上火老爱鼓牙宣怎么办

食物1：水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
食物2：黄绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
食物3：菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
食物4：糙米、薏仁
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
食物5：蕃茄
蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
食物6：优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。 免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌。
食物7：煲汤
可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
食物8：营养食物
可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

常喝些贝齿棂茶，保护口腔，对解决牙疼很有帮助。中医把牙疼归结为“牙宣”、“骨槽风”的范畴，按摩穴位可以有效的止住牙疼的情况。
1)上齿疼痛，指压“迎香”穴道。
2)下齿疼痛，则左右手指般交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处，一边吐气一边指压10秒，反复压20次。
3)指压合谷穴，温溜穴，下关穴，颊车穴，平安穴也可收到减轻疼痛。也可艾炙，针灸，刮痧该穴。
4)找出牙痛点（位于手掌面第3，4掌骨之间，距离指掌横纹近侧3毫米处）用3厘米毫针快速穴位进针，深1.5厘米左右，大幅度捻转提插，同时用口深吸气，当有较重酸胀感时，留针5分钟。右侧牙痛针左侧，反之针右手。
其他的止疼办法：
1)车前草，鱼腥草，两面针，灵仙各30克，石膏50克，甘草，甘菊麻各5.5克，砂锅煎服后，能保长期不牙痛。
2)细辛1钱，黄柏1钱，水煎漱口，不可咽下。
3)玄参30克，生地30克，土牛膝40克，细辛3克，水煎服，每日一剂。
4)鲜石菖蒲30克，将其捣烂取汁，滴于患侧耳孔，一次3滴，一日数次至痛止。
5)取黄荆根一小段，洗净捣烂，咬于患牙处，15-30分钟后吐掉，勿吞服，可反复使用
6)将鲜打碗花3份捣烂，白胡椒一份研末，混合，塞入龋齿洞内或痛处，几分钟后吐出
取公丁香一份研末，95%酒精2份，泡3-5天，牙痛时候点牙即可。乌梅肉，生地各30克，捣烂，成丸，放在痛牙处，上下咬合，张口使涎水外流。

是虚火，肾阴虚火旺，这种牙龈痛称为牙宣，就虚火牙痛，肾经循咽喉，故肾虚有火咽才会痛，盗汗更是典型的肾阴虚的症状。你可以吃点中药玉女煎，或者用下面的方子：熟地20g
石膏30
知母20
牛膝15
麦冬20
黄柏15
火麻仁15
熟大黄5
煎服，每日早晚各一次

根尖脓肿。根尖脓肿主要是在牙齿的根尖部有脓腔形成，脓液在脓腔中聚集最后突破牙槽骨骨板和唇侧牙龈粘膜，在唇侧牙龈的近牙根处形成一个瘘管，脓液可以通过这个瘘管排出。依据患者的自身抵抗力，炎症反复发作，迁延不愈。引起牙根尖脓肿的原因有：1.龋齿，没有得到及时的治疗，龋病进一步发展成为牙髓炎、根尖周炎，炎症慢性迁延，形成慢性根尖脓肿。这种情况通常在牙齿上可以发现有较大的龋洞，牙齿曾经疼痛过：2.慢性创伤，上下颌的牙齿间存在咬合创伤，长期存在的咬合创伤会造成牙髓无菌性坏死，形成根尖周炎症、脓肿。这种情况通常患者没有牙齿疼痛史.在临床上可以发现牙冠变成黑褐色：3.牙外伤，牙齿有明确的外伤史，但是外伤后未经治疗，外伤损伤了牙髓，导致慢性牙髓炎、根尖周炎，形成根尖脓肿：4.牙齿治疗不完善，牙齿因龋病、牙髓炎等原因经过治疗，或已经进行了根管治疗，但是治疗不彻底，炎症迁延不愈，最后形成根尖脓肿。治疗方法：一定需要牙科治疗。请到正规的口腔医院牙体牙髓科就诊，医生根据临床情况，拍摄根尖x线片进行诊断。通常需要进行彻底的根管治疗，较严重的情况可能还需要进行根尖手术。