治疗盗汗有什么好办法

盗汗俗称冷汗，皆于睡眠中流出。此症患者小儿及成人都有，患者脸黄 肌瘦、疲惫不堪，容易并发其他严重症状。 一、体虚盗汗 【验方1】 小麦一撮，约30g，放锅子里炒，以锅铲不时搅动，每粒小麦会因受热 力而哗哗作响，待响声将寂时，倾人一大碗水，待水沸后起锅，盛在碗里， 连水和麦粒趁热嚼碎，同时服下，即愈，效验如神。 【验方2】 小麦2g，以水四分煎成三分，放入细发的麻根2g，得三分，去渣，分3 服，常夜服之，不需2 剂即可以治好。 因睡眠而身体流汗，是阳虚所致，久而不止，会使人体弱枯瘦，心气不 足，亡津而故。 【验方3】 将浮小麦用文武火炒为末，每服7.5g，米饮汤下，一日3 服，也可煎汤 代茶。治虚汗、盗汗有效。 【验方4】 小麦一撮、白术25g，共煮干，去麦研末，每服3g，以黄芪汤送服，此 方可治愈老少虚汗。 【验方5】 桂圆干（龙眼肉）25g、蜜枇杷叶25g，水一杯半煎九分，临睡前半小时 温服，连服2 剂。此方若治幼儿，则减半；3 岁以内，酌量再减。 桂圆于和蜜枇杷叶，不但治盗汗有效，对自汗、虚汗也有效。二味药性 纯良，桂圆干能补血气，养心安神，益脾长肌；蜜枇杷叶可顺肺气，和胃解 暑。汗与血气、肺气息息相关，故用此二味，自有奇效。 另有一说，桂圆（龙眼）若常吃，可滋补，祛除冷汗，提出来作参考。 【验方6】 炒枇杷叶25g 和大红枣5 颗，清水煎服，临睡前服之。此方治无兼症性 之盗汗，有良好效果。 枇杷叶必炒才有效，红枣以体硕肉厚者为上选，约服5 剂，即可根治。 【验方7】 燕麦30～60g，水煎服。 或燕麦30g 和米糠15g，水煎去渣，分2 次服，服食时可加饴糖一匙。 【验方8】 以蓝枣约10 粒（成人酌加3～5 粒）、三角麦4.5g 半（或6g），放入 瓷盅中冲入2/3 滚水，加盖，以文火隔锅炖30 分钟，于睡前连汤带枣服用， 连服3 晚，即有功效，持续再服3～5 次，保证不复发。 此方对身体虚弱的盗汁患者最有效。 【验方9】 红枣10 个、乌梅肉9g、桑叶12g、浮小麦15g。以水同煎。 【验方10】 红枣4～6 枚、糯稻根30～60g，水煎服有效。 【验方11】也有采轻霜的桑叶30g，炒焦，搓碎，煎汤代替茶饮。 【验方12】 以山茱萸、防风、黄耆各9g，用水煎服。 【验方13】 碧桃干10～15g，水煎服。 【验方14】 地骨皮3g、黄耆皮（去硬梗衬芯不用）3g 取外皮切碎、五味子2.4g 研 粉，放在茶杯内代茶叶泡开水，一天服下，多虚汗者，3 天连服3 服，则可 见效。 地骨皮就是枸杞子的根皮，和黄皮同为滋补良药，五味子为收敛之剂， 得补以收，能止汗。黄耆皮含有“纤维素”而固表，其性基温，用益很多； 地骨皮性甘而凉，能治消耗性之热，清凉解谒；五味子则能生津止渴，酸收 止汗。 【验方15】 盗汗不止的患者，用白芷30g、辰砂25g 共研细末，每服6g，温酒送下。 【验方16】 盗汁属阴虚，自汗属阳虚，凡有自盗汗者，亦极易感受风寒，内经云” 汗多必亡阳”。治法可采用此方：黄芪21g、当归、生地、熟地、黄芩、黄 柏、黄连各6g 煎服用。 本方又称当归六黄汤，其中，归地用以滋阴；芩、连、柏泻肝火，湿热 去则不郁蒸作汗；黄芪的功用是大补肺气泻火，所以特加重用，以固肺气， 使密皮毛。如稍加麻黄根6g，更有速效。 【验方17】 猪嘴唇煮熟，切片，蘸食，亦有良效。 【验方18】 牡蛎25g，加水煎至200ml，早晚2 次分服。 【验方19】 煅牡蛎30g、玉米梗芯60g，以水煎，一日2 次分服。 【验方20】 干牡蛎60g、蚬肉60g、韭菜根30g 全部入锅，加水煮，熟后可食用。 盗汗的原因是阴虚，身体阴气不足的结果。牡蛎有“滋阴”作用，是盗 汗的治疗药，牡蛎生的与干的，作用相同。蚬能增强牡蛎的作用，而且对黄 疸的治疗独具功效，蚬汤是有名的治疗药，韭苹能帮助体力的恢复。 二、病后体虚盗汗 【验方1】 病后虚弱，恢复缓慢，患者自汗、盗汗、可用赤豆3g、浮小麦30g、锦 鸡儿根（土黄耆）30g，水煎一日2 次分服。 【验方2】 对于热病的虚汗，用黑豆10g、浮小麦10g，加水煎服。

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告

盗汗是很常见的一种症状，随着年龄不断增长，出现的几率也会越来越高。特别是更年期女性容易出现盗汗，失眠，心悸，心烦意乱等症状。需要使用正确方式调节，让恢复速度更快，下面就给大家介绍一下盗汗应该怎么办。

1、饮食调节方法

如果因为虚阳上亢或者阴虚内热而引起到汗水分泌不足，做好饮食方面调节很重要，应该多吃滋阴生津食物，像白萝卜，番茄，猕猴桃，香蕉的就很不错，辛辣刺激食物需要避免，可以适当多吃一些豆制品，补充身体所需要的营养物质，让盗汗问题尽快消失。

2、运动调节方法

没有好好运动身材会肥胖，有吸烟习惯的人盗汗出现几率很高，只有适当进行运动才能调节排汗系统，让身体体质增加，避免盗汗情况出现。养成规律作息，注意劳逸结合，像游泳，打太极拳，打球，骑自行车，远足等运动方式都不错，但不要让身体过于疲累。

3、生活起居调节法

生活环境湿度温度要调节好，经常盗汗应该维持比较舒爽的环境，天气热的时候可以使用水枕头，凉席让温度降低，睡觉时候汗渍多被子床单要及时更换，好好洗澡减少皮肤刺激，避免不良症状出现。

4、激素治疗方法

如果因为更年期卵巢功能下降而导致盗汗情况发生，使用运动饮食调节方法达不到好的作用，就可以考虑激素治疗法。这种治疗方法会有一定的禁忌以及适应症，要咨询医生以后正确使用，这样才能达到好的效果，避免不良情况发生。