气虚痰湿体质可以吃茯苓吗

　　茯苓是非常适合大众经常食用的一种美食，茯苓的食疗价值非常高，也适合男性经常吃。在日常中，很多男性有脾胃虚弱、痰多痰湿、肝肾不足等病症，可以吃茯苓帮助治疗。茯苓可以做成美食，也可以搭配其他中药材给男性吃，效果都非常好。

　　 男性吃茯苓健脾化痰滋养肝肾

　　茯苓的传统功效是利水渗湿、健脾化痰、宁心安神、败毒抗癌。茯苓的药性平和，利湿而不伤正气。男性在春夏季节天气潮湿的时候可以吃茯苓帮助调理身体，茯苓适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品，男性吃茯苓可以治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。

　　 1：抗肿瘤

　　男性吃茯苓可以帮助抵抗癌症的发生，茯苓也具有一定的抗癌作用，科学家通过临床试验发现，服用茯苓对于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多种癌症都有很不错的治疗效果。为什么茯苓具有抗肿瘤的作用呢，这是因为茯苓中含有多糖体，这种物质具有非常强烈的抗肿瘤功效，能够抑制肿瘤在身体中的生长。

　　 2：提高身体免疫力

　　男性如果平常身体免疫力低下，可以吃茯苓帮助调理。茯苓中所含有的一些有效物质进入身体之后能够提高吞噬细胞、T淋巴细胞的毒性，提高身体的抗病毒能力，这样身体就不容易患有疾病，体质自然而然就提高了。

　　 3：健气补脾

　　茯苓还是非常适合男性吃的一种健脾补脾的食物，茯苓在中医上具有治疗脾虚泄泻的作用，不仅能够保健脾胃，同时还可以渗湿，对于一些由于脾虚导致运化情况失常所导致的疾病例如拉肚子以及带下等毛病，都可以通过茯苓来获得治疗。平时生活中治疗这些疾病，我们都是将茯苓和白术、党参以及山药等一起搭配，然后煎煮服用，这样不仅能够补肺脾，同时对于气虚的情况也有不错的疗效。

　　 4：治痰

　　茯苓有助于男性改善痰多的情况，特别是对于一些痰湿进入经络导致腰酸背痛的情况效果更好。如果脾胃运化出现了问题，那么身体中就会聚集并且产生大量的痰，这对于身体的健康损害非常的大。可以将茯苓泡水喝进行治疗，也可以将茯苓和陈皮、半夏、白术以及桂枝等一起煎煮服用，身体也能够很快恢复健康。

　　 哪些男性最适合吃茯苓

　　茯苓的适宜人群非常广泛，尤其适合水湿内困、水肿、尿少、眩晕心悸、胃口欠佳、人便稀烂、心神不安、失眠、多梦者食用。但是男性如果有肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。茯苓有利尿的作用，但是不能服用过量，一旦服用过量的话就会导致小便次数增多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

　　茯苓是非常适合男性食用的，茯苓可以帮助男性治疗小便不利、水肿胀满、痰多、脾胃虚弱和肝肾不足的病症。茯苓在日常中的食用方法也是非常多的，男性可以吃茯苓帮助抵抗肿瘤、提高身体免疫力、健脾补气、治疗痰多等病症，对身体的健康有非常多的好处。

脾胃虚弱，痰湿，气血不足，这几个证候经常相互关联，具体表现如下。

脾胃虚弱，气血生化乏源，或有中气不足症状，会容易出现气短、头昏脑胀、昏昏欲睡、困倦乏力症状，而兼有脾胃运化功能差，痰湿停滞胃肠，也容易导致身体困重、胸膈痞满、胃胀、食欲不振、大便粘滞、咳嗽咳痰症状。

健脾补气为最主要，或用理气燥湿之陈皮、半夏，如陈夏六君丸，消化不良的或加入山楂、神曲、麦芽、鸡内金，以恢复脾胃，振奋中焦；脾胃嘈杂、嗳气反酸、呕逆的，口干口苦，也可加入少量的黄连，或配合半夏泻心汤等方子使用。

脾胃的运化出现障碍，进而影响气血的正常生化及输布，尤其心神跟脑神都是必须依靠气血的滋养，如果脾胃亏虚导致的气血生成不足，中医辨证称之为心脾两虚的状态。

心脾两虚，多会出现神色憔悴、精神焦虑紧张、心烦失眠、梦多、容易疲劳、记忆力下降、食欲不振、心悸气短等，这都提示着心脾两虚的状态。

出现这种情况，中药调理多使用归脾丸，也有中成药；归脾丸主要成分包括党参、黄芪、白术、当归、茯神、龙眼肉、酸枣仁、木香、大枣、生姜、远志、甘草等。

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痰湿体制的特点，一点多是肥胖，好酒，喜欢甜食等，所以痰湿体质的人一般都是体型多肥胖，身如重裹，口甜而黏，口干不饮，大便不实等症状，调养痰湿体质，可以用健脾利湿，化痰泻浊的方式来调整，饮食上注意低脂低糖、清淡少盐，均衡膳食，并且注意戒掉甜食、酒、冷饮、辛辣或发物、蚕豆以及竹笋等食物。建议可以吃一些比如：萝卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黄瓜、葫芦、佛手、海带、海蜇、玉米、绿豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷叶、豆蔻、草果等等。

对于脾胃虚寒，气血不足来说，主要是脾失健运造成的气血哭需，正气不足，在《脾胃论－脾胃盛衰论》中说，“百病皆由脾胃衰而生也”，所以只要脾胃调理好了，自然气血也就足了，身体也就 健康 了。

不过对于具体的如何来调，单纯的这几个主诉远远不够，虽然说中医的东西可以帮助改善根本的问题，并且从饮食上就能调整，但是因为不同人的具体情况不同，不能一概而论，需要具体的问题具体分析所以当务之急还是应该中医院检查再做调整。

痰湿中医讲在人的中焦。即脾胃，脾胃为生痰之源，肺为储痰之器，脾胃保养不好食凉较多又不按时吃饭，无意中破坏了人体的生物钟脾胃功能紊乱，不但生痰还会造湿困脾胃，脾胃又是后天之本，气血生化之源。.脾胃好了，气血就足。

这类疾病找西医诊断，只会按实验室检查分析，如果检验结果正常就告诉你“没病，回去休息”。找中医大夫通过“望、闻、问、切”辩证，很快就能找到问题进行治疗。

我再次重申，找中医大夫辩证论治是很好的选择。

补脾养胃，活血化瘀

禁吃冷寒食品饮品！多运动！吃饭八成饱！

中医

痰湿体质，首先要明确什么样的人是痰湿体质，一般这样的人可以看到体型肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻。

发病的同时常见痰湿留置部位不同而出现不同的症状，这种的病人容易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。

常见原因是什么呢？气候潮湿或涉水淋雨或久居湿地、饮食不节，常暴饮暴食，过食肥甘厚味、先天禀赋、年老久病、缺乏运动等。所以要根据不同的病因，来调整机体。

痰湿体质的人应养成良好的饮食习惯，忌肥甘厚味及生冷之物，戒烟酒，平时可以吃点生姜，多进蔬菜含维生素的食物，保持大便通畅。

中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿体质的人平素可服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。

避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒邪、伤脾、困脾，特别梅雨季节注意防潮，适当参加 体育 锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。

看你有没有明显的表现

如果已经有了明显的表现 饮食生活当中还是应该忌口冷 辣 酸菜 腌制品方面的东西 这些东西特别生湿 而且容易致癌 为了你自己 健康 还是应该还是顾忌一下 不要觉得我现在还年轻 没有什么 积累的湿越多 越难去除 有句话说 千寒易除 一湿难去

有个 健康 的身体 有个幸福的晚年 这是比再多的钱还有成就感

希望能帮助你

简单。站桩、静坐、太极、揉腹，自己选，网上自学一下，坚持两三个月就能有明显改变了。长期坚持，体质会完全改变的。