中药祛湿会痰多吗

医生，我这段时间头重重的，总是想睡觉，无精打采的，是不是湿气重啊？”“医生，我这段时间总觉得身体黏糊糊的...”。

这些，都可能是体内的湿气过重所致，中医上讲的“湿重如裹”症状相似。那么什么是“湿”呢，为什么中医老说“湿气重”，下面我们就来聊聊“湿”。

这是中医学的术语，它是六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿本身是一种正常气候变化的构成因素，适当的湿气是人类和万物生存的必要条件，只有当湿气过盛，侵入人体造成疾病时，才成为湿邪。

什么是湿？

什么是湿？它又是何方“妖孽”？

一说到「湿」，人们很容易联想到水、潮湿这些字眼。从生活经验来看，「湿」的确是水的一种状态。生活中经常会遇到这样的情景：春风一吹，墙面与地面就变得湿漉漉；暑热天从空调房里走出来，眼镜会蒙上一层水雾；打开的饼干，容易受潮变软等等。从这些情景中，我们能真实地体会到，「湿」与水之间的密切联系。

在中医理论中，湿又称为湿邪，有外湿和内湿之分。

外湿是中医病因（致病原因）中的概念，指自然界多雨或潮湿的气候或环境状态，容易使身体虚弱或体质偏湿的人发生疾病，对这些人来说，外湿便是致病的因素。

内湿，则是中医病机（疾病发生、发展、变化及其结局的机理）中的概念，指因各种原因引起的脾胃运化功能失调、体内水湿停聚所形成的病理状态。内湿与脾的关系最为密切，也与肺、肾等脏腑有关。脾主运化，负责提取食物中对身体有益的营养物质，并将食物中的糟粕通过大小便排出体外。脾的运化功能减弱，体内产生或饮食中的水湿之气就不能正常排出体外，这就是平常所说的“脾虚生内湿”、“湿气重”。

内湿与外湿虽有不同，但两者在表现上有共同的特点。

“湿”的人，大都有5个特征

看体型

中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

看舌头

体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。

看大便

正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。

看起床状态

有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。

看平时状态

户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。

湿气重，从头到脚都受伤头部

湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。

胸腹部

湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。

消化道

影响食欲，不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽，易粘马桶壁。

泌尿系统

体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。

关节

湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。

下肢

湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。

皮肤

湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。

中医祛湿，你知道多少？

祛湿的方法有很多，如芳香化湿、利水渗湿、清热燥湿等。对于不同的“湿”采用的祛湿方法也不尽相同：例如暑湿感冒时，要采用芳香化湿；对于皮肤上的湿疹、痱子，要清热燥湿；对于筋肉经络上的困重、痹痛等问题，不仅要祛湿通络，还要兼以祛风散寒；对于内湿引起的头身困重、腹胀、大便不爽，要健脾渗湿等等。

中医祛湿的根本在于健脾。脾功能好，内湿就不易产生，也难以被外湿所伤。因此，健脾是祛湿的重要环节。 常见的绿豆、薏米等清热利湿的食物，具有不错的祛湿效果，但单纯的清热利湿，并没有从根本上改变脾胃的功能，而且长期食用这些偏凉的食物，也会在一定程度上损伤脾胃的阳气。而且脾胃特别虚弱的人，不容易接受一般的清热祛湿作用较强的中药，不然容易拉肚子。先把脾胃调理好了，问题才能迎刃而解。

多按“排湿口”

如果立秋后不注意祛除残留之湿，这些湿邪就会滞留体内，伤及脾胃，甚至为咳喘埋下病根。还可以多按“排湿口”祛除体内湿气。

委中穴

委中位于腿窝中心点上，膝关节后面，走膀胱经。

膀胱经是人体排毒祛湿的通道之一，委中便是这个通道上的排泄口。建议大家平时多敲打此穴，每次30次左右。

曲池穴

曲池穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位，大肠经的湿浊之气常聚集于此。

该穴位于肘横纹外端，手肘关节弯曲的凹陷处，大家平时可在肘窝位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

阴陵泉穴

位于小腿内侧，胫骨内侧下缘凹陷中。

阴陵泉穴是脾经上管理身体水液的穴位，是人体重要的排湿大穴，常按有清利湿热、健脾益肾的功效。以穴位为中心，用拇指顺时针逆时针旋转各揉1~3分钟。

承山穴

按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；按揉承山一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸。

总之，一方面，我们要养成良好的生活习惯，不要贪吃寒凉食物、不要在空调房里久坐、多锻炼身体，保持情绪开朗，那么湿气就会对你“敬而远之”！

化痰第一名方，四味药，从上往下，帮你把体内痰湿清理一遍；

改善你的头晕、头疼，痰少了，精神也好了。

大家好，我是王医生。

今天，跟大家聊一个宋代记载的名方，它叫二陈汤

由 炙甘草、半夏、陈皮、茯苓 组成。

现在很多健脾化痰、祛湿和中的方剂都是由二陈汤加减而来，就比如温胆汤、黄连温胆汤等。

从这里我们就能得出一个结论，很多病，都与痰有关；都免不了考虑祛痰。

至于这个二陈的意思就是，方中的半夏和陈皮，要选陈旧的效果更好。

中医上，将痰分为两种，一种是无形的；另一种是有形的。

而有形的痰多是说痰液，就比如吐出来的痰、以及喉咙积痰而发出的痰鸣声。

无形之痰，首先就是不能看见，却是痰引起的痰病，就比如痰迷心窍、导致的癫狂，还有就是胸闷等症状。

这篇文章说到痰湿的痰，就属于无形的。

痰湿之人的舌苔多是白且厚腻。大家可以伸出舌头，对着镜子观察，如果符合白厚腻苔；

并且平时还会有头重、头疼，脑袋昏沉沉的，稍微运动之后，很快就会感到疲劳；

那身体内基本就存在痰湿的情况。

我们再来看看方子中的半夏 ：

其性温、味辛（刺激），半夏的主要功效就是可以燥湿化痰、缓解头晕、头疼的情况。

陈皮 性温、味苦、辛，入肺、脾经。更是燥湿化痰、理气健脾的能手。

茯苓 性平、味甘，入心、脾、肾经，又叫玉灵；这味药经常用于祛湿的药方，不仅可以利水、渗湿，还能养脾和胃。

炙甘草， 用在药方中，除了调和各个药材之外，还能温和脾胃。

因此，总的来说，二陈方偏向于温性，更适合寒痰的情况。

如果舌苔泛黄，那就是身体有热，应该对二陈汤加减后使用。

二陈汤，对于这个无形之痰的调理办法就是，先清、化，然后再补。

大家好，最近有许多朋友咨询脾虚的问题，让我看舌苔，舌头多数是胖大的，舌苔是厚腻的，有的黄，有的白，还有大便溏稀，肚子胀，经常不消化，口水多，这些都是消化方面的症状，消化问题归于中医五脏中的哪个脏腑呢？当然是脾啦！这种情况说明脾虚啦！脾虚也分好多种情况，脾虚湿盛，脾虚痰盛，脾虚气弱，脾虚生湿热等等。

先来说一下脾虚是怎么产生的？

大家记得，现代人，脾虚最大的一个原因出在饮食上面，吃得多，喜欢吃一类食物，饮食不规律，吃寒凉的多等等，很多不良的饮食习惯，短期不会对脾胃产生很大的影响，脾胃有自我调节能力，长期下来，脾胃调节不动了，就出现慢性脾虚了，有的朋友会有疑问？马医生，为什么我的脾虚好得这么慢，大家明白了吗？冰冻三尺，非一日之寒，脾虚是长期不良饮食习惯造成的，所以不会一下就好的。当然，中医认为，脾虚还与思虑过多，肝气乘脾等因素有关，所以我们平时要高兴，不郁闷，不生气，少生病。

那发现脾虚了，怎么办？今天教大家区分以下几个常见的健脾，去湿中成药。

1、四君子丸

四君子丸由白术、茯苓、人参、甘草组成，主要的作用就是健运脾胃，四个药都入脾，都能补脾气，茯苓还能淡渗利湿，还能安神。人参大补元气。所以，四君子丸主要就是一个健运脾胃的药，如果你消化不好，干吃不胖，面色萎黄，总感觉有气无力，舌头有齿痕，可以参考四君子丸。大家记住，四君子是一个补虚为主的中成药，补脾胃，补气。

2、二陈丸

二陈丸组成是半夏、陈皮、茯苓、甘草，二陈丸我们看和四君子是不是很像，差在半夏和陈皮上面，半夏燥湿化痰，陈皮化痰燥湿，可以理解成把补气的白术，人参换成了燥湿化痰的半夏、陈皮，茯苓，甘草能干什么来着？补气健脾、利湿安神，所以二陈丸就是一个健脾化痰，去湿为主的方子。对于脾虚腹胀，痰多，尤其是白痰，大便溏稀，皮肤油腻，舌头胖，有齿痕，苔白腻，是不是就很对症了？这种痰多一般不咳嗽，咳嗽多得一般不用这个，后面说。所以大家记住，脾虚，白痰多，就选二陈丸。

3、香砂六君子丸

香砂六君子丸组成是四君子丸加上半夏、陈皮，这个叫做六君子丸，六君子丸再加上木香和砂仁，才是香砂六君子丸，六君子丸大家看像什么？是不是四君子丸和二陈丸组合在一起了？对！六君子丸就是既有脾虚气不足，还有痰多，那就可以用六君子丸了。那什么情况用香六君子呢？木香是燥湿行气疏肝药，行气止痛，砂仁化湿作用很好，芳香化湿，所以我们看加上木香、砂仁化湿作用是不是就很强了。大家看，香砂六君子丸就是既能健脾补气，又能化痰，还能祛湿，脾胃虚弱的乏力，气短，萎黄乏力，痰湿重的白痰多，皮肤油腻，大便溏稀，湿气重的头蒙，汗多、胀气等，就选择香砂六君子丸了。

4、参苓白术散

参苓白术散都有什么组成呢?由党参、茯苓、白术、扁豆、陈皮、山药、甘草、莲子、砂仁、薏苡仁、桔梗组成。这里面多了扁豆、莲子、薏苡仁、桔梗，我们看扁豆、莲子、薏苡仁都是入脾经的，大家看，这几个都是去湿作用很强的药，所以能去湿，利小便，实大便，止泄泻。因此，大家记住，参苓白术散也是健运脾胃，但是它去湿止泻，止泻的效果很好，大便很稀，里面不消化的食物很多这种情况，那这个参苓白术散更适合。

5、橘红丸

橘红丸里面成分就是很多了，和前面治的证也不一样了。治有痰，咳嗽比较多的情况，白痰，黄痰都可以，黄痰效果更好，里面药味很多，就不给大家展开了，有兴趣大家可以自己搜索看一下。

总结一下：

脾虚为主，不消化，胀气，吸收不好，面色萎黄——四君子丸

脾虚还有痰，痰为主，白痰多，皮肤油腻——二陈丸

脾虚痰湿都有，还有很明显的胀气——香砂六君子丸

脾虚，消化不好，尤其是经常大便稀——参苓白术散

痰多，还兼有咳嗽，不论白痰黄痰，尤其是黄痰——橘红丸

以上就是今天给大家的分享了，大家可以做个参考，中医要辩证论治，不然适得其反，大家一定要在中医大夫的辩证下进行调理。

嗓子经常痰多，咽喉被痰堵塞？很多朋友经常感到嘴里面，咽喉里面都是痰，尤其是吃点东西，吃点辛辣刺激的食物，痰会更多，痰液清稀为主，白颜色居多，吐出来一大口，过一会还有，要吐好多口才干净，有时甚至吐半天还是有，堵在嘴和咽喉里面。不仅影响自己的 健康 ，而且容易传播病菌。

为什么会经常咽喉痰很多？吐完总是还有呢？

实际上，中医认为，脾为后天之本，具有代谢水湿的作用，脾虚则易生湿，湿聚成痰。脾胃强健，湿有出路，不易堆积在体内，痰湿则无源化生。若脾虚严重，湿聚体内，痰湿泛滥，则易出现痰多，总要吐痰，大腹便便，大便糖稀等表现。所以治痰湿之本在健运脾胃，运化痰湿。但是有的朋友痰湿很重，健运脾胃效果来得不好是怎么回事呢？

事实上，中医认为，痰湿不仅与脾虚有关，更重要在于，这种清稀，色白的痰液属于寒痰，《黄帝内经》载：“诸澄彻清冷，皆属于寒。”病痰饮者，当以温药和之。痰湿属于寒性之病例产物，需要温化，温燥的方法来去除。这个时候用寒凉的药物，对去除寒痰不仅没有益处，甚至加重病情。

那要怎么才能解决这种寒痰问题呢？

今天给大家分享的两味中药组成的方子，能燥湿化痰，健脾祛湿，分别是清半夏，茯苓，我们来了解一下。

首先看清半夏

清半夏味辛，性温，入脾胃和肺经，具有燥湿化痰的作用。最常用于痰湿和寒痰问题，其辛温而燥，是燥湿化痰，温化寒痰的要药，尤其擅长治脏腑的痰湿，对于痰湿阻滞上泛导致的痰多，喉痒，痰多质稀，有很好的作用。

其次看茯苓

茯苓味甘、淡，性平，入脾经，具有很好的健脾利水作用，利水即利湿，茯苓甘补淡渗，性平，作用缓和，无寒热之偏，可以治疗寒热虚实各种水湿。尤其是脾肾阳虚导致的水湿犯益问题。茯苓还能用于脾虚诸症，健脾补中祛湿，可以说是标本兼顾，既能健脾之本，又能祛湿治标的一味药物。配合燥湿化痰的半夏，可有效改善痰多的问题，杜绝生痰之源。

综上，半夏燥湿化痰，茯苓健脾祛湿，二者配合，一者祛痰，一者祛湿，还能健脾治本，标本同治，既解决产生的痰湿，又可在源头杜绝生痰，可有效改善由于脾虚寒痰内盛导致的嗓子痰多，总要吐痰,尤其是白痰，清稀痰液，大便稀溏，腹型肥胖，皮肤油脂多等问题。