足底按摩能改善耳鸣吗

耳鸣是一种较为常见的精神疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么耳鸣按摩哪个部位？耳鸣按摩方法有哪些？耳鸣是可以通过按摩来调理恢复的，但是需要掌握正确的按摩方法，下面就来详细了解治疗耳鸣的按摩方法吧。
1、点揉翳风穴
翳风穴：位于耳垂后方的凹陷处。
方法：将双手置于头部，拇指指尖按在翳风穴，其它四指分别分散在耳朵上方，起稳定作用，然后拇指用力对凹陷进行点按，直到感觉到酸胀感。每天点按数次，也可点揉3分钟。
功效：提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。
2、鸣天鼓
鸣天鼓是一种自我按摩方法。
方法：先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。
功效：镇静安神、缓解耳鸣的症状。
3、点揉风池穴
风池穴：位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
方法：将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。
功效：开窍聪耳、通络活血，对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。
4、按揉听会穴
听会穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
方法：用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴，5分钟左右即可。
功效：治耳鸣、耳聋等耳疾。
5、按摩合谷穴
合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
方法：一手的拇指点按另一手的合谷穴，按压或摩擦大概80次即可。
功效：缓解耳聋、耳鸣症状。
6、揉耳根部位
方法：可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。
功效：缓解内耳缺血引起的耳鸣。
7、预防耳鸣的方法
①保持心情愉悦，要有乐观豁达的生活态度，避免情绪激动。
②不熬夜，保证充足的睡眠。
③戒烟、限酒，不喝咖啡、少吃盐，适量饮用绿茶。
④避免接触噪声，尤其是避免长时间处于过度嘈杂的环境中。
⑤避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。
⑥定期参加力所能及的运动，如打太极拳、散步、广场舞、门球、台球、慢跑等，以改善血液循环，从而使内耳微循环保持良好的状态。
⑦低盐、低脂饮食，以植物蛋白质（如豆类、豆制品）、优质蛋白质（鱼、鸡肉等）为主，少吃动物性蛋白（如猪肉、牛羊肉等），多吃瓜果蔬菜。
⑧积极治疗全身疾病，如高血压患者要积极服用药物控制血压、血脂，糖尿病患者要通过运动、饮食控制、或者药物辅助达到稳定的血糖水平，以避免对内耳毛细胞构成危害。
⑨戒除用异物挖耳的不良习惯，避免对外耳的过度刺激。老年人耵聍容易受阻不易排出，可定期至医院耳鼻喉科检查。

在中医中，不同的穴位对人体健康有不同的影响。 通过按压不同的穴位，可以达到一定的理疗效果。 如今，针灸保健方法越来越普及，人的脚底也覆盖着许多重要的穴位，对人体健康的影响也不同。 那么您对穴位了解多少呢？首先，让我们看一下脚上一些关键点的位置：

涌泉穴原本是指人体的月经水是从水中喷出的，所以也有经络的第一个穴位。作为足底重要的穴位，涌泉穴对头痛，高血压，失眠，便秘，有明显的治疗作用。 它被广泛用于临床医学，对此穴位的治疗是常见的治疗方法之一。穴位位于连接脚底的第二个脚趾和脚后跟以及当脚底被拾起时的下陷的直线上。 按摩穴位可以很好地调节人的神经系统，加速血液循环，激活肾经，使人们聚集和聚集气体，巩固和增强精神，白天保持良好的精神状态，缓解头痛，咽喉干燥 ，晕厥，耳鸣等情况。

2、大都穴

古有脾主四肢一说，可见脾脏的作用，而大都有都城集散之说，故有大都穴主脾脏之功效。主治胃痛、腹泻、脾热等症状。该穴位位置比较明显，在足底拇指中的侧面凹陷处。

经常按摩该穴位可以帮助肠胃健康发展，促进肠道正常蠕动，对于上班族来说经常按摩可以减轻压力。当身体出现消化不良等情况时按摩该穴位也有良效。

3、足窍阴穴

该穴位意指人体胆经经水回流的空窍之处，位处胆经和人体体表经脉交汇之地，是人体重要的穴位之一。

该穴位位于足底第四趾的末节处，经常按摩该穴位对可以缓解头痛晕眩等状况，对老年群体来说，掌握这个穴位的按摩方法对健康养生更有功效，此外该穴位在治疗失眠多梦、耳鸣等症状有很好的缓解疗效。

从以上各种穴位的介绍可以看出，人体脚底的穴位丰富，按摩可以对人体健康起到良好的调理作用。 除了上述穴位外，脚底还有许多穴位，读者可以阅读其他文献，继续了解。

耳鸣发病人群大致在中老年群体，但现在越来越多的年轻人也开始患有耳鸣。用药治疗难免会有副作用，还可能对神经有影响。
据中药师建议，按摩这几个穴位，一个月耳鸣症状就会减轻，简单而且健康。这四三个穴位分别是翳风穴，耳门穴，听会穴和听宫穴。
耳鸣在中老年群体中比较常见，发病时耳朵内持续嗡嗡作响。但随着生活压力的加大，许多年轻人也早早地患有耳鸣，精神紧张的时候，耳鸣的声音会更加清晰。
由于病因和程度不同，药物治疗就比较复杂，而且还有副作用。那么，有没有健康又简单的治疗方法呢?
根据中药师的建议，给大家介绍几个耳部穴位，按摩一月耳鸣症状就会得到明显缓解。
第一，耳门穴。耳门穴在耳屏上切迹的前方，张嘴可以摸到凹陷，属于耳朵中比较靠前的穴位。按揉时张开口，有节奏地按摩一分钟，有酸胀感为宜。
第二，听宫穴。听宫穴是三经之会，在耳屏前，张嘴时出现凹陷的地方，比耳门穴好找一些，在耳门穴下方一寸处。按摩听宫穴可以治疗耳鸣，牙痛，神经痛等疾病。
注意按摩时的力度要适当。
第三，翳风穴。位于颈部，耳垂的后面的凹陷处。按摩主治耳鸣、耳聋等五官方面的疾病。《针灸大成》有记载：“主耳鸣耳聋，口眼涡斜，脱颔颊肿。
坚持按摩翳风穴还可以提高抵御风寒的能力。
第四，听会穴。听会穴位于听宫穴下方一寸处，配听宫穴和翳风穴主治耳聋、耳鸣。听，指听觉、听力;会，指都会、聚会。意思是管理听觉的会聚处。
可以采用按揉的方式，将食指、中指并拢，用二指指腹按揉听会穴2-3分钟
以上就是治疗耳鸣比较重要的四个穴位，坚持正确按摩，再配合医生的治疗，一个月就会有缓解。在这里也提醒大家减少佩戴耳机的时间，避免长时间处在高噪音的环境下，注意休息，保持健康生活。
希望大家都早日摆脱耳鸣带来的烦恼。

我们人的身上有很多穴位，头和脚的穴位是最多的，其次便是手。穴位主要讲究的是我们中医。中医的多数治疗就是从穴位，看你有没有病。身体好不好？我们看看脚就可以知道。如果我们的身体出现问题，那么按摩脚底按摩足三里，三阴交和涌泉穴位是可以有利于病情的缓解。

涌泉穴采用揉捏发和按压发，每日早晚各行一次，每次15到30分钟，持之以恒定能受益。有益于心脏和足部正常功能的维护，缓解精神紧张和不良心理压力。太溪穴补养肾脏，照海穴缓解咽喉干燥。内庭穴祛胃火。隐白穴健脾回阳。既避免了疾病的发生，我满足了自己的需求，还可以让自己有短暂的放松。

下面就让小编来说一说哪些足底穴位按摩更利于健康。涌泉穴是作为足底最重要的一个穴位，对治疗高血压，头痛，失眠，便秘等疾病都有明显功效。大都穴主要治疗胃病，腹泻，脾热等症状。大都穴的穴位明显，足底拇指中的侧面凹陷处，经常按摩此穴位，可以帮助肠胃健康发展，而且促进肠道正常蠕动。

足窍阴穴，也是人体重要的穴位之一。位处胆经和人体体表经脉汇合之处，位于足底第四趾的末节处，常按摩此穴位可以缓解人的头痛晕等症状。公孙穴早晚各按摩一次，可以健胃益脾，调节气血经脉。大家可以对照着位置多按摩这几个穴位。