痰湿严重会引起耳鸣吗

痰湿体质的症状
平时有些人会有一些痰湿体质，但是有人平时可能很少了解这方面，所以在平时很少注意，所以有痰湿体质的人，她可能也不知道自己会是这样的，她自己也不知道怎么回事，只是平时觉得在睡眠方面有点不正常而已，但又不知道怎么回事，甚至都不知道有什么症状也不一定对于一些人，那么痰湿体质的症状有哪些呢？
痰湿体质的症状
1.体形面色
一般要是在体形上会有一定的改变，会出现浮肿的现象，还有感觉有一种虚胖，而且面色会有暗黄，经常出现疲倦的现象。
2.舌头
一般痰湿体质会有舌头会变得肥大起来，舌苔滑腻，还有就是舌头经常会有牙齿印的痕迹，这样的平时一定要留意一下。
3.口手和脚
一般会有口中粘腻，口唇色淡，平时没有什么口渴，不想喝水，比较容易出汗，要是汗出后皮肤变凉，以及头身重困，关节疼痛重着，会出现耳鸣，一般都是在年过60岁的人耳聋比较多见。
4.睡眠
平时身体好倦缩，以及会有手足冰凉，平时有胸闷，还有痰多，比较易困倦，有关节酸痛、肠胃不适。

可以多吃粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、黄豆、豆腐、黄豆芽、芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、萝卜、生冷和甜腻的食物会加重脾胃负担，使痰湿症状越来越重，我们这个时候要减少痰湿的生成，增加这个体内痰湿的去路，所以在饮食运动作息上都要有规律，找到和适合自己的方法。调理痰湿体质，首先要知道痰湿是怎么引起的，第一个，脾虚，正常情况下脾每天把身体多余水湿排出，脾虚了，每天排不净，湿气越积越多，结晶化，就成了痰湿。

多喝温开水勤排尿，因为水可以带走体内的湿气。改变自己的生活习惯，比如每天进行锻炼身体，以身体出汗为宜，早睡早起，不熬夜，不抽烟不喝酒等。脾主四肢肌肉，通过活动四肢肌肉可以促进脾胃功能的提高！实际上古人发明导引之术最早就是为了散寒祛湿用的。因此切记不能沉迷于药补和食补，运动才是最好的调补！脾胃的运化出现障碍，进而影响气血的正常生化及输布，尤其心神跟脑神都是必须依靠气血的滋养，如果脾胃亏虚导致的气血生成不足，中医辨证称之为心脾两虚的状态。

可以吃一些比如：萝卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黄瓜、葫芦、佛手、海带、海蜇、玉米、绿豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷叶、豆蔻、草果等等。脾胃为生痰之源，肺为储痰之器，脾胃保养不好食凉较多又不按时吃饭，无意中破坏了人体的生物钟脾胃功能紊乱，不但生痰还会造湿困脾胃，脾胃又是后天之本，气血生化之源。.脾胃好了，气血就足。