针灸推拿科按摩手法有哪些

按摩手法
至今约有110余种。常用的不过30余种。临床归纳起来有以下几种：1、垂直用力：如按、压、点、掐、
一指禅
推、?、踩硚等法，都是由上往下施加不同的力。
2、平面用力：如摩、擦、
平推
、直推等法,都是在体表作上下、左右、前后或盘旋往返施力。当然在平面施力时也有往下的压力,但在施术时是有明显侧重的。
3、对称合力：如拿、捏、拧、挤、搓、捻等法,都是双手(或
两指
)同时相对施力。其中拿、捏、拧、扯等法还有上提的力,如提拿、提捏等。
4、对抗用力：如
拔伸
、牵引、斜扳等法,都是做相反方向用力。
5、旋转、屈伸运动关节：则是属于
被动运动
性质,如摇、扳、背、脊柱旋转等法,这些手法都是综合动作。它在完成一种手法的过程中,包含了几种动作,因而施力方向也是多方面,而且是随着动作的变化而变化。

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，而自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。眼下正是感冒和流感的高发季节，如果常按摩以下4个穴位，可以有效地预防。

　　第一步点揉风池穴

　　按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

　　第二步揉大椎穴

　　按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一只手的食、中两指用力按住大椎穴，揉动100～200次。

　　作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

　　第三步拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部、肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

　　作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

　　第四步点揉足三里穴

　　按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一只手的食、中两指用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。

　　作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

　　以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时可加做一遍，就能达到防治感冒的目的。

以拇指或食指、中指的罗纹面着力，附着在患儿体表一定的穴位或部位上，做单向的直线或环旋移动，称为推法。

　　【操作】

　　1.直推法以拇指桡侧或罗纹面，或食中两指罗纹面在穴位上做直线推动，频率220～280次／分钟。

　　2.旋推法以拇指罗纹面在穴位上做顺时针方向的旋转推动，频率160～200次／分钟。

　　3.分推法用两手拇指桡侧或罗纹面，或食中两指罗纹面自穴位向两旁分向推动，又称分法。

　　4.合推法用两手拇指桡侧或罗纹面，或食中两指罗纹面自穴位两端向中间推动，又称合法。

　　【要领及注意事项】直推法操做时要做直线推动，同时配合使用适量推拿介质，用力宜均匀，动作要有节律性，频率220～280次／分钟。旋推法推动速度较运法快。分推法操作时两手用力要均匀一致。合推法操作时两手用力要均匀一致、轻快柔和。

　　【适用部位】直推法主要用于线状穴、五经穴等小儿特定穴的操作，多用于头面部、四肢部、脊柱部，如推脾经等，在某些穴位上直推的方向与补泻有关。旋推法主要用于小儿五经穴及面状穴位，如旋推肾经。分推法主要用于头面部、胸腹部、腕掌部、肩胛部。合推法主要用于头面部、胸腹部、腕掌部。

气功按摩十八法属导引派医疗功法。由严伯正编写，发表于1987年。主要通过调身来调和营卫，疏通气血，使经络畅通，功能恢复，人体各器官相互协调，机能趋于正常，以达治愈疾病，健身长寿的目的。

　　本功法分为预备功；揉发梳头；双鸣天鼓；旋指捣耳；运目养神；刮眼明目；捋鼻防感；浴面生华；叩齿固肾；搅海吞津；竖推肩井；横摩胸肋；正反揉腹；背搓腰际；敲打命门；按摩上肢；按摩下肢；按摩涌泉；全身拍打和收功等。其具体操作方法为：

　　①预备功：两手置于小腹前，两手臂微屈，手心向上，手指尖相对，从头至脚依次放松后意念集中于下丹田。自然呼吸，逐步达到轻、柔、匀。

　　②竖推肩井功：用两掌心左右交叉按摩肩井穴及其周围，同时腰部随上肢的摆动而自由转动。对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。

　　③敲打命门功：双手握拳，通过自由转腰时用左右拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾，对消化系统疾病亦有一定疗效。

　　④全身拍打功：用拳或掌在丹田、腹部、胸部、腰部、背部、肩部、头部、上肢、下肢作轻松而富有弹性的拍打。具有舒筋活络，祛风湿，强筋健骨之功。