如何按摩快速止住鼻炎的鼻涕

目录方法1：家中自疗1、充分休息。2、增加水分摄入。3、敷热毛巾。4、洗个热水澡。方法2：使用非处方药1、请谨慎使用。2、服用口服减充血剂来缓解鼻塞。3、服用止咳药和祛痰药。4、使用鼻用皮质类固醇喷剂。5、服用口服抗组胺药。6、冲洗鼻腔。方法3：了解人体分泌粘液的原因1、我们应该要感谢粘液，是它让肺部保持通畅。2、注意身体的反应。3、不要太执着于鼻涕的颜色。鼻涕这个字眼儿往往带有负面含义。看着很不雅观，还常让人想起漫长的冬季，痛苦的过敏季节，不停地抽吸鼻子，和那一盒又一盒的纸巾。你当然可以用一些方法止住鼻涕，但前提是不要影响身体的自然愈合过程，或者导致症状恶化。
方法1：家中自疗
1、充分休息。如果身体受了感染，充分休息才能让身体早点康复。你手头可能还有事情要处理，如果不是万不得已，就不要勉强自己了。如果你患上细菌性鼻窦炎，除了用活化痰液药物来治疗鼻涕，可能还需要使用抗生素。
2、增加水分摄入。每天补充充足的水分有助于稀释鼻涕，清理鼻腔通道。因此，人们经常喝无咖啡因的茶和汤来对付感冒。
喝点薄荷茶，或者吃点菠萝。薄荷所含的薄荷醇和菠萝所含的菠萝蛋白酶，均可抑制痰液形成。
相反，含咖啡因和酒精的饮料会促进粘液分泌，使身体脱水。
3、敷热毛巾。将干净的毛巾浸在热水中，拧干后敷在鼻子和脸上。毛巾上的热气能稀释鼻涕，减轻鼻塞带来的疼痛。热气能稀释鼻涕（鼻涕实际上基本是固体），这样鼻涕就容易从鼻子里擤出来。
4、洗个热水澡。洗热水澡时，水蒸气能让鼻腔通畅，使鼻涕容易流出来。洗热水澡还有助于收干鼻涕，因为水蒸汽能让鼻腔通畅，好让鼻涕顺利流出来。记住，鼻塞时，鼻腔完全被堵住了，而水蒸汽和热气的共同作用能稀释鼻涕，使鼻涕容易流出来。吸蒸汽也有效。烧一壶水，找个毯子或布盖着脸和这一壶沸水。吸入水蒸汽，这样能稀释鼻涕。一定要小心，千万不要被水壶或蒸汽烫伤。脸和水面至少保持30厘米的距离。你可以加几滴精油，如茶树油、薄荷油或桉树油来疏通鼻窦。
加湿器也能缓解症状。
方法2：使用非处方药
1、请谨慎使用。如果鼻涕非常多，你还得上班或上学，可以使用非处方药，如口服减充血剂和鼻腔喷雾。它们非常有效，但是使用时间不能超过三天。如果使用超过三天，会有反向效应，鼻涕反而会变多。
这类药物也往往伴有让血压上升、心率加快等副作用。
2、服用口服减充血剂来缓解鼻塞。减充血剂能减轻鼻腔内部组织肿胀，从而缓解鼻塞。肺部粘液收干，呼吸道就能通畅。这样，你可以轻易排出鼻涕，防止鼻涕分泌过多。非处方减充血剂包括12小时和24小时制剂。试试泰诺（Tylenol Cold and Flu），或布洛芬（Advil Cold and Sinus）。
减充血剂有丸剂、液体制剂和鼻腔喷剂等形式。
使用减充血剂之前，先仔细阅读产品标签和药物成分说明。
如果你患有高血压，使用活性成分为去甲肾上腺素或伪麻黄碱的减充血剂之前，需要咨询医生，因为这类药物会引起血压增高。
3、服用止咳药和祛痰药。右美沙芬等止咳药可以抑制咳嗽反射，减少痰液的粘性和表面张力。这样，痰液可以比较轻松地排出体外，缓解因剧烈咳嗽而导致的胸部疼痛，并清理上下呼吸道里的分泌物。需要注意的副作用包括恶心、呕吐、头疼、头晕。
愈创甘油醚是化痰药，可以稀释痰液，促进痰液从呼吸道排出。
4、使用鼻用皮质类固醇喷剂。鼻腔喷剂是直接喷入鼻腔的药物，可以收缩分布在鼻腔内的血管，收缩鼻腔组织，减轻鼻腔和鼻窦肿胀。这样就能抑制鼻涕分泌，保持鼻腔通道的清洁，让呼吸通畅，鼻粘液快速收干。鼻用类固醇药需要医生开具处方，比如丙酸氟替卡松。
5、服用口服抗组胺药。抗组胺感冒药能阻断组织胺。组织胺是一种激发过敏反应，并且导致鼻内组织肿胀和分泌粘液的物质。苯那君和氯雷他定是用来止住鼻涕的常见非处方抗组胺药。抗组胺药应于睡前服用一次。
注意抗组胺药有让人昏昏欲睡等副作用。所以，开长途车或操纵重型设备前，千万不可服用这个药物。
你也要注意其它副作用，如头疼、头晕和口干。
抗组胺药不能和祛痰药一起服用。
如果你有过敏，而且十分严重和顽固，可以询问医生是否要注射脱敏针。
6、冲洗鼻腔。这也叫鼻腔灌洗，就是用水冲洗鼻腔通道。鼻腔冲洗的原理是把盐水（生理盐水）灌入鼻孔，稀释鼻涕，再从另一侧鼻孔排出。这样可以去除堆积的鼻涕，加快收干过程。你可以使用洗鼻壶或冲洗球。
使用的溶液（盐水）必须是无菌水、蒸馏水或煮开的水，防止带入细菌。
每次用完后，记得及时将洗鼻用具冲洗干净，并让它们自然风干。
限制洗鼻的次数，频繁地冲洗会冲掉能抵御感染的天然保护物质。
用盐水漱口也有类似的效果。
方法3：了解人体分泌粘液的原因
1、我们应该要感谢粘液，是它让肺部保持通畅。可能你还不知道，人体一直在分泌粘液，有时一天能分泌一升多。就算身体很健康， 鼻腔和口腔中一种 “杯状细胞”也一直在将水、蛋白质和多糖合成为粘液，形成特有的黏黏的质地。身体分泌粘液是有重要的原因。粘液质地粘稠，可以把刺激物或有害颗粒包裹起来，防止它们进入肺部。
如果没有粘液，你擤鼻子时看到的灰尘和尘土颗粒就会进入体内。
2、注意身体的反应。生病时，人体会分泌更多粘液来抵御入侵的病毒或细菌。这就是为什么在生病时总会有粘液。正常情况下，人体分泌和吸收粘液的速度是差不多的，但是生病时，粘液分泌速度加快，分泌量增加，就会堵塞鼻孔。
当粘液与唾液和白血球混合，就形成痰液。
粘液的分泌也受食物、环境因素、过敏原、烟雾、化学物质和香水等刺激的影响。
粘液分泌过多，鼻窦就会堵塞，导致细菌堆积，很可能出现鼻窦感染。
3、不要太执着于鼻涕的颜色。很多人认为，粘液的颜色可以反映病症。虽说颜色的确能提供一些有用的信息，但是医生也没有把它当作诊断和开处方的依据。健康的粘液一般是清透的。
粘液浑浊发白，可能是感冒。
粘液呈黄绿色，可能是细菌感染。
如果你想弄明白是感冒还是鼻窦感染，比较好的依据是留意症状持续的时间。感冒时，通常会先鼻塞，然后流鼻涕，各持续两三天左右。鼻窦感染可持续一周，甚至更长。
警告让医生开抗生素之前，请先三思。你的症状很可能是病毒感染，而不是细菌感染，抗生素对病毒感染无效。而且，长时间使用过量抗生素，会降低药效。当然，如果症状一直得不到改善，甚至恶化，那你一定要去看医生。如果不及时治疗，细菌性鼻窦炎会引发特定的并发症。

孩子这两天有点感冒鼻塞，一到晚上躺下睡觉，小鼻子堵得一点气也不通，只能张着嘴呼吸，张着嘴睡觉。

整晚难受得睡不好，孩子烦躁地又哭又闹，妈妈们真是又心疼又焦虑呀。

每当早上快起床的时候，宝宝的鼻子轰轰、呼呼的，憋得实在是难受，最终在嚎啕大哭中醒来。哭得太用力小脸憋得通红，清鼻涕终于冲破屏障流了出来....

这四种情况会引起小儿鼻塞问题！

1.最常见的鼻塞多半因鼻炎而起。

鼻腔最为呼吸道的第一入口，最容易遭受空气污染物质的侵害。

一旦鼻腔出现肿胀产生分泌物，不仅出现鼻塞，还会伴随鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏等，这种属于普通鼻炎引起的鼻塞。

而过敏性鼻炎，则在春天或秋天，草籽、花粉增多时，这些过敏原进入孩子鼻腔，导致出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。

2.还有一种情况的鼻塞，可能是腺样体的肿大所导致的。

腺样体跟扁桃体一样，是人体呼吸道的防御性淋巴组织，位于后鼻道，一般不会堵塞鼻道。

一旦孩子鼻腔处于炎症，腺样体就会增生变得肿大，超过3/4以上就会把后鼻道堵上，这时孩子鼻塞症状就很明显。

晚上睡觉时孩子会打呼噜，不能仰睡，只能撅着屁股趴着睡。一旦仰睡，整个后鼻道被堵住，孩子呼吸变得困难。

再严重一些，整个鼻腔都堵上了，孩子睡觉只能张着嘴呼吸，甚至白天事也是如此。

3.小婴儿不好好吃奶，可能是鼻塞的原因

刚出生不久的孩子，如果吃奶时吃着吃着就要把嘴张开，而且鼻腔内出现呼噜呼噜的声音，这种情况可能是鼻塞所致。

4.孩子睡觉都得抱着，可能出现了鼻塞

喜欢抱睡的孩子并不一定因为太粘人，可能鼻腔被堵塞了。如果让宝宝单独平躺睡觉，因为呼吸道受阻而无法用鼻子呼吸，便会出现哭闹不止的现象。

缓解宝宝鼻塞的四个方法

1、小月龄的宝宝醒时可以竖抱着，大一点的宝宝可以坐在自己大腿上，入睡后采取侧卧睡姿。

2、用打湿的温热毛巾敷在宝宝鼻子根部以缓解宝宝的鼻塞。

3、记得及时清除宝宝鼻腔内的鼻痂，可以用海盐水滴鼻将分泌物软化，再用棉签轻轻旋转清除。

4、夏天开空调，调室内温度到28―30 为佳，有加湿器就开加湿器，湿度调节在50―60%，可以缓解宝宝鼻塞。

推荐一套简单易操作“鼻塞疏通”推拿手法，可有效调理鼻（窦）炎帮助鼻涕排出，有助于鼻炎的康复！

此推拿法主要分六步走：

1.四大头面部手法

（开天门，推坎宫，

运太阳，揉耳后高骨）3分钟

2.揉印堂2~3分钟

3.揉按鼻通穴(又名上迎香)2分钟

4.揉按迎香穴2分钟

5.揉黄蜂入洞200次

6.鼻翼两侧晴明至迎香来回擦50次

7.日常可配合两个鼻炎保健手法

一个是双手合拢“大鱼际”

部位上下对擦，擦热为止

另外一个是揉双合谷穴

哪个鼻孔堵塞就多揉对侧合谷穴

给孩子推拿的过程中

妈妈们应好好安慰小朋友

如果小朋友哭闹得很厉害

可以在他睡着后做！

想要了解更多 育儿 养护类知识，记得关注我哦！