艾草泡脚有什么作用注意什么

一、艾草泡脚的禁忌：泡脚时要忌食寒凉食物。过饥过饱、心脏病、风热感冒者，当慎用上法。

二、艾草泡脚的功效：治肝肾虚引起的反复口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎等疾，对熬夜所致的眼周微血管血流不畅或色素沉着，也有一定消散作用。另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。

扩展资料：

艾草生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。艾极易繁衍生长，对气候和土壤的适应性较强，耐寒耐旱，喜温暖、湿润的气候，以潮湿肥沃的土壤生长较好。人工栽培在丘陵、低中山地区，生长繁盛期24-30℃，气温高于30℃时，茎杆易老化、抽枝、病虫害加重；冬季低温小于-3℃时，当年生宿根生长不好。

人民网-艾叶泡脚除“熊猫眼”

-艾草

1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。

3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

泡脚时注意以下问题

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

以上内容参考中新网-艾叶泡脚降火驱寒；人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿；-泡脚

艾草是人们普遍都会使用的药物，人们都会用艾草来泡脚，人们觉得用艾草泡脚非常舒服。那么艾草泡脚的功效与作用禁忌你了解了吗？

艾草泡脚的功效与作用

1.驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

2.治疗感冒

3.祛虚火与寒火

4.除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

艾草泡脚的禁忌

1.泡脚时间不要太久

2.体虚者不宜使用

对于身体特别虚弱的患者来说，不应该直接用艾草来泡脚，而是应该先把元气补得更足，才去用艾草来泡脚，否则的话会让气虚的现象变得更加的严重。

3.糖尿病和低血糖患者慎用

有糖尿病或者是低血糖的患者，同时也不应该用艾草泡脚。这一类的患者在利用艾草来帮助改善身体健康状态的时候，应该在医生的专业指导下，否则可能导致意外情况的发生。

艾草泡脚的功效有很多。首先它能驱寒，促进血液循环，将体内的寒气慢慢排出。其次它可以去虚火，针对口腔溃疡和咽喉肿痛有很好的缓解效果。同时它还能治疗感冒，尤其是由于风寒引起的感冒。另外，它有活血功效，可以缓解抽筋。需要注意的是，用它泡脚不能泡太久，也不能经常泡，阴虚人群也不宜使用。
一、功效
1、驱寒：艾草本身就有很强的驱寒能力，用来泡脚也可以发挥这一功效，不仅可以促进血液循环，还能将体内的湿寒之气排出。同时还可以疏通经络，让气血变得顺畅起来。
2、去虚火：夏季上火是比较常见的现象，表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等，这些统统是由于体内虚火旺盛导致的。用艾草泡脚可以发发汗，还能去虚火，对这类症状有一定的缓解作用。
3、治感冒：用艾草泡脚有治疗感冒的作用，艾草本身可以祛湿散寒，泡脚时还能发汗，让寒气随着汗水散出，搭配生姜水就能很快康复了。而且针对感冒引起的咳嗽，它也有很好的治疗效果。
4、缓解抽筋：艾草有活血的作用，用来泡脚还能加速血液循环，从而缓解肌肉痉挛，进而也就能治疗抽筋了。当然，泡脚后搭配按摩效果会更好。
5、除脚气：艾草本身有除菌的效果，针对一些真菌引发的脚气有一定的治疗效果。不过需要长期的使用，还要注意鞋袜的清洗和更换。
二、禁忌
1、不宜太久：用艾草泡脚要注意时长，并不是越久越好，一般控制在15-30分钟之间。泡的时间太长，就会引起脑部供血不足，从而出现头晕、头痛等现象。
2、不宜频繁：长期用艾草泡脚也会有一些副作用，比如导致虚火下引。因此一周泡1-2次就足够了，如果太频繁，会出现气血不足，面色发白等症状。
3、不宜人群：对于阴虚热血的人群，不建议用艾草泡脚，这不仅起不到治疗作用，反而还会加重病情。