男性出虚汗怎么回事

所谓虚汗，就是在温度适宜，自身处于平静状态下，反常地呼呼冒汗，那么男人出虚汗，是因为什么呢？

1.肾虚或其他肺部疾病导致

肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚则百病丛生。这是从古至今一直推行的道理，肾主水液代谢，冒虚汗，就极有可能是肾虚造成的。而另一种情况，在稍微活动的情况下冒了虚汗，却有可能是因为肺部出现了一些疾病，这个需要就诊确定。

2.与周围环境有密切联系

冒虚汗也有可能是因为环境的改变造成的，比如，一直待在一个温度适宜的屋子里，让你去稍微热一点的屋子一坐就会呼呼冒虚汗，还有就是晚上就寝时盖得过多，会出现冒虚汗症状。

那么我们应该怎样去预防呢？

1.适量的食补或者喝一些中药

男人出虚汗，就要补充一点营养，像桂圆红枣粥，核桃白糖羹，都可以有效预防男人出虚汗，具体的制作方法，可以参考一些文献或者网上的一些资料。另外还可以去配一些中药回来，早晚煎服，会有一定的预防作用。

2.对治环境

环境能改变我们，我们不能改变环境吗？答案是能。我们不要骤冷骤热，也就是在冷热两种房间里快速进出，这样容易出虚汗；晚上睡觉也不要盖的太多，来对治虚汗的产生。

说了这么多，你也应该了解了男人出虚汗的原因及一些防治措施。健康的生活，需要大家的共同维护，善待自己，你会发现更多的美好。

　　睡觉出虚汗是很多男性朋友都有的问题。那么，男人虚汗的原因是什么?下面就由我告诉大家男人虚汗的原因吧!

　　男人虚汗的原因

　　出虚汗又叫盗汗。男人睡觉出现虚汗，多半是跟你睡觉的环境的空气流通有关。如果寝室没有通风，或者患有某些疾病都非常的容易出现虚汗的情况。例如:结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，另外一些内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。

　　在中医中认为，男性出现盗汗的原因是因为有可能是气虚或阴虚造成，因此男性如果是气虚，就可能出现虚汗。如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。

　　虚汗的危害非常大。在中医学里，人们如果出汗太多，会造成人们的精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。

　　现代医学则指出，男性如果睡觉虚汗太多，会导致身体中必需的微量元素流失和电解质失衡，影响身体健康。出太多的虚汗，容易导致 记忆力 下降，智力发育迟缓。重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向?脱症?发展，严重威胁患者的健康与生命安全。

　　男人虚汗怎么调理

　　1、要节制房事，平时的时候性爱次数不要过多，因为这样对于自身健康的影响会很大的。

　　2、你知道晚上睡觉出血汗如何调理吗?这时候要加强锻炼，增强自己的身体素质，才可以更好的去避免一些不良现象的产生。

　　3、工作压力大，也会影响自身的健康的，建议大家不要过于的劳累，一定要注意休息。

　　4、平时的时候要做好保健，多喝水，要保持身体内正常的液体量。

　　5、经常晚上睡觉出虚汗的人，在饮食方面也是不可忽视的，要注意少吃一些生冷的蔬菜，也要注意少吃一些凉拌的菜种，平时的时候不要吃辛辣油腻的食物，也尽量的不要喝酒，吸烟。

　　综上所述就是对于男人晚上睡觉出虚汗的调理方法，其实晚上睡觉出血汗的危害是很大的，所以我们平时的时候就要注意保健，好好的调养自己的身体，这样才可以更好的去维持自己的健康，除此之外，如果经常的出现这样的现象，那么很有必要去医院进行详细的检查了。

在日常生活当中，出虚汗是比较常见的事情。现在，很多男性也有出虚汗的情况，这要引起重视。
男人出虚汗的原因：
1、肾虚
若是男性晚上睡觉出虚汗，这可能是肾虚导致的。中医认为人的肾脏有肾阴和肾阳之分。因此，补肾要查明原因之后分型补。
2、内分泌原因
男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境，空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
3、肾阴亏虚
中医称为"盗汗"，属于肾阴亏虚的表现，活动量大就出虚汗，说明还有肺气虚。引起这种的原因较多，比如肺结核、肺气肿、慢性支气管炎等肺部疾病及心功能不全等会出现这种情况。
4、竞争残酷、压力过大
现代文明带来的困惑、使多数人承受着巨大的身心压力、身心俱疲、精力衰退、从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状造成的肾虚。
5、生活紊乱、无节制
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律、过度劳累、均会损伤肾脏致使肾虚。
出虚汗调理：
1、加强身体锻炼
大多数情况下，出虚汗是身体虚弱的一种表现，也是身体脆弱的一种表现。因此，想要改变这种现状，就需要加强自己的身体锻炼，通过锻炼增强体魄，身体强壮了，出虚汗的情况就会得到遏制。
2、充分休息
出虚汗有时候也是过度劳累导致的，因此，不妨尝试好好休息一天或者几天，出虚汗的情况说不定就能得到缓解。
3、保证睡眠
有很多人都是在睡梦中出现虚汗表现的，这就证明其睡眠不足。因此，要缓解出虚汗的症状，一定要保证每天的正常休息，保证睡眠质量。