打针导致梨状肌综合征怎么办

梨状肌综合症这种情况比较多见，是因为慢性劳损造成了梨状肌的肿大压迫坐骨神经引起的梨状肌综合征，严重的情况下可以引起腿疼，腿麻和臀部的疼痛不适，发生疼痛的时候我们需要减少活动，注意休息，局部可以用毛巾或暖水袋做做热敷。

梨状肌疼痛的方法

梨状肌疼痛的方法1、避免诱因：需要避免诱发疼痛的不良的习惯或动作，梨状肌疼痛，实际是与不良习惯或姿势有关，如长期腰臀部的频繁活动，可能使肌肉强直；

梨状肌疼痛的方法2、物理治疗：可以使用局部热敷和其他针对深部肌肉的康复和理疗，促进深部炎症的释放，使痉挛的肌肉缓解，同时减轻对周围神经和血管的压迫；

梨状肌疼痛的方法3、药物治疗：使用药物可以使症状得以缓解，起到较好的对症治疗的效果。在梨状肌疼痛较为剧烈时，应口服止痛药物缓解症状，同时可以外敷（济愈堂坐骨顺古安玉贴）来治疗配合平躺、热敷理疗，可起到较好的效果，多数患者不会留下长期的不良后遗症或并发症，这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到。

梨状肌疼痛的预防方法：

梨状肌疼痛的预防方法：1、不要长时间坐着不动，每小时要站起来活动一下。

梨状肌疼痛的预防方法：2、不要坐矮、硬、凉的凳子，坐下后不要跷“二郎腿”。

梨状肌疼痛的预防方法：3、常按摩臀部肌肉或常洗热水澡。

梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病。一般认为，腓总神经高位分支，自梨状肌肌束间穿出或坐骨神经从梨状肌肌腹中穿出。当梨状肌受到损伤，发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时，该肌间隙或该肌上，下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，因此而出现的一系列临床症状和体症称为梨状肌损伤综合征。

梨状肌综合征的治疗方法：治疗应根据具体严重程度进行分析，主要包括药物治疗、手法治疗、中医外敷治疗等。

梨状肌综合征的治疗方法1、药物治疗：发生梨状肌综合征后，早期可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗，促进炎症及水肿消除。

梨状肌综合征的治疗方法2、手法治疗：可在专业医师操作下进行手法治疗，如对疼痛局部进行按摩、推揉，注意力度适中、手法到位。另外也可对存在散在硬结的梨状肌部位进行按压弹拨的手法治疗，按压需注意有一定力度，过轻不能较好刺激肌肉；

梨状肌综合征的治疗方法3、中医外敷治疗：中医认为梨状肌综合征与臀部气血瘀滞、经络不通等因素有关，可以用外敷中药的方法进行治疗。中医保守治疗外用（济愈堂坐，骨顺古安玉贴）具有活血通络、舒筋理气的作用，可使局部炎症逐渐消退，膏药是外用治疗，渗透力较强，药分子经过皮肤能够快速吸收，直达病灶，并且通过皮肤传至经络，能够激发机体的调节功能，能够达到快速治愈的目的。

梨状肌的注意事项

在日常生活中，梨状肌综合征患者应该避免过于剧烈的体育锻炼，避免长期久坐、久站以及弯腰负重等等。适当在康复师指导下进行一些康复锻炼，能够有效预防梨状肌综合征的复发和减轻患者的症状。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，有利于病情的恢复。在日常生活中注意纠正一些不良的姿势，能够明显降低该类疾病的复发。