植物神经紊乱症中医怎么调理

去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。

2.心理疏导

自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能

植物神经紊乱（自主神经紊乱），中医是可以进行调理的，常需要辨证使用中药。中医将植物神经紊乱分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾阴阳俱虚证。具体如下。
（1）肾阴虚证多表现为月经紊乱，或崩或漏，头晕，耳鸣，面颊阵发性烘热，出汗，足跟痛，腰膝酸痛等，可选用生地黄、熟地黄、山茱萸、枸杞子、山药、茯苓等具有滋补肾阴效果的中药进行调理。
（2）肾阳虚证，临床表现为月经量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清长，夜尿频数等。中药宜选用黄芪、当归、淫羊藿、巴戟天、制附子、磁石、甘草等有补气、补血，补阳作用的饮片。
（3）肾阴阳俱虚证，临床表现为月经紊乱，头鸣，健忘，腰背冷痛等，可选用当归、白芍、柴胡、薄荷、茯苓、白术、肉桂等药物。
建议前往正规医院，在医生的辨证指导下，规范用药。
除了药物的调理，去除诱因也是十分必要的，如饮酒、吸烟、情绪激动、喝浓茶、咖啡、过劳等；合理健康膳食，营养均衡；适当进行体育锻炼（如瑜伽、太极），提高身体素质；培养良好的生活习惯，制定合理的作息时间；进行适当的心理疏导，以提高心理素质及应对能力等。