晕车按内关有什么危险

5 按压穴位缓解
指掐内关穴

内关穴是位于前臂掌侧，腕横纹上约2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，内关穴属手厥阴心包经，具有宽胸理气、和胃降逆、调畅气机等功效。如果已经出现恶心、呕吐等晕车症状时，点按内关穴能帮助缓解。将拇指立起来，侧面放在穴位上，拇指向下用力，原地点按，出现酸胀感为宜，左右手交替。

晕车时，可以用左手的拇指和食指掐右手的虎口处，1分钟后换右手掐左手的虎口处，交替进行，能够有效的缓解晕车。

神门穴是位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，在车上感到不适时，可以慢慢的揉按神门穴，能够慢慢的缓解晕车症状。

在坐车前担心自己会晕车的话，可以将自己手心擦热，然后迅速按在神阙穴上，停留片刻，再擦热，再按住，能起到预防头晕、恶心的作用。

坐车时，如果晕车难受的话，可以开窗呼吸新鲜的空气，对晕车的不适症状也是有一定的缓解作用的。

1、在车上不要玩手机或是看书，这些行为都是比较容易引起晕车的。

2、不要空腹或饱腹去坐车，空腹容易因低血糖而加重晕车症状，而吃得过饱也是会因气味过重或是不容易消化导致晕车。

3、有些人因为坐车出现晕车情况，所以有时候宁愿走路都不愿坐车，但其实一次晕车后，经常去坐坐车，晕车的症状是有可能减轻甚至以后不会再出现晕车。

　　内，指内脏；关，指出入要地。内关，合起来就是内脏的出入要地。从穴名我们就可以推测，内关穴是防治消化系统疾病的首选要穴。例如，当腹部有走窜的气块让人疼痛难忍时，可以找内关穴，痛时能止痛，不痛时能预防，因为内关还足八脉交会穴之一，与阴维脉相通，并且足心包的络穴，而与阴维脉相关的主要病症有心痛、胃痛、胸腹痛等。

　　所以，守着内关穴，就相当于找到了打开阴维脉这座城门的钥匙，根本不必过于担心胸腹的疼痛。

　　晕车是不少人普遍存在的棘手的困扰，有的人不管坐什么车都晕，有的人只在某些情况下晕车，比如过度劳累、坐车前没吃饭或者吃太多、道路比较颠簸等。这里给大家介绍一个“防晕止吐操”。操作方法很简单，您不妨坐车的时候给自己或晕车的朋友也试一试。

　　1、上身要坐直，不要仰靠在座位的靠垫上，右手拇指用力点按左手前臂的内关穴30秒，用力的大小以有酸胀感为宜；然后沿着左手前臂的正中线向手掌中指推捋3次、推的力度以皮肤微微潮红发热为宜。

　　2、掐左手虎口（合谷穴）30秒（力度与点按内关穴时同）。两手交替进行，如此反复5次左右。

　　3、用生姜外敷内关，可有效缓解折磨人的孕吐；指掐内关还能治疗落枕，经常按揉内关穴还能起到防病保健的作用。具体方法是：用指尖有节奏地点按内关穴，并配合一些轻揉的动怍，至有酸麻胀感为宜。

内关穴归属手厥阴心包经，有抒压、解除疲劳改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。

内关穴的位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。详见本文图解内关穴的准确位置图及穴位疗法。

【取穴位置】

位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

【解剖位置】

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

【作用功效】

宁心安神、理气止痛。

【主治病症】

主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，孕吐、晕车、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。心绞痛，心律不齐，神经衰弱，精神分裂症，癔病，无脉症等。

帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等。

【穴位配伍】

内关穴配公孙穴治肚痛；

内关穴配膈俞穴治胸满支肿；

内关穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；

内关穴配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。

内关穴配患侧悬厘穴治偏头痛；

内关穴配建里穴除胸闷；

内关穴配大陵穴、神门穴主治失眠；

内关穴配郄门穴主治心痛。

【穴位按摩】

合并食指中指，两指按揉内关穴100~200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。

艾灸方法：用艾条温和灸内关穴，每日一次，可以治疗痛经。

内关穴的名字最早出于《黄帝内经 灵枢 经脉篇》，内关，“内”就是内部；“关”就是关卡的意思，因此可知道内关意指心包经的体表经水由此注人体内。内关穴主要物质是间使穴传来的地部经水，流至此穴后由内关穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的汽化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如被关卡阻挡一般，所以它所属的这条经络得名心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于它能 打开人体内在机关 ，有补益气血、安神养颜 的功效，所以内关穴可以有效的治疗晕车恶心。

穴位定位 ：把右手的中间三根手指并拢，把三个手指中的无名指,放在左手腕横纹上，这时右手的食指和左手的手腕交叉点的中点，就是内关穴。

取穴方法 ：内关穴在腕的横隔纹上中间2寸凹陷处，以自己手的中指第2个关节为1寸，取穴时一般用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直地按在内关穴上，用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。此外还有一个很简单的个人找穴方法，可以攥一下拳头，攥紧拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。

经络所属 ：手厥阴心包经。

功能主治 ：主要功能为孕吐、晕车、头痛、胸肋痛、上腹痛、眼睛充血、手臂疼痛、恶心想吐、心绞痛、月经痛、呃逆等，是 多种疾病按摩治疗时 的首选穴，此穴位采用指压法可以治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

穴位配伍 ：与合谷穴、少商穴、三阴交穴、太溪穴配合可以治 咽喉痛 ；与太渊穴、合谷穴配合局部推按能消除 胸胁疼痛 。