突然潮热该怎么办

女性在更年期出现潮热症状怎么办？
潮热症状在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。更年期潮热症状就是一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的面板像著了火一样地烫。四五十岁的中年妇女在绝经期有潮热症状。从医学角度来说，潮热还是一个迷，医生们至今还弄不懂体温调节系统哪部分出了故障，以至一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的面板像著了火一样地烫。这种感觉出现时，如果她身处公共场所，她会认为人们的目光都注视著自己那烧得通红的脸而内心惶恐不安。然而这种变化实际上是轻微的，人们不会从外表上注意到一个有潮热感妇女的变化。　　潮热症状在多数更年期妇女身上持续两年，对此采用补充雌激素的办法可以改善症状。也可以试试以下“自我保健”方法：　　寻找诱因：潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。　　衣服调剂：在公开场合潮作往往使人感到难堪，这对潮热更如火上加油。因此，更年期妇女不妨穿一两层衣服，以便在潮热发作时随时增减。天然纤维织物，如绵、毛料是比较适合的穿着物。　　避免菸酒：酒精和尼古丁的 *** ，会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸菸，咖啡、茶等也应少饮。　　放松身心：当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一凉快的地方，也可以喝一杯凉水等，对于缓解潮热亦有作用。
更年期是什么症状;一般都有哪些。
更年期综合征更年期是指45-55岁的妇女由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段，它包括绝经前期、绝经期和绝经后期。绝经前期临床表现为月经周期不规则，出现各种神、神经症状；绝经期月经完全停止，持续时间应在1年以上，精神、神经症状持续存在；绝经后期，除精神、神经症状外，还出现因雌激素缺乏和年老所引起的各种器官系统的症状。症状持续时间一般为2-5年，甚或更长时间，个体差异很大。其根原因是由于卵巢功能衰退而导致下丘脑一垂体一卵巢轴内分泌功能紊乱，出现雌孕激素明显降低，而促性腺激素明显升高所致。另外还与社会、文化因素和妇女自身个性等因素有关。所以更年期综合征是由内分泌、社会文化及精神三种因素互相作用的结果。中医学称之为“绝经前后诸证”。[临床表现]1．血管舒缩综合征：表现为潮红、潮热、出汗、心悸、眩晕等。潮红发作频率及持续时间有很大差异，有的偶然发作，有的每天数次或数十次，持续时间数秒至数分钟不等。2．精神、神经症状：主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁，甚至喜怒无常等。3．月经紊乱是更年期综合征主要表现，有三种形式。(1)月经周期延长或间歇闭经，月经量和行经时间逐渐减少变短，最后致月经停止而绝经，这是最常见的形式。(2)月经周期缩短、频发，月经量多，甚至出现 *** 大出血，经期延长或淋漓不止，以后逐渐减少至绝经。(3)月经突然停止，但较为少见。4．生殖器变化。(1) *** ： *** 萎缩，弹性消失，出现 *** 疼痛及困难； *** 黏膜变薄，糖原减少易致老年性 *** 炎，白带增多，色黄有味甚至带血， *** 烧灼疼痛。(2)宫颈：萎缩变小，有时子宫颈管闭锁而发生子宫积脓。(3)子宫：由于盆底肌肉及韧带松弛也可出现子宫脱垂， *** 前后壁膨出。5．尿道：雌激素减少使尿道萎缩、狭窄、括约肌松弛，出现尿频、尿急、尿失禁、排尿不畅、尿贮留等。6．面板与毛发：面板出现皱纹，手背、面部可见褐色老年斑、毛发脱落并逐渐变白。7．骨与关节：雌激素水平低下致骨钙量快速丢失，导致发生绝经后骨质疏松症。8．心血管病变：出现更年期高血压，特别是以收缩压升高为主，波动大。还可出现“假性心绞痛现象”，患者自觉心前区痉挛感，心悸、阵发性心动过速或过缓。[诊断]1，年龄45-55岁的妇女，除月经失调外，烘热汗出为典型症状，或伴有烦躁易怒，心悸失眠，胸闷头痛，情志异常，记忆力减退，腰腿酸痛等。2．内分泌测定：雌二醇(E2)降低，促卵泡激素(FSH)、促黄体生成激素(LH)增高。3．应排除精神、神经性疾病，甲状腺机能亢进，心血管疾病等。[治疗]1．西医药治疗(1)一般治疗：更年期妇女出现一般症状只需予以解释、安慰、消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予镇静剂，如安定、谷维素等；血压增高可给降压药，均能减轻症状。(2)激素替代疗法：一般选用雌激素替代治疗，但应掌握适应症，治疗前应除外子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺肿瘤，肝、肾及胆道疾病、血栓性静脉炎等，用药期间定期检查乳腺、 *** 、宫颈、子宫、肝功、血压等。①雌二醇：每日1-2吨或雌三醇每日 *** 内用0．5mg，每月连用24—26日；周期性加用孕激素，如炔诺酮每日O．5—1mg，或安宫黄体酮6-10g，每月用7-10日，常诱发周期性出血。②雌、孕激素联合应用：雌激素用量同前，孕激素用量为前述量的1／3-1／2。或乙炔雌二醇50ug／日，安官黄体酮2ug/日，二者隔日交替使用，一般不导致突破性出血。③尼尔雌醇：每次1-2mg，每2周1次，3个月后加用安宫黄体酮6-10mg／日，共7-10日，有撤退出血者每3个月重复1......
更年期的女人有怎样的表现
更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。 妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。 更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。另外，由于卵巢功能的减退，月经开始出现紊乱，月经的间隔时间或长或短，极不规律，月经量也时多时少，也有突然停经的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。反应在情绪上，主要有如下症状： (1)情绪不稳定，起伏性大。易烦躁激动，爱发脾气。情绪激动时，表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己。 (2)对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种 *** 往往表现出过敏的反应。一点微小的事情，也会成为强烈情绪反应的导火索。别人的一句不合意的话，也会使自己感到受了极大的委屈。子女说话声音太大或者收音机音量太响，也会令其烦恼。 (3)神经衰弱、失眠、睡觉不实，即使睡着了，也多梦恐惧。 (4)性情上变得懒散，不爱活动。思想上易多虑，对外界易多疑，经常伤感、忧郁、闷闷不乐，悲观失望，独自唉声叹气，有时无故哭笑等。 妇女更年期出现的上述症状，大多是属于心理上的病，因此，一般不需要药物治疗，只要注意和加强心理调节，这些症状会顺利地消除。更年期妇女的心理调节，一般包括如下方面的内容： (1)清除紧张不安，力求心理稳定。更年期是妇女一生中的一个生理过程，所出现的一些症状，一般不会持续很久，随着时间的推移，逐渐会消失，对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。 (2)保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开 *** 源，防止不良事情对大脑的 *** 。在躲避不了的时候，要运用意志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他兴趣。且记不要迎著 *** 源，那样会增加更年期的神经失调，带来说不尽的烦恼。 (3)饮食起居要有规律，不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。 (4)适当的体育锻炼。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调节植物神经紊乱极为有益。 (5)社会和家庭都要重视妇女更年期的心理卫生。单位的领导和同事也应该同情和理解处在更年期的妇女，切不可把更年期的妇女说成是“思想问题”、“无病 *** ”，或者说成是“精神病”等。家庭成员更要理解同情和照顾更年期妇女。家庭是情感的归宿地，是温暖的代名词，如果在家庭中受到冷落，不但对更年期妇女是一种心理创伤，就是对一般人来说，也是不利的。有的家庭成员对更年期妇女在情绪上出现的症状，例如烦躁、敏感、抑郁等，经常进行指责，说这是“疑心生暗鬼”，是“无事找事”，是“发神经”等等，缺乏应有的同情和关心。据调查发现，更年期妇女自杀者，大都受到家庭成员的不满和指责，这种情况不能不引起注意。家庭成员......
更年期的女人容易出现哪些症状？如何去克服这些呢？
更年期，是女人生命中的一道鸿沟，这道鸿沟大概要持续1 0年左右，一般在45岁-55岁。

女人到更年期会出现什么症状 10分
女人更年期什么症状

1、月经紊乱　　在女性朋友进入到更年期的时候，往往会出现月经紊乱的情况。一般来说，患者会出现月经延迟的情况，甚至要等上几个月才会来一次月经，而且患者的月经量也会慢慢的减少。一旦雌激素越来越少的时候，就不会造成子宫内膜上面的变化，月经也会停止。

2、阵热潮红

在更年期的时候，女性会出现阵红潮热的主要症状。还有一部分的妇女会在更年期的时候回因为雌激素的水平出现下降，血液里面的钙水平也会下降，不但会出现发热和脸红，还会引起头晕以及心慌等症状，持续的时间有可能是一两分钟，也有可能是12-15分钟。

3、腰酸背痛

其次，更年期的女性会出现骨质疏松的早期症状，并且出现背部和腰部上的四肢疼痛，还有一部分的女性朋友会患上颈椎病和肩周炎，若是没有及时的进行治疗，患者的症状便会越来越严重。

4、神经障碍

还有，有很多女性朋友，因为血压上波动太过明显，常常会出现情绪上不稳定的情况，很容易就会激动，记忆力也会降低，性格上也会产生很大的变化。对于这一类的患者来说，要接受心理上的治疗。
女人更年期的表现;到底有哪些
对于中年人来说，想必对更年期都有一定的了解，更年期是每个人到了一定的年龄后会进入的一个时期，是人人都必经的一个时期，在更年期会有很多变化，脾气性情都会跟着改变，那么除此以外，更年期有什么症状呢。很多人都很关心这个问题，其实，在进入更年期之前，会有一些表现能反映出快要进入更年期，大家需要多留心就会发现。

不同的症状为您展现

大约有三分之一的人在更年期会有所变化，而且变化都是一些不良反应，症状出现的年龄和轻重程度与健康状况、工作、生活等因素有关。常见的症状包括心血管方面的，如阵发性潮热，即突然感到发热，涌向颈、面部，然后出汗、畏寒，有时可扩散到脊背及全身，历时数秒至数分钟。发作次数不定，轻者每天数次，重者可达数十次，夜间也常发作，时热时冷，十分难受。

当步入更年期的时候，同时可伴有胸闷、气短、心悸、眩晕，甚至有短暂的血压升高。还可出现精神神经症状，如情绪不稳定，易激动、紧张、忧郁、好哭、失眠、疲劳、记忆力减退、思想不集中。有时感觉过敏或迟钝、皮肤发木、刺痒、蚁行感、头痛、关节痛。月经周期紊乱、经期延长、经血量增加，甚至来潮如血崩，然后不规则，逐渐停止。另外，外阴、 *** 、 *** 逐渐萎缩。

更年期是卵巢功能逐渐减退掉一直到最后消失为止的一个过程，其中以绝经为突出的表现。绝经的年龄因人而易，一般在4552岁之间。部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，叫更年期综合征。
女性更年期一般在什么时间，有什么预兆？
女性更年期年龄一般在35岁至45岁左右，一些人没有任何症状，一些人有这样或那样的不适。比如脾气暴躁，睡眠不好，阵发性发热，心慌。月经紊乱等等。在这个时期，有可能由于内分泌失调，脸上张雀斑，黄褐斑。子宫肌瘤的发生率较高，要引起注意哦 ！作为女性，在这个时期，应该从容的面对，平安的度过。自己要方松心情，过出去结交一些朋友，做一些事情，让自己忘掉身体的不适，高兴一些，还需要家人的支援。少生气。在适当的配合药物调理一下。但是不要依赖药物，不要过分的注意自己的不舒服，子要检查了没有身体的疾病，就要靠自己调理自己哦！尽量快乐起来，你的不舒服就要感觉好些　！！
更年期来了怎么办
仅供参考：

更年期是女性特殊的一个生理时期，更年期综合症的症状表现是加快女性衰老的明显标志，因而，做好更年期的保健工作对女性朋友的健康和生活都很有意义。现在，我就为大家介绍一下更年期综合症有什么应对办法。

1、自己要坦然面对：进入更年期以后，出现一些不良症状影响身体的健康，患者应坦然面对，要解除思想顾虑，端正认识，克服恐惧和忧虑感。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这样也可以更好的预防更年期综合症的出现。而且如果发生了，也有利于治疗。

2、学会忍让：任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，"一刀切"被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，"知足者常乐"是一副很好的调节剂。

3、学会冷静思考：遇到不确定的时期时，先不下结论，如事情不急，不妨先放几天看看，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

4、饮食：饮食方面要注意，多吃一些蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、海带等，尽可能少吃动物内脏如猪肝等，这些都是会造成内分泌失衡的因素。

5、多做户外运动：另外，更年期女性还应经常适当的进行户外运动，有助于缓解更年期症状。所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

更年期是人生中的一个特定转换时期——即退行性改变时期。女性更年期，是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间(个别人可长达10年)，多半在45—55岁之间。

尽管处于更年期的女性生理上会有这样那样的变化和不适，但精神上应保持乐观情绪，对生活充满信心和追求。更年期也是人生最丰富最具魅力的时期，是人生的金色秋天，应尽情享受。如果此期能够顺利渡过，就会重新焕发青春，再创生命的辉煌。

潮热出汗，这种情况多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的。在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热引起的，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子，浮小麦等泡水喝，也可以吃点谷维素等药物治疗。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓。

潮热会有出汗的症状，除了出汗，患者还会出现发热、面色发红、心慌、失眠的症状，该病多发生于更年期或更年前期的女性。中医根据患者的症状、舌苔以及脉象，将潮热分为了阴虚潮热、湿温潮热，以及日晡潮热。阴虚潮热需要运用滋阴清热的中药来治疗，常用的方剂是六味地黄汤加减。湿温潮热需要运用利湿化热的中药来治疗，常用三仁汤加减。日晡潮热，主要是需要通腑退热，常用调胃承气汤加减。潮热的患者平时要多与人交流，保持良好的心情，情绪放松，经过长期的调理，潮热的症状一定会得到缓解。

女性在绝经前后的一段时期，由于卵巢功能衰退发生雌激素的急剧的波动和快速的下降，表现出多种临床症状，习惯称更年期综合征。血管舒缩功能紊乱是更年期女性典型的症状，包括潮热、潮红和出汗。潮热是众多更年期症状的诱发因素，也是临床更为客观而不能被人为控制的更年期症状，潮热发生时常伴发心悸、烦躁、焦虑等。更年期潮热、出汗的发生机制，可能为卵巢功能衰退后雌激素波动性下降，使神经递质分泌及功能失调，导致下丘脑体温调节中枢功能失常。

其调理办法，良好的生活方式是缓解潮热的有效办法。平衡清淡饮食，规律锻炼，保持居室通风。其药物方面，激素补充治疗仍然是缓解潮热、出汗症状最有效的方法。用药前要严格掌握适应症，避免禁忌症，除外甲状腺功能异常引起的出汗。如果有激素治疗禁忌症者可选用中成药，如坤宝丸、坤泰，或植物药，如莉芙敏等治疗。

女性进入更年期后会出现一系列的症状，潮热出汗正是女性进入更年期后最早的症状表现，也是最常见的症状表现；女性主要会感觉到胸部颈部向面部有阵阵热量在扩散，伴随出汗表现，并且过后有畏寒感，给女性朋友造成不小的困扰。那么，更年期燥热出汗怎么办呢？
饮食调理来帮忙
进入更年期后，从内到外改善饮食调理，均衡饮食，能够很好地缓解更年期燥热出汗症状。日常中合理的饮食能够极好地降低营养流失对机体带来的伤害，更年期女性可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃维生素、蛋白质丰富的食物。但需要注意的是，饮食中尽量减少辛辣刺激、高脂高糖食物的摄入，全面调理。
规律锻炼不能缺
我们知道运动是疾病的一大克星，日常生活中规律的体育锻炼不仅能够缓解更年期症状，还能够最大程度上促进机体血液循环，同时增强身体的耐热性，帮助更年期女性增强对气温的调节能力，因此多锻炼是不会错的。
生活调节也有效
生活中尽量以平常心对待事情，放松心情。当感觉到潮热出汗的时候，尝试深呼吸，进行深呼气五秒腹部膨胀，然后呼气五秒，不断重复，一般持续时间为15分钟左右，每天重复两次效果最佳。
专用药物来缓解
其实针对更年期潮热出汗，也有很多专业的药物治疗效果非常好的，但需要注意的是，凡是更年期药物的使用，最好在专业医生的指导下科学使用，避免不良后果的出现。
女性进入更年期后，或多或少都会出现这样那样的不适症状，但这些症状的出现都是正常的，女性朋友应该坦然面对，只要在更年期症状出现时，及时采取合理的防治措施即可。对于更年期燥热出汗怎么办这个问题，上文为大家介绍了四种方法，只要合理防治，一定能顺利平安度过人生这个重要的转折点。

更年期潮热通常可以在医生指导下吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物缓解，还可以通过改善生活习惯等方式进行缓解。

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致。雌激素是一种直接影响脑下丘脑的荷尔蒙，而下丘脑则与食欲、睡眠、性激素和体温等有关，当体内雌激素下降时，会造成大脑误认为是体温过高，因此，大脑会向心脏发出信号，要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水，因此更年期的患者会突然感觉发热，并分泌出大量汗水，此种症状就是更年期潮热。

女性患者如月经周期紊乱、经量增多、潮热、盗汗等血管舒缩功能障碍，或者心情烦躁、易怒、暴躁等精神状态，如果出现上述情况，建议到医院进行就诊，在医生指导下根据情况给予药物，如乌鸡白凤丸，归脾丸，益母草颗粒等进行调理改善症状，同时应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充植物雌激素含量高的食物，如豆腐和黑豆浆等，男人更年期出汗、潮热，主要是肾阴虚导致的，可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾，肾虚问题改善后，潮热、汗出症状会缓解。

建议更年期潮热的患者要养成良好的个人生活习惯、作息要规律、保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免过于紧张，以清淡饮食为主，还可以适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽、太极拳等，可帮助缓解症状。更年期潮热出汗可以吃知柏地黄丸、六味地黄丸或杞菊地黄丸等药物。 对于更年期发生的潮热出汗症状，通常与体内激素水平紊乱有关，由于更年期女性雌激素水平下降，患者容易出现潮热、烘热、出汗等肾虚的症状，严重者还会出现夜间盗汗的情况。药物上可以选择补肾益气的药物进行调理，如知柏地黄丸、六味地黄丸或杞菊地黄丸等，缓解潮热出汗的症状。 更年期的女性要注意补充维生素，避免进食高热量的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，适当锻炼，多到户外活动，不要过度劳累，可以避免出现疾病加重的现象。