痰湿体质适合喝蒲公英吗

蒲公英茶对湿热体质有好处吗？

湿热体质的人是可以喝蒲公英茶的。

蒲公英性寒，具有清热解毒、降火、消肿散结、利尿通淋的功效。

湿热体质的人在日常饮用一些蒲公英是有好处的，不仅可以有效的减少身体爱出油的情况，还可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题。

湿热体质的人在日常饮食中，应避免食用辛辣的食物以免加重症状。

首先看蒲公英功效，蒲公英有消炎利尿的功效，能够对体热、口苦、尿黄这些湿热加重的患者有效，但是对脾胃虚弱和阴寒体质的人群，食用蒲公英反倒会加重湿气甚至病情。

湿气重的朋友可以在饮食方面多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆、黑豆、薏米、山药等，这些能够对祛湿的效果很好。

不过即便是湿热体质患者也不建议长期服用，因为长期服用可能会在消除湿热症状的同时进一步损伤人体的阳气，所以建议蒲公英短期服用或者症状改善以后可以停药。

痰湿体质主要表现为面部皮肤油脂较多、多汗且黏，以及胸闷、痰多；口黏腻或甜、喜食肥甘甜腻、苔腻、脉滑；体型肥胖，腹部肥满松软；痰湿体质的人群对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，容易导致体内痰湿症状进一步加重。

痰湿体质一般是人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。

改善调理痰湿体质

1、痰湿体质伴有腹胀、腹泻的症状的人群

陈皮、薏苡仁、山药、大枣：陈皮功能理气健脾，配合薏米、山药、大枣的健脾化湿；

2、痰湿体质伴有失眠多梦的人群

陈皮、白扁豆、茯苓、莲子：陈皮功能理气健脾，配合白扁豆、茯苓、莲子（去芯）的健脾化湿安神；

3、痰湿体质伴有结节和息肉

结节和息肉多半是由于痰、气、血瘀结在一起的病理产物，蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，可以喝一点蒲公英茶。如果胃肠功能不好、脾胃虚弱，不适合饮用。

4、一定要运动、一定不要熬夜