齿痕舌都是湿气重吗

舌头外围有齿痕，并不一定是湿气重。

事实上，根据《中医诊断学》的说法，舌边有齿痕也被称为齿痕舌，舌体不胖而有齿痕，舌质嫩者一般都是属于气血两虚。因此，说舌边有齿痕是因为湿气重，其实这种说法是不对的。

在这里，我们不妨先来介绍一下怎样才能判断舌边有齿痕。很多人都说，想要判断蛇边有没有齿痕，当然是直接看舌头。事实上，这种说法也是不对的，在中医诊断中，对伸舌头其实是有要求的，首先，不能用力伸舌，这样会使舌体变得紧致而失去正常体态；其次，伸舌时间长会使舌体颜色变得越来越红。因此，在判断舌边是否有齿痕的时候，应该先张开嘴，再平展放松伸舌，伸舌时间不要太久，观察舌像时间不能太久，人对于颜色的判断会越看越不确定，看一下记在脑中，临床医生根据多年积累的内存样本进行大数据对照，判断患者属于哪一种舌象。

我们在前面也说了，舌边有齿痕代表“气血两虚”，主要表现为神疲乏力。临床上如何运用呢？舌边有齿痕的人群，可以没有任何不适症状，体检无异常，不需要处理。当有脾胃消化问题时，乏力、胃口差、便溏薄等症状，在日常生活中，这种齿痕舌主要是因为“脾胃虚弱”引起的；当有呼吸道肺系疾病时，反复咳嗽、气短等症状，这种齿痕舌一般都是因为“肺气亏虚”；当有泌尿系统肾系疾病时，尿频、腰酸、腿没劲、耳鸣等症状，这种齿痕舌则是因为“肾气不足”；当有心脑血管疾病时，头晕、胸闷、心悸心慌、夜寐不安等症状时，这种齿痕舌则是由于“心气不足”；当有妇科月经不调经少、滴沥不尽、色淡时，这种齿痕舌主要是因为“气血不足”导致的。

因此，不同的齿痕舌代表着不同的含义，其背后也预示着不同的问题。不过，这里必须要提一点，那就是湿气过重也是会引起齿痕舌。当我们体内湿气过重的时候，由于体内的水分不能及时地排到体外，这些水分就会淤积在人体各处，包括舌头处。因此，不少人都会出现舌头变大发肿，口水变多，早起以后枕头湿的情况。事实上，之所以会出现这样的情况，其实就是体内湿气过重的表现。当然，舌头上有齿痕，除了以上说的这些原因之外，还可能预示着其他的疾病，这里也不再一一解释。总而言之，像人们常说的舌边有齿痕就是湿气过重的说法，其实也是不对的，平时我们也应该要注意。

许多人都患有齿痕舌，就是舌体的边缘会印上一些牙齿的痕迹，有一排排的牙齿印。对于齿痕舌这种情况，可能许多人会问，是不是湿气重的人一定会有齿痕舌？其实，这是不一定的，湿气重不一定就会有齿痕舌，而出现齿痕舌可能体内存有湿气。为什么这么说呢？下面就跟大家分析分析。

第一个原因就是脾虚。当出现脾虚时，体内的水湿不能有效运化，这就容易造成体内湿气过重，这些水湿在停滞于舌头中，于是就由于水肿造成舌头变得肥大，这样长时间受牙齿的挤压就会留下一些牙齿的痕迹。

第二个原因就是阳气虚。当出现阳气虚时，就容易造成血气运行不畅，舌头缺少血气的滋养就容易出现造成舌体肌肉松弛，张口不足，那么就容易造成舌头与牙齿长时间并在一起，从而出现了齿痕。

而人体内如果湿气过重的话，一般会在舌苔上有所表现，可以看到他们的舌苔上面覆盖着一层厚厚的舌苔。如果这个人的舌头看上去舌质比较淡，而且舌苔白厚且水滑，就是感觉舌头上有水要滴下来一样，不口渴，不爱喝水，这就是属于寒湿；如果这个人的舌头看上去舌质比较红，而且舌苔黄厚，又感觉口渴，说明体内有湿又有热，这就属于湿热。

上面已经分别说了齿痕舌的主要成因以及体内有湿气的话可以通过舌苔观察得知，那么，要想知道这个人患有齿痕舌的同时体内是否存在湿气，就可以看看舌苔的具体情况。

因此，如果一个人的舌质是淡红而有齿痕，但是看不到什么舌苔，那么这就只存在齿痕舌而体内没有湿气，这样情况的齿痕舌一般都是由于气虚造成的。

如果一个人的舌质淡白而湿润，并且舌苔有一层白色的厚厚的舌苔，牙齿边缘有齿印，那么这就是体内有寒湿，是寒湿壅盛而造成的齿痕舌。

如果一个人的舌质红而肿胀，并且舌苔厚而黄，牙齿边缘有齿痕，那么这就说明体内有湿热，是湿热壅滞而造成的齿痕舌。

因此，我们不能说体内湿气重的人就一定会有齿痕舌，如果体内没有气虚的话，是不会造成舌体肥大肿胀或者舌体无力。当然了，如果是存在齿痕舌的话，往往也可说明这个人的体内可能存有湿气，最终要判断体内是否有湿气，还是需要看舌苔的情况，以及结合其他的一些症状来判断，这个只要给中医大夫一辩证就知道了。

一般来说，要缓解齿痕舌，就需要从补脾、祛湿入手，比如脾气虚的话，可以适当进食一些桂圆、山药、薏苡仁等，从而起到健脾的作用，也可以在医生的指导下服用一些中药进行治疗。

如果体内湿气太盛的话，也可在医生的指导下服用一下散寒化湿或者清热利湿的药物进行治疗，只要将体内的湿气有效祛除，不论是寒湿也好，湿热也好，湿气一去，齿痕舌自然就能有效缓解了。

当然了，要有效去除体内的湿气，尽快使脾气恢复起来，适当的运动也是非常关键的。因此，千万不要忘记每天适当地进行一些有氧运动！

舌苔有齿痕，说明舌体胖大，要分两种情况说明。第一、湿气太重，里边又要分两种情况，1、寒湿太重，除了舌体的齿痕胖大之外，还有舌苔的水滑，病人会出现口干、口渴，但是不喜欢喝水或者喜欢喝热水；2、湿热，湿热的出现，会有舌苔的齿痕胖大，同时会出现舌红，如舌尖红或者舌两边红，这时候就要清利湿热。第二、阳虚，主要是脾阳虚和肾阳虚，脾、肾两个脏器阳气不足的时候，运化水饮的作用也会减退，就会造成体内的水湿停聚，反应在舌苔上，就会出现舌苔的齿痕胖大，治疗需要温阳健脾、温补脾肾或者温补肾脏