肾亏伤害眼睛吗

1、眼睛浮肿

早睡一觉醒来，看到自己的眼睑有浮肿的状况，多是暗示肾不好。肾不好会使肾脏的排水功能下降，从而导致钠水猪留，便会出现眼睛浮肿，甚至是四肢浮肿。
2、
脸色发黑

出现肾精亏虚，是由于肾水不足，导致身体的火气旺盛。所以，肾皮肤失去光泽、暗淡粗糙、发黑，甚至是黑眼圈、中年痤疮、早衰眼袋等。
3、
鼻头发红
特别是爱吃辛辣、刺激性等油腻食物。因为不健康的饮食导致肾脏无法正常代谢，体内的代谢废物不能及时排出，就会反映在脸上。
4、牙齿稀疏松动

出现牙齿缝隙大，容易松动，齿根暴露在外、经常塞牙等就要注意补充气血，滋养肾脏。
5、
白头发
肾气足，头发就乌黑发亮。因为肾为头发提供养分和血液，
肾气不足就会导致头发缺少营养和气血，有白头发。
肾气不足的女生也会都头晕耳鸣、腰膝酸软睡不好。
6、头晕

如果肾病导致贫血，可能还会经常出现头晕、不稳定或失去平衡的感觉。
贫血会令大脑无法获得足够的氧气，缺氧可能还会导致记忆力下降、注意力集中和睡眠困难。

7、不明下背疼痛

背部和腹部两侧出现不明原因的疼痛，可能是未确诊的肾病或肾脏感染的症状。
8、呼吸有金属味

肾功能不良导致血液中尿素水平升高，尿素在唾液中被分解成氨，从而导致尿液般的口臭，它还会令口腔出现金属味道
。
9、恶心呕吐

恶心、呕吐和食欲不振是肾脏病人士非常常见的胃肠道症状，由于肾脏无法从血液中过滤出有害的毒素，会刺激胃肠粘膜并引起恶心和呕吐。

有一定的关系，如果身体有肝肾阴虚的话由于得不到足够肝肾精气的濡养就可以出现视力下降，视物模糊等。
意见建议：一般还会出现腰膝酸软疼痛，身体潮热，手足心发热等，所以如果是这样的情况多是肝肾亏虚引起。平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,

如果长时间肾虚的话，对眼睛有害吗？

肾病是常见病，近年来发病率呈上升趋势。 眼睛不仅是我们视觉的器官，也是人类健康的反映。 也就是说，脏腑的问题一开始可能感觉不到，但随着时间的推移，最终会扩展到眼睛。看看肾脏有没有损伤。 眼睛会有什么变化？视觉模糊肾脏虚弱受损后，眼睛会变干、变酸、变涩，视觉渐渐模糊。 严重的话会得飞蚊症，长期以来会引起“青光眼”。眼皮浮肿肾脏不好的人睡眠质量不好，所以肾虚的人眼皮浮肿会变得严重，眼睛看不见。黑眼圈如果弥补肾精亏虚的话，会发生在黑眼仁周围形成蓝黑或灰黑的圈等症状，俗称熊。 当然这和睡眠不足有关，但肾脏的关系也不容忽视。

视觉模糊。 肾脏虚弱受损后，眼睛会变干、变酸、变涩，视觉渐渐模糊。 严重的话会得飞蚊症，长期以来会引起“青光眼”。眼皮浮肿了。 肾脏不好的人，睡眠质量容易变差。 肾功能有问题，人体的水分不能顺利析出排出，水分滞留在体内。 另外，眼睛是水分集中的部位之一，多余的水分通过血管流到眼睛里，第二天起床时眼睛比平时肿了。 这可能是肾脏不好的原因。黑眼圈。 肾精亏虚不足时，眼睛周围会出现蓝黑或灰黑的圈，俗称熊。 熊可能是睡眠不好引起的，也可能与肾脏疾病有关。 肾脏不好的话毒素容易排出不完全，多余的毒素和血液一起流到眼睛里，影响眼睛神经的血液循环，熊和眼睛的血管充血最明显。

避免长期服用或大量服用消炎止痛药。 除去止痛药、消炎痛、扑热息、阿司匹林等，容易引起肾损害。不停止撒尿。 也有人因为工作忙而长时间憋尿，或者尿液堆积在膀胱中，这样细菌就容易繁殖。 细菌通过输尿管逆行回肾，可引起尿路感染和肾盂肾炎，甚至发展为急性尿毒症。多喝水促进排毒。 请注意充分确保每天的饮水量。 早晚一杯水也是重要因素。不吃咸的食物，以免血压上升，肾脏血液不能维持正常流量，诱发肾脏病。多吃枸杞。 枸杞有很好的补肾效果，特别是黑枸杞补肾效果最好。

容易肾虚的10种男人：　　1、频繁抽烟、喝酒的人；　　2、生活和饮食常无规律的人；　　3、工作繁忙，精神紧张的人；　　4、喝浓茶的人；　　5、长时间操作电脑的人；　　6、康复中的病人；　　7、长时间久坐的人；　　8、性生活频繁的人；　　9、常吃速效壮阳药的男人；　　10、老年人。　　对照自查：肾虚的九大症状　　症状一：畏寒肢冷　　“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。　　症状二：房事过度　　中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。　　症状三：头晕无力失眠多梦　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。　　症状四：哮喘　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。　　症状五：腰痛　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。症状六：夜间多尿　　一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。　　症状七：头晕耳鸣　　很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。　　症状八：便秘　　便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。　　症状九：腰酸腿痛、尿频尿急　　长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。预防肾虚从现在开始　　预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。　　1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。　　2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。　　4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。　　5.每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)。　　(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。　　(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。　　(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。　　(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。