中药泡脚药方大全怎么泡脚比较科学？

　　随着我们生活节奏的加快，我们的生活压力也在不断的加大，我们经常是在工作了一天后回家已经是非常的劳累了。我们回家后泡泡脚能够有助于我们的缓解疲劳、改善我们的睡眠的质量，促进睡眠。我们现在不同的中药效果也是不一样的，我们下面就一起来看看吧。

　　 1、治失眠

　　磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。

　　 2、治疗呼吸系统疾病

　　用艾叶来泡脚是治疗呼吸系统疾病的最好的方法，只要在药店中购买一两艾叶，然后将它们用纱布包好后在水中主导开的程度，待放置到40度到50度左右的时候就可以用它来泡脚了。

　　 3、治脚气

　　盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

　　 4、治虚弱型肥胖

　　艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g。同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来，这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中，水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右，浸泡半小时左右。

　　 5、治脂肪型肥胖

　　冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。

　　 6、平稳血压

　　我们用小苏打加盐泡脚。能够平稳我们的血压，我们可以在水里面放一勺盐，然后把水烧开，然后在放一些小苏打。我们如果是血压偏低就少放一些，偏高就多放一些。我们如果是严重的高血压就是再加上一点芥末面，效果会更好的。

　　 7、缓解腰腿疼

　　红花在药店中都有销售的，选择一两红花将它们分成10分，分别用纱布包好，同样在水中烧开之后再加入一勺食盐，在最初很热很烫的时候先来熏脚的，在稍微热点的时候就可以将脚跑到水中，这样就可以缓解腰腿疼。

　　通过以上的介绍，相信大家对我们不同的中药药方在泡脚的使用时会有不同的效果的。我们在生活中要根据我们自己的不同状况，选择适合我们个人的中药药方来泡脚，对我们的身体的调养的功效和作用是非常的大的，希望大家有帮助吧。

　　现在大家的工作都非常忙，所以运动的时间非常少，造成身体代谢速度缓慢，很多人还出现了手脚冰凉，害怕寒冷的症状，这个时候就可以用一些中药配方来泡脚，可以起到很好的调理身体作用，泡脚不仅可以保暖身体，而且还可以达到保健作用，特别是身体患有一些疾病的人群，可以用泡脚的方式来缓解身体不舒服的症状。

　　大家可以用生姜红花泡脚，需要准备适量红花，一块新鲜的生姜，还需要一些盐，先用刀把生姜拍扁，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　还可以使用艾叶泡脚，需要准备适量干艾叶，先在锅里面加入适量的水煮开，然后再用热水浸泡艾叶20分钟以后加适量的水泡脚，艾叶加生姜可以治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

　　还可以使用当归桂圆泡脚，需要准备适量桂圆肉，一些当归，把桂圆和当归放到锅里面，然后再加入适量清水煎煮40分钟左右，去除渣滓把汁液取出来，然后再和适量的开水一起倒进洗脚盆里面。先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。功效：美容养颜，靓肤。

　　上面给大家介绍的就是中药泡脚的药方有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了以上这几种方法，大家还可以使用夏虎草桑枝泡脚，辛夷花苍耳子泡脚，桂枝银花红花泡脚，党参黄芪白术泡脚，都可以达到不同的功效，大家每一次泡脚的时间都不要太长。

泡脚的好处有很多，可以改善体质，调理身体，顺畅经络有效排寒，中药泡脚的秘方有哪些？下面就让我来为大家揭晓。

　　中药泡脚的秘方
　　1.主治：高血压

　　用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。

　　用法：用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

　　2.主治：神经衰弱

　　用药：夜交藤500g。

　　用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

　　3.主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者

　　用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

　　用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。

　　4.主治：风湿麻木

　　用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

　　用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

　　5.主治：老年人延年浸足方

　　用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。

　　用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　6.主治：脚癣、皲裂疮

　　用药：食醋100毫升。

　　用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次。

　　7.主治：足支动脉痉挛病

　　用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。

　　用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。

　　8.主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

　　用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。

　　用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

　　9.主治：失眠

　　用药：吴茱萸40g米醋(白醋)适量。

　　用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　10.主治：痛经

　　用药：小茴香400克。

　　用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　11.主治：脚气――足胫肿痛

　　用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克。

　　用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

　　12.主治：中风后手足拘挛

　　用药：伸筋草，透骨草，红花各6克。

　　用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。

　　13.主治：骨质增生

　　用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。

　　用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用武水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。

　　14.主治：减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病

　　用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。

　　用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟，至出汗。日1次，20-30天为1个疗程。

　　15.主治：痔疮;消肠热化湿消肿止痛

　　用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克。

　　用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

　　16.主治：感冒或感冒头痛

　　用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。

　　用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

　　17.主治：水肿――足起水肿

　　用药：楠木，桐木各适量。

　　用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次。

　　18.主治：血栓闭塞性脉管炎

　　用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。

　　用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。

　　19.主治：糖尿病性趾端坏死

　　用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。

　　用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。

　　20.主治：眩晕、各种原因引起的头痛

　　用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。

　　用法：将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。

　　21.主治：阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效

　　用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。

　　用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
　　泡脚的方法
　　1、热水泡脚的方法

　　泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

　　2、热水泡脚的时间

　　一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。

　　但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

　　3、泡脚水的温度

　　根据每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。

　　4、热水泡脚一般到什么程度比较好

　　每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。

　　孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。

　　5、为什么有的人泡脚时不易出汗

　　长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。
　　白醋泡脚的好处
　　俗话说?寒从脚上生?，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果睡前用热水泡泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

　　1、改善睡眠

　　如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　2、强身健体

　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

　　3、减压

　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

　　4、促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

　　5、消除疲劳

　　忙碌的工作了一整天身体疲劳了，那就用醋泡泡脚吧。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

　　6、治理灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

　　7、改善脚气

　　很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。

　　8、滋润肌肤

　　很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。另外，脚上的脚垫与死皮千万不要用刀去修剪或是用手去撕扯，无论您是修剪老皮还是用手去撕扯老皮，都是不能解决问题的，反而会让脚垫越来越硬越厚

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我们很多听过这样的一句话，“养树需护根，养人需护脚”我们都知道脚是我们身体的第二心脏，我们用热水泡脚不仅可以促进我们身体的血液循环还能够消除我们身体的疲劳、改善我们的睡眠状况，我们再加入一些中药，对我们身体的好处更是不言而喻的。

这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方：

1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。 高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。 有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。 上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

3、生姜泡脚： 脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

4、红花泡脚： 和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟， 然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。

6、艾叶和花椒泡脚， 可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。

7、艾叶泡脚： 药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

8、花椒水泡脚， 可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

9、醋泡脚， 我们用食醋泡脚可以治疗我们的脚后跟干裂，能够软化我们的足跟骨刺的作用。

10、小苏打加盐泡脚， 我们用小苏打泡脚可以很好的平稳我们的血压，我们如果是血压偏低就少放一些，血压偏高就多放一点。我们如果是严重的高血压，我们就在上面再加上点芥末面，是能够降血压的。

通过以上的介绍相信大家对我们用中药泡脚的药房有了很好的了解，我们如果是有上面所提到的一些病症，我们就可以加入指定的药材进行泡脚的调养，我们这里需要注意的是，我们重要泡脚的治疗只是辅助治疗，不要动作治疗的方法影响我们的病情。