气滞血淤黄褐斑按摩哪些穴位

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

你好，
肝气不舒，首要的是太冲穴，
不过这个穴不是拔罐，是按，不拘时的按推，
太冲穴找穴方法是从大脚趾丫顺脚背上推，
推到两根筋或者骨头交叉的地方（肉窝）就是太冲穴。
按的方法是先大拇指垂直按痛了后再往脚指丫方向推，
按之前涂点润滑油（护手霜、大宝S0D蜜即可），
把大拇指指甲剪与肉平，首先按的时候一定会发红，可能会起水疱，
前期会出现一条暗红的印痕,最重要是很痛.
没有关系，待水疱好了继续按，要推按到太冲穴到脚丫这条通道都不痛，
推按之后的皮肤颜色与周边相同了，你会感觉到明显的效果的
其实这个效果是随着第一次按摩太冲穴就开始了的。
慢慢的你会发现脾气没有那么大了，
以前只要一点小事，那个火就噌噌噌噌的冒，现在可以感觉自己能主动压制下来
且压制下来后自己并没有怄气和很不舒服的那种感觉。
晚上睡前务必按一次

以上是第一步，
第2步，拔罐，主要是后背脊椎的两边的俞穴（也就是膀胱经），
一个月拔上个一次，不要次数太多，
如果长期在同一片地方拔罐，你的这片肉上会长毛，长长的黑毛（我也不知道原理，不相信自己可以试一下）。
其实比拔罐更好的方法是刮痧，在后背刮痧，让你妈拿个勺子，舀上蛋清，重重的刮，一气呵成的刮，
刮到你痛不可支，完了喝个乌鸡汤，晒晒太阳，那个畅快淋漓，你的心胸都感觉宽广了很多。

第3步，晚上睡觉前按摩完太冲穴后，洗手睡觉
平躺在床上，攥紧手指头（记得剪指甲），从心窝那个地方沿着中心线(任脉)开始一个点一个点的往下身垂直用力按，直到小腹，
一路上你会感觉到肌肉有的地方硬有的地方软，我说的硬不是肌肉收缩，而是肌肉下有一个结（此处经络不通），
按的时候肌肉要放松,不要紧张收缩,
哪个地方痛就多按下，你如果还有兴趣，就在痛的地方再多按，
按到你喜欢 ，你还会再发现一个有趣的现象，你按的那个地方有水声，咕噜咕噜哗啦哗啦的水声，很大声的，象拉肚子的前兆现象,其实你并不会感觉到要拉肚子哦，
不是你晚上喝的水多，也不是你肚子里有空气，不过确实是你在排气，
这个气可能是你的怒气、也可能是你的怨气等等----看起来好象有点忽悠，你尽管试就行了，有效果就继续）。

第4部，拍你的两腰和腹部两侧，也就是女人的带脉，
这个我就不多说了，网上大把的搜索。

最后一步，排毒。
说白了点，就是把你肠子里面的大便（主要是宿便）排出去。
请参考：http://zhidao.baidu.com/question/173652373.html，
你试过一次就知道是怎么回事了，次数多了你就掌握诀窍了。

以上所谓的第几步，并不是说要循序渐进，是可以交叉配合的。
哪步先哪步后都没有关系。
最重要就是：不要生气，否则哪步都没用。

看你的描述，估计跟我老婆也就一德性，因此这个我还是比较有经验的。
月底事情少，打发时间，压箱底的招都掏出来了，希望对你有用,
再送你几个字:心胸开阔/求同存异/不要生气

突然想起来拉,去看下医生,是否有甲亢,这个非常重要.
不过即便有甲亢也不要紧张,上面的方法照样有效.