类，如肾阴虚和肾阳虚就是常见的两种肾虚现象。那么肾阴虚和肾阳虚有什么区别呢？下面一起来了解一下。

　一、舌头体现不同：肾阴虚者一般舌苔少且干，舌面呈红色，同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色，和阴虚者相反，它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。

　二、症状不同：肾阴虚者主要有热的征象，而肾阳虚则有冷的征象。其中肾阴虚还会伴有腰部或膝关节酸软疼痛感，同时可有头晕目眩、耳鸣失眠及消瘦的表现。肾阴虚者手心脚心及心口都易出现发热现象，睡觉时会有盗汗，平时可有面红颧赤，口干咽燥等症状。肾阳虚者则相反，主要表现为畏寒怕冷，同时会有腰痛现象，腰部会有发凉感，同时可伴有精神萎靡、乏力及四肢发凉等症状，男性肾阳虚严重的还会出现阳痿、滑精、早泄等问题。

　三、病因不同：肾阴虚的发生主要是由于肾脏阴液不足而导致其不能制约阳，反而出现阳亢现象，属于一种虚热内生的症候。而肾阳虚则主要要是由于肾脏阳气不足，导致其不能制约阴，从而出现阴盛现象，它属一种虚寒内盛的症候。

　　四、治疗不同法：肾阴虚者多有脸红及五心烦热现象，所以在治疗上宜以滋阴补肾为 主，可选择甘寒的食物和药材来调治， 而阳虚者则怕冷，所以在治疗上宜以补阳益肾为主，可多食用一些热性食材和药材。