骨质增生按摩能不能缓解

如今，越来越多的人患上了骨质增生，骨质增生给患者带来不尽的痛苦。那么如果患上骨质增生我们该怎么办?治疗骨质增生有哪些有效的方法?下面就让专家为我们介绍一下骨质增生有哪些治疗方法。

(一)理疗

理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、磁疗等。

(二)运动疗法

1. 运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:(1)通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状;(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

2. 适应证和禁忌证各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

(三)神经阻滞疗法

椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。

星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞)。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。

(四)药物治疗

颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。

(五)心理治疗

(六)日常生活活动指导

1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

以上就是骨质增生的六种治疗方法，相信大家对这方面的知识有了一定的了解，希望患者在治疗骨质增生时有所帮助。在生活中我们还要注意预防，养成良好的生活习惯，多注意锻炼身体，注意饮食。让我们远离骨质增生的困扰。

平时饮食上多吃一些含钙高的食物 骨质增生，俗称“骨刺”。随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺 。临床研究证明，骨质增生的产生与年龄 增大、性别、职业、种族遗传因素、体质、姿势不良以及骨内静脉瘀滞及骨内高压等因素有关。临床上针对骨质增生大致有直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、中医中药、手术、针灸、理疗等方法。骨质增生并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。特别强调骨质增生的治疗,应根据患者个体病情采用相对应的诊疗方案,辨证施治，以免盲目治疗造成病情的加重

具体腰部骨质增生按摩方法为：患者采用坐位或站位，然后按摩者用双手在患者要不自上而下进行按摩，注意力道应该是从轻变重，知道患者的腰部皮肤感觉到发热停止，然后再进行推拿，帮助患者促进腰椎部位的血液循环，缓解腰部骨质增生导致的肌肉僵硬症状。
　　另外在对腰部骨质增生进行按摩的时候，也可以按摩患者脊椎两旁的筋，按摩的时候注意一下，看按到哪里会出现疼痛的感觉，在这个部位就多按压推拿几下，或者是患者也可以通过温水敷在腰部的方法来缓解腰部骨质增生症状。

骨质增生是一种常见的老年疾病，也叫跟骨刺。足部骨质增生的过程是非常痛苦的，尤其是在早上起床时，痛感更是剧烈，给平常的生活和工作带来极大的困扰。引起足部骨质增生的原因有很多，因此在治疗时一定要对症，才能起到理想的效果。

1、按摩与牵引

按摩有助于血液循环，起到镇痛消炎的效果。牵引可缓解足部骨质增生的骨刺对神经和组织的压迫，暂时缓解足部疼痛，但无法起到根治效果。

2、中医中药

有些膏药是可以缓解疼痛的，因其直接接触皮肤，能更快的渗透到病患处并消除炎症，所以可缓解足部骨质增生引起的疼痛。同时还避免了口服药物，免除了进一步对肠道和脾胃的刺激，使治疗变得安全且有效。

3、针灸治疗

针灸有活络筋骨的作用，能消除水肿和炎症，还可活血止痛。需要注意的是，针灸和按摩牵引一样，能缓解症状，但无法根治病症。

4、物理治疗

理疗是使用现代医疗机器对足部骨骼作用，促进骨骼形成，如超声波、超短波、磁疗热疗等。

5、西药治疗

西药现在还没有对足部骨质增生能彻底治疗的药物，只能对症的止痛止麻及消除水肿。若因足部骨质增导致关节水肿严重，可以用针管将积水抽出。

6、手术治疗

当药物、针灸、理疗都无法对病情起作用时，且患者生活被严重影响时，需要及时前往医院进行手术治疗。但需要注意的是，骨质增生手术后也仍有再生的可能。

1、选择底部较软的鞋子。患者可在鞋子中垫双厚软的鞋垫，以减缓足跟与鞋子之间的摩擦。如果是软垫骨刺，可以在骨刺周围挖一个小洞，以此来减少对骨刺造成刺激。

2、热敷也能有效缓解疼痛。如果疼痛非常厉害，可以使用亚麻仁敷袋进行热敷，但时间不宜过久。

3、用冷水热水交替泡脚。这样能使血液更通畅，可极大缓解症状，对止疼有很大的帮助。其次，偶尔用冰对脚底进行按摩，也对足部有帮助。

4、可以进行适当的锻炼。慢跑和走路可能对足部有伤害，因而可以用脚踏车及游泳来代替，这样既不会伤害足部，也能进行适当的锻炼。但要注意适量，以免过多的锻炼对足部造成损伤，加重病情。

5、不能吃任何柳橙类水果，也要避免糖、酒、咖啡等刺激性食物。这些食物中的某些治疗足部骨质增生有负面影响。

足部骨质增生虽然不好根治，却有很多方法可以抑制其发展。患者要保持良好的心态，谨遵医嘱，注意饮食和补充营养，这样才能更好地控制病情。与此同时，患者要注意作息过规律，避免过度疲劳，让脚得到充分的休息。

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