日晒斑如何按摩

如何消除晒斑和雀斑

　　如何消除晒斑和雀斑，爱美是女人的天性，但是出现雀斑，色斑都是严重困扰着人们的斑点问题，因为脸上长斑即使再美的脸蛋也不漂亮了，以下分享如何消除晒斑和雀斑。

　　 去掉雀斑方法：外敷法

　　 1、柠檬胡萝卜

　　准备一个新鲜柠檬和一根胡萝卜，洗干净之后切成块状然后放入榨汁机榨成汁，滤去渣之后备用，清洁肌肤之后，用面膜纸浸泡在混合汁液中，取出敷在面上，等待20分钟之后清洗干净即可，如果没有胡萝卜，可以用黄瓜代替。

　　 2、花粉面膜

　　准备1茶匙菊花花粉(或者松花、粟米花的花粉)，干性皮肤的人准备1个鸡蛋清，油性皮肤选择3汤匙柠檬汁，混合肌肤和中性肌肤准备牛奶。把材料调成糊状之后敷在脸部，20-30分钟洗去。

　　 3、耳针疗法

　　这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳尖放血疗法均属此类。

　　 4、白芷菊花面膜

　　把12g白芷、6g菊花磨成粉末，加入6ml白醋、2g盐和适量清水，调成糊状，洁面之后敷在脸上，等待30分钟后清洗干净。白芷活血祛斑，菊花消炎止痛，抗菌美容，白醋能够去除脸上的.老化角质，去除各种色斑。

　　 5、杏仁面膜

　　取10颗杏仁，磨成粉末，加入纯净水，调成糊状或者膏状，洁面之后直接涂抹在面上，20分钟后清洗干净，不仅具有良好的美白功效，还有效地补水滋养肌肤的效果，如果想去除老化角质，可以在调配的时候加上1茶匙粗盐。

　　 6、丝瓜面膜

　　把丝瓜晒干后研磨成粉末，每天晚上用水调成糊状，洗脸之后涂脸，第二天早上洗去，丝瓜中含有维生素、蛋白质、碳水化合物等肌肤必须的营养成分，它们对肌肤都有出色的保健作用，长期使用可以让肌肤变得白滑。

　　 7、中药面膜

　　僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把以上材料全部研磨成粉末备用，每天晚上睡觉前用水调匀，涂在脸部，次日清晨洗去。据说这是慈禧太后的御用秘方，不仅去黑斑、粉刺，还能让肌肤变得细腻光滑。

　　(1)避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。

　　(2)多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

　　(3)女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病，应及时到正规医院治疗。常言道：“内疏外通、永保青春;肠道好、气色才更好”，切忌听信不实广告的瞎吹，自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。

　　(4)乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性十分重要。

　　(5)冷冻及激光疗法，冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术，激光需要专用的设备，所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

　　(6)注意面部清洁和保养。洁面可使用叶杜果原液搭配乳液和精华一次起使用，淡化面部黑斑。

　　(7)外涂药物，新编美容本草10页记载:土瓜根能润肤白面，治疗面部黑斑。现代研究证实，土瓜根的维生素C达14毫克，故能使皮肤变白，治疗面部黑斑是肯定的，也可以使手皮肤白净光泽。

　　 黑斑的形成原因

　　外因：长期使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生，皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。

　　内因：酸性体质，因血液偏酸，细胞代谢及生理机能的运作受阻，影响正常代谢。肝功能障碍;肝功能不健康，影响解毒及代谢作用，进而会刺激黑色素细胞增加。内分泌失调;内分泌量若过多或不稳定时，会使黑色素形成。精神的影响;精神刺激，使脑下垂提无法正常运作，促使肾上腺荷而蒙增加，进而刺激黑色素细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀。

　　 去掉脸上斑点的方法之蜂蜜蛋白膜

　　面膜是祛斑很有效的一个方法，能将肌肤表面的黑色素去除，还能均匀肤色。新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将它们搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。等脸上干透后，用清水洗净，每周两次为宜即可。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　　 去掉脸上斑点的方法之醋蛋液

　　醋有很好的美白功效，不仅内服可以美白，外敷也能美白，对于顽固的斑点有不错的效果，只是要坚持哦。取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，能够祛斑美容，扫除面部所有黑斑。

　　 去掉脸上斑点的方法之蛋壳软膜

　　这个方法比较简单，只要找到蛋壳内的软性薄膜就好，分别在有斑点的地方粘贴就好，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦皮，最后洗净。

　　 去掉脸上斑点的方法之冬瓜+白醋面膜

　　做法：先将冬瓜榨成汁之后与等量的白醋进行均匀调和，涂抹在清洁后的肌肤上，大概过10分钟之后用清水洗净即可。

　　小贴士：建议每天涂上2~3次能够有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，要坚持半个月就能看到很好的祛斑效果。

　　 去掉脸上斑点的方法之蜂花粉+蜂蜜面膜

　　做法：将蜂花粉放入到一些蜂蜜中，让它自然溶解之后，在晚上睡觉之前涂抹在脸上，坚持一段时间就能看到脸上的色斑明显变少，而且肌肤也会变得更加白皙。

　　小贴士：用蜂花粉和蜂蜜混合也能有效减少黑色素，能让色斑和暗沉都被扫除。

　　 去掉脸上斑点的方法之柠檬+黄瓜汁面膜

　　做法：将黄瓜榨成汁，然后滴入少量的柠檬汁，将二者混合在一起之后，洗净脸后再将其涂抹在脸上，大概过30分钟之后用清水洗净即可，接着再做后续的护肤工作。

　　小贴士：这款祛斑小妙方非常有效，但是要注意的是别在白天使用，以免损伤皮肤。

　　 去掉脸上斑点的方法之益母草+牛奶面膜

　　做法：将适量的益母草捣碎出汁液来，并且配合牛奶一起搅拌均匀后，每天涂抹在脸上并配合温柔的按摩即可。

　　小贴士：益母草+牛奶的祛斑面膜有很神奇的功效，坚持使用一段时间能够发现脸上的黑斑慢慢消除，尤其对日晒斑非常有效。

将30克杏仁剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在脸部长斑的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。您的问题：如何袪日晒斑...解决方式有很多。

去斑的简单方法三、

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

10强?每个女人都希望自己越来越漂亮，肌肤越来越水润。但是小编今天说到的色斑问题，却能够引发我们广大女性谈斑色变的恐慌。你是否想要祛斑可是却又不知道该如何下手呢?其实祛斑也没有你想象中那么难。接下来小编就和大家分享一些有效祛斑的方法，让你在日常生活中能够轻松应对色斑，展现自信作美丽女人

当代人的生活压力变得越来越大，人们也越来越重视我们的身体健康，有些人会去吃一些补品来为身体补充营养，让自己变得更加健康。其实，在我们的日常生活中，有很多的小举动是对我们的身体有着很重要的作用的。不吃早饭或者早饭吃不好对我们的身体有着很大的损害。会导致注意力不集中、身体容易变胖、容易生病还会对皮肤造成不好的危害，甚至会长皱纹、长色斑。

那么日常有什么预防色斑形成的保护措施吗？

去斑的简单方法三、

很多女性喜欢晒太阳，认为它有助于人体吸收钙质，还有部分人在盛夏外出时，没有打遮阳伞或涂抹防晒霜的习惯。实际上，即使女士们在室内办公，或者搭乘交通工具时，太阳光也会透过窗玻璃到达皮肤。虽然阳光确实是个好东西，但享用不当也会引起一大堆麻烦。

具体来说，紫外线的过度照射正是形成色斑的重要原因。而且，紫外线还能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，天长日久，皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。

同时，为了极力保护身体肌肤，基底层色素细胞大量制造色素，而激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出体外，就会产生沉淀现象，使皮肤变黑、缺乏光泽，以致形成日晒斑。

美丽与色斑从来势不两立！面对冒犯女性容颜的“偷袭者”，我们试试人夏奇招吧。

清甜哈密瓜

哈密瓜不仅是夏天消暑的水果，而且可以防止皮肤出现晒斑。哈密瓜含有丰富的抗氧化剂，它能够有效增强细胞防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。

每天吃半个哈密瓜，可以补充体内水溶性维生素C和B族维生素，确保机体维持正常的新陈代谢。

萝卜大枣汤

准备胡萝卜50克、大枣30克、枸杞子15克；洗净后置锅内，加入适量水共煮；待烂熟后放入冰糖调味，即可食用。

番茄菠菜鸡蛋羹

准备番茄半个，菠菜1棵，鸡蛋1个，粳米1杯，鸡汤5杯，盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。把番茄洗净，在沸水中烫一下，去皮切小块；菠菜洗净切段；粳米洗净后用水浸泡30分钟。

将锅置火上，放入鸡汤、粳米；以大火煮开，转为小火，放入番茄，熬煮30分钟；再将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋；加入菠菜、盐、胡椒粉，略煮5分钟，放入味精、葱花调味即可。

青果牛奶面膜

若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2～3分钟后皮肤收缩；再将鲜柠檬切片，敷在脸上；然后把黄瓜片捣碎，拌上葛粉、蜜糖，涂敷面部；每次5～8分钟，3～5次以后，日晒斑会逐渐变淡。

番茄蜂蜜面膜

将番茄榨汁，加入适量蜂蜜和面粉，调成膏状，涂于面部；20～30分钟，以清水洗净，长期使用可祛除晒斑。

花粉蜂蜜面膜

将花粉放在蜂蜜中，任其自然溶解，每晚将花粉蜜涂脸。久而久之，皮肤会变得又细又白。

双仁蜂蜜面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜，混合成黏稠的膏状；每晚睡觉前，涂在色斑上，第二天早晨洗净；使用3周后，色斑会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效；桃仁有丰富的维生素E、维生素B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害；蜂蜜具有保湿性，让面膜的效果更好。

白芷菊花盐醋面膜

取白芷12克，菊花6克，食盐2克，白醋6毫克。将白芷、菊花研成细末，调入食盐，混合均匀；再加入白醋和清水，调成糊状；晚上敷在脸部，30分钟后洗净。

食盐清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋淡斑白肤。此面膜能够淡化面部各种色斑。

柠檬花粉鲜奶面膜

花粉5克，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升，鲜奶20毫升。

采集菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，任取一种花粉1匙；干性皮肤的人可加鸡蛋清，油性皮肤的人用柠檬汁混合，其他类型皮肤的人调以牛奶；搅匀即可敷在脸部，20～30分钟后洗净。

此面膜能使皮肤润泽，减少黑色素沉着。

红糖鸡蛋香醋面膜

香油600毫升，食醋500毫升，生大蒜200克，鸡蛋2个，红糖150克，小麦粉100克。

将香油与食醋按3:2的比例调成混合液，装入缸中，再加入200克生大蒜；存放3个月后，取出清液瓶装备用；用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用；取清液500毫升加入醋蛋、红糖、小麦粉，充分搅拌后成糊状即成。此面膜可使皮肤洁白光滑，并使晒黑皮肤老化脱落。

土豆美白面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退日晒斑。

将土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁；在该容器中倒入1/3杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用；敷于脸上，20分钟后洗净。

牛奶胡萝卜汁

每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第2天早七再用清水洗去。

西红柿胡萝卜汁

把西红柿、胡萝卜混合榨汁后，将喝剩的果汁倒在面膜纸上，敷于面部。

美容小贴士：

将鲜番茄汁和蜂蜜按照5:1的比例混合，涂抹面部，10分钟后洗干净；连用10～15日，能使黑色素分解，皮肤白嫩红润。

每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，防晒的效果会更好。番茄有超强防晒功能，尤其是煮熟后食用，这可能是番茄红素在防晒方面起着主要的作用。