腱鞘炎血三七能吃吗

手腕腱鞘炎日常护理

?1.用热水洗手足。在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。

?2.进行自行按摩。劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。

?3.旋转手腕关节。可做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。另外配合使用济和腱宁舒按摩膏，一日3-5次

?4.小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

?5.多食水果蔬菜。如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒属于辛辣的食物，胡椒属于刺激的食物，尽量不要去吃。也不要吃一些发物，比如牛肉，羊肉。另外海鲜也属于发物，尽量不要去吃。
可以配合下：方多好贴。
手指可以慢慢的回弯了。
前前后后差不多一个月的时间。