手足口推拿可以吗

1 第1步：洗手消毒

当没有感染手足口病的小宝宝或大人接触了已经感染手足口病的小孩时，要及时用流动清水加洗手液或皂液按正确方法洗手，不能选用单剂酒精涂抹手部作为手的消毒剂，而应选用复配手消毒剂或者选择含氯手消毒剂。

备注：引起手足口病的肠道病毒对酒精不敏感，用酒精消毒不管用的。

第一步：洗手掌

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

1、吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后、家长给患病孩子换尿布，清理排泄物、分泌物，整理玩具后等情景下都要洗手；

2、洗手时使用流动水冲洗；

3、洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；

4、洗手时长不少于20秒。

虽然洗手有很好的预防消毒作用，但也不能保证完全不被感染，因此不能掉以轻心，之后还需密切观察，看自己是否可能被感染手足口病。

警惕：接触手足口病患儿后出现手、足、臀部长疱疹或丘疹，口里长有疱疹，有发热现象的，可能已经感染手足口病了。一般会先有发热症状需留意。

如接触手足口病小孩之后，患者没有相关的病症发作，那么需要做好以下护理工作：

由于手足口病的传染性极强，可通过飞沫、接触、粪便等方式进行传染致病，因此健康人群，在日常生活中一定要避免接触患儿，曾经接触过一次没有患病的，也不要存在侥幸心理，下次要杜绝再次接触，以免真的感染疾病。

尤其是在手足口病的高峰期，更要避免去人群集中的地方，像是超市、游乐场、幼儿园、植物园等场所，感染手足口病的几率非常高。

如果家里有得了手足口病的小孩，那么尤其要注意不要让让两个孩子接触啦。让孩子分不同的房间休息不分享餐具、食品；不分享洗浴用品；不分享玩具、书籍；不要拥抱、亲吻、打闹；患病的孩子戴上口罩；患病孩子咳嗽、打喷嚏时，要使用纸巾盖住口，鼻，如果没有的话，使用手臂处遮盖住。之后洗手，换洗感染的衣服。

总之，接触越少越好，至少到孩子皮疹消退哦。

在手足口病高发期间，更要留意自己的个人卫生工作，勤洗手、勤换洗，不吃生水、冷饮、不吃不熟的食物，注意饮食卫生，适当运动，多喝水，保证规律的饮食作息，增加免疫力，防病抗病。

要外出工作或游玩时，一定要记得佩戴医用口罩，防止于有手足口病症状的人通过讲话的方式，造成病毒感染。

以自然通风为主，每日通风2～3次，每次不少于30分钟；无法自然通风的可采用排风扇等机械通风，防止室内空气不流通，残留有病毒致病。

（1）物体表面（如门把手、楼梯扶手、床围栏、床头桌等）、地面和墙壁用含有效氯500mg/L消毒剂溶液擦拭或喷洒消毒，作用30分钟，必要时用清水擦拭干净。

（2）被患儿粪便、疱疹液等污染的物体表面、地面和墙壁可先用即弃型物品清理污物，再用含有效氯1000mg/L消毒剂溶液擦拭或喷洒消毒，作用30分钟。

（3）如需要反复使用的物品（如毛巾、拖布等）应用含有效氯500mg/L消毒剂溶液浸泡30分钟。必要时用清水擦拭或冲洗干净。

（4）患儿的衣服、被褥、毛巾等需要单独清洗，阳光下暴晒2小时或煮沸20分钟或用含有效氯500mg/L消毒剂溶液浸泡30分钟，必要时用清水冲洗干净。

（5）患儿的奶瓶、餐饮具每次使用前应煮沸20分钟或高温消毒。

（6）患儿使用后的便器用含有效氯1000mg/L消毒剂溶液浸泡30分钟，坐便器表面用含有效氯500mg/L消毒剂溶液擦拭消毒，作用30分钟，必要时用清水冲洗或擦拭干净。

如发现自己接触了手足口病的小孩之后有手、足、臀、口里起疱疹和伴有发烧的轻微病症现象的话，要做好以下对症护理治疗疾病。

口腔的疱疹会使患儿疼痛，可服用维生素B2和维生素C促进恢复，也可喷西瓜霜喷剂清热解毒止痛，同时在饮食上要注意尽量食用烹饪软烂或流质、半流质食物，饮食宜清淡、可口、易消化为主，避免过咸、过酸、辛辣等刺激性较强的食物。

手足部皮疹初期可涂炉甘石洗剂，待有疱疹形成时可涂0.5%碘伏。若疱疹破溃的要避免沾水，防止感染，局部可涂擦龙胆紫或抗菌素软膏。及时剪短指甲，防止抓挠，保持皮肤清洁，可用温水擦浴，穿宽松、柔软的衣物，并注意保持干爽。

（1）解开衣物

儿童腋下温度量了温度要是发烧的话，这时可解开儿童领口、外层的衣物，或者换上轻薄的衣服，有利于儿童散热，儿童也会舒适一些，减少哭闹。

（2）多喂水

得了手足口病的儿童处于发烧的情况下，体内水分容易流失较多，家长可时不时的给儿童喂食一些凉白开，补充体内水分。另外多饮水也能带走一些热量，调节体温，让儿童舒适一些，还能促进排尿，排出毒素。

（3）通风散热

在手足口病宝宝发烧的情况下，还要保证房间多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

（4）冷湿敷

接着可将毛巾放入冷水中浸湿，拧成半干，敷在患者的额头、面部、腋下或者腹股沟等大血管部位，每3—5分钟更换一次，可以降低血管温度，有利于患者退烧。也可用毛巾包着冰块或者使用冰枕。特别是要冷敷额头，还可以保护大脑不被烧坏。

（5）贴退热贴

儿童在发烧的情况下，还可使用退烧贴进行降温，一般家长给儿童贴一片退热贴粘在儿童的额头上即可起到降温的效果。

（6）小儿可推拿退烧

一窝风500次

操作：顺时针旋揉被操作者左手手背腕横纹中点处。

功效：解表散寒兼有温中散寒的作用

推三关300次

操作：沿前臂前侧，由腕横纹直推至肘部（单向推不来回）。

功效：能培补肺气，发汗解表

揉外劳宫500次

操作：顺时针旋揉被操作者左手，掌背中央中指和无名指掌骨中间。

功效：温中散寒，发汗解表，将气血往内调配。

清天河水500次

操作：操作者用一只手握住被操作者手掌，将掌心向上，拿住内劳宫穴后，再用另一只手食指和中指并拢，由腕横纹直推至肘横纹。

功效：清热解表。

5 手足口病厌食推拿图解

手足口病的患儿会因病情或是口里疱疹疼痛而产生厌食症状，此时可以通过以下推拿方法调理脾胃，帮助健脾消食，和胃开胃。

1、运八卦10分钟，清胃10分钟，推天河水10分钟，推大四横纹10分钟。如图所示。

2、对症加减，如患者本身属于脾胃虚弱者，可去清胃，改用清补脾10分钟，加捏脊5—7遍。如图所示。

备注：捏脊背手法——用拇指与食指、中指自下而上相对提捏脊背正中肌肉，从大椎至长强。一般捏5—7遍即可。

小儿推拿治疗前，必须有明确的辩证诊断。如果家长不能肯定，请先送医院就诊，明确病情再对症治疗。

给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿后注意避风，忌食生冷。

推拿时家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。

小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿。

如果有骨折、创伤性出血、皮肤破损、皮肤溃疡、烧伤、烫伤、急性、烈性传染病、癌症及危重病症等症状者不宜进行推拿。

有些家长觉得给孩子推拿越长时间效果越好，其实不然，给孩子推拿时间过长反而会弄巧成拙。推拿的时间在10到15分钟最佳，推拿时间越长，时间长久，孩子身体就会产生耐受，下次的推拿效果就会基本消失了。

就是说手法的操作要作用于病变部位，直达病所。取穴不但位置要准确，而且要知道所取穴位于病变部位有无关联，是不是作用于病变部位，才能有好的治疗效果，这就要求我们要提高诊断水平，特别是在初诊上，要练好基本功。

清天河水500下

手法：用食指和中指两个手指，沿手臂内侧从手腕推向手肘。

操作 ：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。

功效： 此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。

要领 ：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!

手法：沿无名指从指尖向指根方向直推。

操作 旋推为补，称补肺经;由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。

功用 用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。

要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。

位置：食指指掌面。

手法：从指尖向指根方向直推食指内侧

操作：①补肺经：在无名指面上旋推，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，清200～400次。

主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。

位置：中名指指掌面

手法：从指尖向指根方向直推中指内侧。

操作：旋推为补，称补心经;向指根方向直推为清，称清心经。统称推心经。

应用：清心经能清热推心火。常用于心火旺盛而引起的高热神魂、面赤口疮、小便赤短等，多与清天河水、清小肠等合用。

本穴宜用清法，不易用补法，恐动心火之故。若气血不足而见心烦不安、睡卧露睛等证，需用补法时，可补后加清，或以补脾经代之。

位置：位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处

手法：先用大拇指指甲掐位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处凹陷中的小天心，再用大拇指指腹揉。

位置：往食指方向按揉拇指和食指指骨交接的地方。

手法：用大拇指按揉位于手背大拇指和食指的虎口处。

功效：清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。

1、当宝宝出现任何不适时，一定要及时的去医院，不要仅凭自己的经验推断。现在很多疾病都有变异，及时的去医院确诊病情最重要。一个朋友的宝宝发烧2天不退，去医院检查才发现白细胞指数高的吓人，是正常值的许多倍，医生都说从来没见过这么高的白细胞指数。

2、如果宝宝有手足口或其他传染性疾病，要及时的通知学校和经常一起玩的小朋友家长，这样学校和家长才能采取措施，及时处理。

3、手足口更容易侵犯那些内热重的孩子，所以要注意宝宝的饮食，多吃蔬菜水果，少油腻，保持饮食清淡为主

4、宝宝患病后要及时的隔离，家里的玩具、用品等也要及时的消毒，并在阳光下暴晒。

5、患了手足口也不用太过担心，手足口是一种自限行疾病，大多数孩子一周左右就能恢复。观察宝宝的精神状况，只要宝宝精神状况好，就没什么问题。如果宝宝精神状况不好，就要及时去医院。

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随着人民生活水平的提高以及对中医的逐渐认可，很多家长很关注孩子的保健问题，的确，孩子就是家庭的中心，如果孩子头疼脑热的话，一家人跟着后面乱了阵脚。因此小儿推拿开始盛行，那么小儿推拿对孩子好吗？

推拿的好处

人体的经络很大程度上决定人体的健康程度，也就是说经络打通了，人体就不容易得病，而推拿可以恰到好处的打通人体的经脉，让人体保持健康。

特别是某些慢性病和亚健康状态，通过推拿的手法很好的刺激人体经络能够达到康复的状态。

适当的推拿没有任何副作用，对于身体和精神方面都起到了舒缓的作用。

END

小儿推拿对孩子好吗

小儿推拿总体来说是好的，但是并不针对所有的孩子。第一：年龄过小的孩子不适合进行推拿。一般来说，3岁往上的孩子才能接受小儿推拿，因为孩子过小会有抵触的状态，这很容易导致孩子受惊而惊觉，甚至因为哭闹过猛烈而产生其他疾病。

第二：容易延误病情，比如说，孩子咳嗽发烧，家长任务孩子是受凉引起的，坚持推拿，其实是病毒引起的，结果导致孩子病情加重。因而孩子生病的时候最好去医院检查一下，不能急病乱投医。

第三：正规的医疗机构非常重要，现在很多人为了挣钱搞一个小儿推拿馆，但是馆内的医生都是半路出家，甚至只接受过几周到几个月培训的普通人。小孩子本身比较娇弱，这些没有正规医疗证书的人很容易使孩子受伤。

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注意事项

生病不要乱投医