针灸可以治疗晒斑吗

快速去晒斑小偏方

　　快速去晒斑小偏方，在现实生活中，我们的脸部如果经常接触太阳的话是很容易出现晒斑的，想要去除晒斑，可以尝试一些小偏方，那么下面为大家介绍快速去晒斑小偏方。

　　 1、柠檬水/淘米水洗脸。

　　柠檬的抗氧化成分可以抑制皮肤中自由基的活性、缓慢氧化反应，让黑色素逐渐减少和消散，坚持使用能够缓解色斑、晒斑；而稻米中含有水溶性维生素和矿物质，淘米水也因此富含维生素B，可以有效分解油脂，加强面部控油、预防脂肪粒，长期使用，可以实现皮肤嫩白、斑点淡化；

　　 2、番茄。

　　番茄中含有足量的维生素C和番茄红素，番茄红素一种天然的强力抗辐射成分，能够有效防晒、减少紫外线的损伤。为了充分的吸收其中的番茄红素，建议食用熟透的生西红柿，此时其中的番茄红素含量达到最高，也未经烹饪而流失，是相当高效的美白淡斑产品；此外，还可将西红柿捣碎搭配牛奶/蜂蜜，敷在面部；

　　 3、香蕉。

　　香蕉中富含多种维生素和微量元素，可以直接食用，让身体充分消化吸收；也可以将香蕉捣碎，敷在脸上，同样能够起到淡斑的效果；

　　 4、芦荟。

　　芦荟是很常见也很高效的护肤植物，其中富含的天然蛋白质、氨基酸、芦荟素、氨基酸等，都是人体皮肤所必须的，能够发挥美白肌肤、淡化斑点、保湿滋润、消炎镇定的功效。我们在使用的时候，可以将生芦荟制成菜品使用，或者榨出芦荟汁，制成面膜敷用。

　　第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不光斑没除掉，反而烧伤肌肤，烧伤的肌肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月才能恢复，重要的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天才能去斑更不可信。

　　第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是原有的，不含铅。

　　第三：假如家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面乳用，结果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段功夫后，你会发现肌肤鲜明变得光泽润滑，斑也淡了很多。

　　第四：假如你常常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，结果也不错。把蜂蜜摸在面部一个小时后才能洗去，这一点可必要耐心才行。

　　第五：平时做一些脸部运动，这样面部肌肤看上去不会太松懈。

　　第六：睡觉前擦一点维E，对肌肤也挺好的。

　　第七：维持足够的睡觉。

　　第八：平时生活中维持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

　　第九：做好底子保护工作，每日把脸清洗干净，用的底子保护产品，慢慢会有收获哦。

　　 妙招解除晒斑方法

　　 激光去晒斑

　　用激光仪器照射有晒斑的位置，色素吸收激光从而分解，逐渐被**靶细胞吸收排掉体外。

　　激光去斑是有效地移除晒斑妙招，它的原理是激光仪出现一束高强度的光束，不同类型的激光才能出现不同颜色的光线。不同颜色的激光被深浅不一的晒斑肌肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其清除体外，色素随之消退。

　　用激光对晒斑的诊治进行诊治的功夫每次只要几分钟，最多不过十几分钟。激光快速移除晒斑没有年岁限制，但手术越早越好，因为随着年岁增长，先天性色素会加深加厚，大很可能必要更长的疗程。

　　 药物去晒斑

　　主要是经过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。

　　 针灸去晒斑

　　中医去斑妙招，主要是利用针灸调节经脉，已到达调理内释放的结果，从而移除晒斑。

　　 西红柿汁美白又能去晒斑

　　人说常常吃西红柿才能美白肌肤，其实用西红柿榨成的汁来做面膜，对祛日晒斑有有效地结果。我们才能在西红柿汁里加入一些甘油，每日至少做一次面膜，十分钟后就洗脸，然后涂上润肤乳或润肤霜，坚持消去，日晒斑便会消失的无影无踪!

　　 快速消除晒斑的五个小方法

　　 方法一：晒后立即敷补水修复面膜

　　晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

　　 方法二：饮食调节淡化晒斑

　　胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的.形成。

　　胡萝卜味甘、性平，富含许多的维生素A原，其在体内能够转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止肌肤粗糙的作用。咱们也能够把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤弥补丰厚的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。

　　西红柿具有去晒斑作用是由于其富含丰厚的维生素C，天然的抗氧化剂可按捺黑色素沉积，修正晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的作用。别的，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白联系，确保脸部肌肤的弹性和水润度，西红柿必定是夏天爱美人性必备养颜食物之一。

　　 方法三：药物治疗去晒斑

　　主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

　　丝白祛斑软膏：为皮科黄褐斑，晒斑类非处方药药品，有活血化瘀，祛风消斑的功效，对于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑有较好的疗效。

　　氢醌乳膏：适用于黄褐斑，雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗，疗效好。

　　以上药物要在医生的指导下使用。

　　 方法四：激光去晒斑

　　激光去除晒斑十分便捷有效，治疗过程短，而且治疗一次之后就能看到明显的效果，一般需要4-6次就能去掉晒斑。激光去除晒斑安全、不会对皮肤造成损伤，所以不会留下疤痕，而且治疗后不影响正常工作和生活。

　　用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。

　　 方法五：针灸去晒斑

　　中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。

　　中医认为色斑的形成是因为肝郁气滞、七情内伤，或气血瘀阻，肾气不足，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。而中医中的针灸恰恰就可以通过对一些特殊穴位的针灸使体内的器官和枢纽恢复到原来的状态，也就达到了美白祛晒斑的效果了。

　　虽然晒斑能去除，但日积月累的顽固晒斑就不一定能去除了，与其等斑点形成后再补救，还不如好好做防护。

　　夏季长期在外面的行走或者工作，又不注意防晒的话，脸上很容易有晒斑，那么我们应该如何去除晒斑呢?怎样去除晒斑?去除晒斑小窍门有哪些?

　　出现晒斑原因1、紫外线

　　黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫?多巴?的物质，进而转化成黑色素。

　　出现晒斑原因2、毒素累积

　　肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成?多巴?释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

　　出现晒斑原因3、细胞遭受刺激

　　污染、阳光??种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

　　面部受到紫外线的?洗礼?后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。

　　去除晒斑小窍门1、柠檬汁

　　柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能让你身上的晒斑印痕慢慢减淡，不过要是直接使用柠檬汁涂抹在晒后留印的地方，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，所以我们推荐你在柠檬汁中加入等量的蜂蜜水，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。

　　去除晒斑小窍门2、黄瓜

　　黄瓜的高含水量和丰富的维生素C成分可以滋养皮肤，也能减淡晒斑的痕迹，你可以把黄瓜切成薄片再捣成泥状，像面膜一样敷在有问题的区域，20分钟左右后清洗干净。

　　去除晒斑小窍门3、土豆

　　土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤,也能帮助缓解晒后的皮肤的各种不适。而且做法也很简单，只要把土豆切片涂抹在需要治疗的地方即可，15后拿走就行。

　　去除晒斑小窍门4、小苏打

　　同柠檬汁一样，小苏打的去角质效果也非常好，使用时把一杯小苏打跟一汤匙糖和半杯水混合在一起，用混合物擦洗皮肤，就能起到减退晒斑的作用。

　　去除晒斑小窍门5、红茶

　　如果你被晒的非常严重，不只是出现了明显的印记，而开始出现脱皮现象时，我们还可以给你推荐一种更强效的镇静方法，泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷淋，不仅能缓解严重的晒后脱皮现象还会让印记消失的更快。

　　去除晒斑小窍门6、饮食淡化晒斑

　　晒斑影响美观，通过一些饮食可以起到淡化的作用，如胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c，还有多喝水，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　　去除晒斑小窍门7、针灸去晒斑

　　针灸也是一种治疗晒斑的方法，中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，刺激人体特定穴区，达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

　　去除晒斑小窍门8、激光去晒斑

　　激光去晒斑能够很好的从根本上去除晒斑，用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，能够使皮肤的损伤降低到最小程度。

　　去除晒斑小窍门9、药物去晒斑

　　可以通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来去晒斑，一定不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，副作用大，不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品，含化学金属物质的化妆会更容易导致晒斑的形成。

　　去除晒斑小窍门10、多吃含维生素食物可消除晒斑

　　维生素C具有淡化黑色素的效果、维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑。

　　含维生素C多的食物：猕猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。

　　含维生素E多的食物：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。

　　去除晒斑小窍门11、给肌肤补水可消除晒斑

　　肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!

　　去除晒斑小窍门12、用醋洗脸可去除晒斑

　　在洗脸水中加入2滴白醋，即可消除脸上晒斑，这是因为醋中含有较高的酸性物质，能刺激肌肤、扩张肌肤血管，从而去除脸部黑色素，防止黑色素在皮肤内沉淀。

　　1、防晒是去斑关键。夏天的紫外线强,祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

　　2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

　　3、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

　　4、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

　　5、保持愉快的心情，缓解心理压力。

　　6、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　　7、不要和咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，以及酸性食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

　　8、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能遮掩蒙混而护士皮肤问题,中药祛斑。

　　9、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

问题一：针灸能祛斑吗？患者： 面部长斑十余年 风吹日晒更严重 祛斑美容中国中医科学院针灸医院吴中朝主任：色素斑总体来讲，治疗的难度要大，治疗的时间要长。针灸可以治疗，但疗程要长些。本病还与内分泌失调及机体功能异常有关，还可能与多种慢性疾病有联系。所以，针灸要做好较长时间治疗的准备。患者：十分感谢您的帮助！患者：请问您 喝中药时吃辣的东西对药性的发挥有什么影响吗？中国中医科学院针灸医院吴中朝主任：一般不主张服用中药时吃辣的食物。饮食如常，不过辛竦的食物为好。患者：请问您 有个朋友身上长很多红痣需要治吗？中国中医科学院针灸医院吴中朝主任：红痣主要有几种情况：一是血管痣或血管瘤；二是朱砂痣；三是老年斑的前期表现；四、其他。因此，是否需要治疗，要看年龄、病史、病况等。一般有症状必治，无症状可治可不治；有继发于某种疾病的要治；未检查出疾病的可治可不治。当然，看一看医生最好，由医生决定治疗与否。

问题二：针灸可以祛斑吗患者： 面部长斑十余年 风吹日晒更严重 祛斑美容中国中医科学院针灸医院吴中朝主任：色素斑总体来讲，治疗的难度要大，治疗的时间要长。针灸可以治疗，但疗程要长些。本病还与内分泌失调及机体功能异常有关，还可能与多种慢性疾病有联系。所以，针灸要做好较长时间治疗的准备。患者：十分感谢您的帮助！患者：请问您 喝中药时吃辣的东西对药性的发挥有什么影响吗？中国中医科学院针灸医院吴中朝主任：一般不主张服用中药时吃辣的食物。饮食如常，不过辛竦的食物为好。患者：请问您 有个朋友身上长很多红痣需要治吗？中国中医科学院针灸医院吴中朝主任：红痣主要有几种情况：一是血管痣或血管瘤；二是朱砂痣；三是老年斑的前期表现；四、其他。因此，是否需要治疗，要看年龄、病史、病况等。一般有症状必治，无症状可治可不治；有继发于某种疾病的要治；未检查出疾病的可治可不治。当然，看一看医生最好，由医生决定治疗与否。

问题三：针灸是否能祛斑针灸可以祛斑，但要不反弹就得从根治疗，用中药调理，疏肝理气活血化瘀才对。

问题四：中医针灸去斑有效果吗问题分析： 您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理, 生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。 意见建议：多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等 希望我的回答能帮助到您 祝您健康

问题五：针灸祛斑为什么开始几天斑反而多长时间在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较彻底的，它已经逐渐成为很多人改变各种色斑的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除色斑。它在祛斑的时候还可以达到深层护理的效果，对于肌肤存在的很多问题都有治疗的效果。如各种细小的皱纹、红血丝、皮肤粗糙等各种现象都可以取得很明显的效果，对肌肤的深层起到治疗的效果。

问题六：针灸祛斑的效果是什么？中国特有的祛斑疗法是中医针灸祛斑！中医针灸祛斑是通过针灸的方式 *** 穴位，来进行祛斑的！那么中医针灸祛斑的效果到底好不好？下面我们还是听听石家庄星源整形专家给大家具体分析说明。 黄褐斑古称“面尘、“肝斑”、“黧黑斑”，俗称 “蝴蝶斑”，以发生于面部对称性褐 *** 素斑为主要特征，多见于怀孕分娩前后的女性，一般认为，黄褐斑与雌激素及植物神经功能紊乱有关，也与日晒、长期使用化妆品或长期服用某些药物(如避孕药)、某些慢性疾病如月经不调、盆腔炎、肝病、甲亢、慢性酒精中毒、结核、肿瘤等有关。 中医针灸祛斑的方法中，中医认为，黄褐斑与肝、脾、肾三脏关系密切，气血不能荣于面为主要病机。气血不足，肾水不能上承;肝气郁结，失于条达，郁久化热，灼伤阴血，颜面气血失和。外部容颜只是人体这个有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能青春常驻。因此，中医针灸祛斑从补益脏腑、调节经络着手，这才是真正的、根本的美容方法。 中医针灸祛斑中的美容施针多选补益调和功效的穴位，以针刺、艾灸对局部皮肤及穴位进行 *** ，应用迎、随、补、泻的手法激发经气，使人体的新陈代谢旺盛，面部的血液循环加快，从而达到养护皮肤、延缓衰老、治疗面部皮肤病的目的。针刺法采用银针刺入穴位及患病处皮肤，再施以适当手法，使患者产生酸麻胀痛及冷热等感觉。中医针灸祛斑的灸法则是应用艾柱等药物放在相应的穴位及部位上用火点燃，通过药物的渗透及局部效应，使机体产生各种生理反应，达恭抗衰老、美颜润泽以及治病的目的。 中医针灸祛斑是通过整体观念内外结合，辨证论治，标本兼治，配合中药疏肝达气、化瘀消斑、滋补肝肾、育阴消斑为法，外敷中药玉荣散，将该方药研为粉末，取少量水调和敷面，隔日一次。 石家庄星源整形专家提醒您，针灸祛斑一定要选择正规医疗机构，手术前一定要和手术医师进行沟通，选择适合自己的手术方式，切不可为了贪图便宜盲目择医。????

问题七：针灸能治脸上斑吗不能
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

问题八：面部针炙可以祛斑美容吗你好,建议使用激场去斑。激光疗法针对性强,祛斑效果明显,立竿见影,副作用很小,只是容易留下痕迹,需要注意术后几天的保养和防晒.适用于面部的斑较明显,面积较小的患者,尤其对于天生的斑有根治效果,是一种不错的祛斑护理方式.激光美容后,肌肤红肿,灼热甚至淤血是正常的,有时还会轻微出血,根据个体差异,3―15天能恢复正常.治疗完成后可立即在治疗区进行冷敷（注意：不是冰敷）.如产生溃疡和水疱可用抗生素软膏和烧伤软膏进行治疗,也可用低浓度类固醇软膏减轻肿胀.祝好

问题九：针灸艾灸祛斑一班要多长时间,都祛不了斑，说这些祛斑都是骗人的！

去晒斑最有效的方法

去晒斑最有效的方法，生活中，如果我们没有做好相关的防晒措施就去晒太阳，久而久之，脸上就会留下很多的晒斑。晒斑的去除要讲究方法，下面就是我帮大家收集的去晒斑最有效的方法，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。

去晒斑最有效的.方法

一、珍珠粉祛斑

珍珠末有很好的养颜美容作用，应对黑斑也有痘痕实际效果都很好，因此 脸上长斑点苦恼的美女，能够 挑选珍珠粉祛斑方式，简易实际效果又好。珍珠末不可以贪小便宜，要选择性价比高一点的，能够 内服的。平时能够 将珍珠末加纯蜂蜜水冲喝，还可以用珍珠末diy补水面膜，一星期一到2次。

二、宜多吃维他命C和E的食材

美白祛斑务必要多吃美白食物，非常是带有维他命C和维生素E的食材，这种食材能够 协助皮肤去黑色素，避免 新的色素造成，给你的皮肤越来越嫩白晶莹剔透起来。大樱桃、橘子、苹果、红提、西红柿这种食材大伙儿平时能够 多吃。

三、防晒隔离不松懈

无论有没有起斑，防晒隔离都不可以懈怠，由于一懈怠就非常容易出现大量的问题，不止是黑斑那么简易了。紫外光是皮肤的大患，会造成皮肤衰退、皱褶、暗沉等问题，因此 大伙儿平时的防晒隔离工作中要搞好，那样才能够维护皮肤不受伤。

1、饮食搭配消除日晒斑

红萝卜、青柠檬、、番茄、东瓜、牛乳这些全是能够 美白的食物，能抑止黑色素沉积，做到消除日晒斑的实际效果；另外多补充一些维他命e和维C，能够 让细胞分化活跃性，抑止晒斑的形成。

2、药品去日晒斑

主要是根据一些祛斑原浆、油类和外敷的祛斑膏药。

3、中医针灸去日晒斑

中医去斑方式，主要是运用中医针灸调整经络，已做到调养内分泌的实际效果，进而除去日晒斑。

4、激光去日晒斑

用激光器仪器设备直射有日晒斑的地区，黑色素消化吸收激光器进而溶解，慢慢被身体靶细胞消化吸收排出来身体之外。

一、去晒斑最有效的自制面膜

1、香芹绿叶牛奶面膜

将新鲜的香芹页摘下洗净，切成碎末，倒入一杯纯酸奶混合后静置3个小时后，放在冰箱里保鲜。每天分2-3次抹在脸上长斑处。十五分钟待吸收后洗净。注意每天面膜最后当天做，当天用。

2、黄瓜加柠檬，简单去晒斑

将黄瓜、柠檬各自炸成汁混合，洗脸后涂上黄瓜和柠檬汁的混合液，保持40分钟，如果汁液吸干继续涂抹，然后用清水洗净，涂上护理液或润肤霜，增白效果非常好!

3、西红柿汁美白又能去晒斑

人说经常吃西红柿可以美白皮肤，其实用西红柿榨成的汁来做面膜，对祛日晒斑有很好的效果。我们可以在西红柿汁里加入一些甘油，每天至少做一次面膜，十分钟后就洗脸，然后涂上润肤乳或润肤霜，坚持下去，日晒斑就会消失的无影无踪!

4、土豆面膜祛斑

取长得饱满、没有生芽的土豆，洗净去皮，然后榨成汁，将土豆汁放入干净的杯子里面，在倒入三分之一杯的鲜牛奶，拌入面粉成糊状，均匀的涂在脸上，在20分钟后洗净，涂上护肤品，坚持下去，也可有效的去除斑点。

5、蒲公英花水美白又祛斑

将一把蒲公英花放在容器内，倒入开水泡花，等蒲公英花水变凉后，过滤出纯净的花水，每天早晚用这样的水洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。

6、胡萝卜加柠檬法祛斑

2匙胡萝卜与适量的柠檬汁混合，涂在脸上做面膜，在20分钟后洗掉即可，可以去斑点。另外用萝卜汁西红柿汁混合做面膜，20分钟后用凉牛奶洗脸，可以有效的祛除色斑。

7、柠檬鸡蛋清面膜

除了这些蔬菜水果面膜外，还将蛋清与柠檬配制成面膜，搅匀后涂在脸上，可以镇静皮肤。收敛、消炎，很有效的修复晒后的肌肤。