骨质疏松可以吃三七丹参吗

　　老年人到了晚年，身体的新陈代谢是会减慢，身体的很多功能都是会出现衰退的状况，很多的老人就是会出现缺钙的状况，出现骨质疏松，我们在生活中是可以通过饮食和药物来进行改善，下面就是来看看防止骨质疏松的方法。

　　 恰当抵偿钙剂

　　我们恰当的补充钙质是可以很好的防止骨质疏松，我们在晚饭后服用一些钙剂是最适合的，我们在这个是个补充钙剂吸收率高，利用率好。可是抵偿钙剂必定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

　　 户外运动

　　进行一些野外的运动是可以很好的运动全身，是可以促进骨密度增强，在太阳的光照之下，是可以添加人体维生素D的构成。我们每天晒太阳20分钟，对于预防骨质疏松是有很好的效果，所以，野外，特别是阳光下的野外运动，是防止骨质疏松的好方法。

　　 平衡饮食，拒绝不良生活习惯

　　我们在日常生活中是要多吃一些含有钙质和维生素D以及矿物质的食物和果蔬，像牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等，我们是要少吃一些磷食物。要防止不良生活习惯，长时间抽烟，许多喝酒，常喝碳酸饮料都能够加速骨质疏松的发作。

　　 恰当用补肾益气的中药进行调度

　　特别对绝经期的女性，能够恰当选用杜仲、桃仁、黄芪、丹参、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎补等中药进行定时调度。这些中药是可以很好的帮助填骨生髓、补肾壮骨、调度血钙及激素平衡，我们是可以用中药材来减少骨代谢失调。

　　我们每个人的身体状况都是不一样的，所以防止骨质疏松的方法也是需要因人而异，我们是可以根据自己的身体状况来进行补充身体钙质，大家也是在生活中要多晒晒太阳。

骨质疏松症是一种以骨量下降，骨微结构损坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松与年龄、性别、内分泌改变、营养不良、免疫、药物等因素有关，多见于绝经后妇女和老年男性，初期通常没有明显的临床表现。随着进展会出现疼痛、脊柱变形，严重者可发生骨折、肌力下降，容易跌倒，导致骨折。中药治疗骨质疏松症的原则是“辨证施治，病证结合，整体调节，防治结合”，可以根据症状选择中成药。

如果存在以上症状，可能属于肾阳虚证的骨质疏松，应选用补肾壮阳，强筋健骨的中成药来治疗，如：淫羊藿总黄酮胶囊、右归丸、强骨胶囊。其中，淫羊藿总黄酮胶囊主要成分为淫羊藿总黄酮，常用于肾阳虚证所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、形寒肢冷、下肢无力、夜尿频多、舌淡，苔薄白。

如果存在以上症状，可能属于肝肾阴虚证的骨质疏松，应选用滋补肝肾，填精壮骨的中成药，如：芪骨胶囊、六味地黄丸、肾骨胶囊。其中芪骨胶囊由淫羊藿、制何首乌、黄芪、石斛、肉苁蓉、骨碎补、菊花组成，常用于女性绝经后骨质疏松症肝肾不足证，症见：腰膝酸软无力、腰背疼痛、步履艰难、不能持重。

如果存在以上症状，可能属于脾肾阳虚证的骨质疏松，应选用补益脾肾，强筋壮骨的中成药。如：补中益气丸合右归丸、金匮肾气丸。其中补中益气丸由炙黄芪、党参、炙甘草、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮组成。常用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、子宫脱垂、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。

如果存在以上症状，可能属于肾虚血瘀证的骨质疏松，应选用补肾强骨、活血化瘀的中成药。如: 仙灵骨葆胶囊、金天格胶囊、骨疏康胶囊 ( 颗粒) 。其中仙灵骨葆胶囊由淫羊藿、续断、补骨脂、丹参、地黄、知母等组成。常用于肝肾不足，瘀血阻络所致骨质疏松症，症见腰脊疼痛，足膝酸软，乏力。

如果存在以上症状，可能属于脾胃虚弱证的骨质疏松，应选用益气健脾，补益脾胃的中成药。如:参苓白术散。其由白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁组成。#家庭 健康 合理用药# # 健康 明星计划#

如果存在以上症状，可能属于血瘀气滞证的骨质疏松，应选用理气活血，化瘀止痛的中成药。如: 活血止痛散( 胶囊) ，方中土鳖虫、自然铜活血散瘀，接骨续筋；当归、三七、乳香活血散瘀，消肿定痛；冰片芳香走窜，活血通络，消肿镇痛。诸药合用，共奏活血散瘀，消肿止痛之功。

建议在医师或药师指导下用药。

老年人骨质疏松非常容易出现压缩性骨折，最常见是脊柱和髋部，如股骨粗隆间骨折、骨颈骨折。最佳治疗方法有几方面。第一、平时一定要注意饮食，吃高钙、高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶等。第二、一定要加强锻炼，多晒太阳，坚持每天运动，如散步、游泳、打太极等。第三、一定要进行抗骨质疏松治疗，积极补钙，有意识地进行抗骨质疏松治疗。女性在绝经期以后要定期补钙。第四、一定要养成习惯，定期复查骨密度。骨密度低出现严重骨质疏松，必须引起重视，一定要早期来进行预防骨折。老年人骨质疏松最好的治疗方法应该是防、治结合，防重于治，要把预防摆在第一位，再结合抗骨质疏松等方法进行治疗。