怕冷是不是一种病啊，我不怕热。

体寒 我是一个怕冷不怕热的人请问我是什么体质？ 应该怎么调养？

阳虚体质。平常多吃热性食物，比如狗肉羊肉韭菜桂圆等，少吃猪肉，猪肉是凉性的。生冷含量的食物尽量避免。比如：西瓜、啤酒、苦瓜、纯牛奶等。可服用桂附地黄丸，吃半月停半月为一疗程。若是大便不成形，可改服附子理中丸。

您说的那家店我看了，在网上找到一条托玛琳自发热护膝的产品说明，仅供参考。
自发热护膝原理是以电气石核心，与奈米生物功能材料结合制成的高新技术产品。具有热电和压电的双重效应，与人体磁场形成共振共鸣。并通过人体自身能量可连续释放热能，负离子，远红外产生深度热效应。能有效改善血液回圈，促进新陈代谢、疏通经络、祛风除溼、镇痛去寒、增强机体抗病能力。适用范围本品适用于中老年性关节炎、风溼类风溼关节炎、静脉曲张、关节软组织损伤、骨质增生、关节疼痛、老寒腿、身体畏寒等症的温热理疗。

比较经典而且大家比较熟悉的怕冷不怕热的树是橡胶树。
橡胶树适合在热带生张，喜高温、高溼、静风和肥沃土壤，要求年平均温度26～27℃，不耐寒，在温度5℃以下即受冻害。
亚热带也有橡胶树，我国海南广东广西云南等地也有，再往北就没了，真的很怕冷。

应该是阴阳两虚，建议找个资质老的中医把把脉，服中药调理。

你好，这个寒一般是由于需，阳气不足，体质不好，元气不胜，导致的，这个我建议您去吃点补血补气，滋阴壮阳的药物，从西医方面，补充热量，蛋白质，脂肪，增强锻炼，增强体质。
我觉得您只要多吃肉，多买点当归，党参什么的炖鸡吃，多吃饭，然后每天晚上注意泡脚，每天去锻炼，跑会儿步，这个基本上体质上去了，身体自然不怕冷了，就是这样，愿您健康幸福

多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆著，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。

夏天用着喱或凝露类的保溼，冬天用乳液和乳霜。
夏天出汗容易堵塞毛孔，其实隔离霜四季都是必备的，这样隔离了外界的灰尘和污染。晚上再以卸妆清洁干净。
清爽型的隔离霜推荐ZA，再配上它家的T区蜜粉，面板会显得通透明亮健康。
很好的修饰毛孔和控油。看上去粉嘟嘟的，面板很好，心情也跟着好了。
面板通过好好保养，还有不要吃辣和熬夜。自然就好了。
当然也要备一个应急的治疗痘痘的药膏，治痘痘推荐这几样哦：
日本白兔牌暗疮膏
曼秀雷敦OXY快治5号暗疮膏
Thursday Plantation茶树暗疮治疗啫喱
因为我不常长痘，越天然越好了。我在香港莎莎买的茶树暗疮治疗啫喱，真的挺好用的。区域性使用，可以把己发炎和没长出的苗子统统收干，还能把封闭式的黑头粉刺收干了。洗脸或是拍水时，都能抹出一些小黑头了。配合每周用一次贝佳斯绿泥。毛孔清透了，面板白净了。
希望我的回答对你有用。
都是自己悲痛的教训总结出来的哇哇。。
还有，你可能是火体。这样到夏天要吃一些清火的东东，比如绿豆粥呀，苦瓜，丝瓜之类的，以及当季的新鲜蔬菜。

貌似同道中人啊，我也怕冷不怕热的，尤其冬天，手脚异常冷。试试红枣和枸杞泡水喝，助暖的。枸杞干平时洗干净了可以当葡萄干那样干吃，每天七八个就好，多吃也无益。红枣放粥里或者泡茶喝水，我感觉一般枣皮难消化，所以泡水软了可以把它去掉。每天不超过二十个，不然会便秘，呼呼。其实生姜也助暖，但是不喜欢它的味道。还有就是多多锻炼啦。恩，我知道的就这些，嘿嘿

阳虚体质。桂附地黄丸加潜阳丹。
1、阳虚不固表，故出现体寒出汗的现象。
2、脚怕冷怕热，是唯一的一点元阳之气上越。
3、阳有推动作用，阳虚推动力差，故便秘。
4、肾司二便。
5、面板干，仍然是脾肾阳虚引起的气化输布能力差的原因。
多食热性食物，禁食生冷寒凉的食物。节欲。起居有常。

怕冷，不通则痛

因为您的体质偏寒。
寒性体质：舌淡、舌苔白腻、不喜风寒，四肢比一般人冷（尤其是冬天的时候），喜热饮、汤饮，有腹泻的情况、肌肉四肢脖子后背偶尔会疼痛。
寒性体质的人在生活中应当注意保暖尤其是冬季，多食用热性的食物。饮茶建议饮用温热性质的茶，比如红茶。少吃凉性的食物，比如螃蟹、西瓜、梨、冷饮、啤酒等。

畏寒怕冷是指人体在正常情况下,比正常人表现得怕冷,一般为手足冰凉,腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致。中医认为畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。
畏寒怕冷症状的出现,主要与饮食有关,可能是食用寒凉性或苦味的食物多导致(如粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子),同时与季节的饮食也有关。“春夏养阳,秋冬养阴”,一年四季之中寒热温凉的变化,春夏也不要宣泄太过或贪冷贪凉,以使内寒太甚而损伤阳气,最终就会出现畏寒怕冷。
畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、酒、醋、大枣、荔枝、红糖)，采用温补的方法进行调理：

1.当归生姜羊肉汤：羊排清洗干净，备黄芪、当归、姜切片；羊肉入加了料酒，姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净；将羊肉入瓦煲，放入黄芪、当归和姜，炖三到四小时，当归羊肉汤即成。当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效；生姜可以温中散寒，发汗解表；羊肉性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。

身体怕冷的原因有很多，像感冒发烧，病毒性感染，贫血，低血压，甲状腺功能减退，内分泌失调等等原因都有可能。

西医多数将怕冷归为感冒发烧循环不好，中医多认为是虚造成的。

西医认为的怕冷原因
①胃肠功能不适，像胃肠感冒或者肠胃炎，会导致身体吸收营养过少，不能产生多余的热量，从而怕冷。

②女性长期缺乏营养，常见于年轻女性或者中老年女性，患有贫血，低血压，甲状腺功能减退等疾病的女性，会导致全身血液循环不畅，末梢供血不足引起的怕冷，常见于四肢怕冷。

③久站久坐引起的血液循环不畅，血液循环太难就会导致产热能力不足，容易引起全身怕冷。

中医认为怕冷的原因
中医认为怕冷就是虚，分为以下几种情况

①阳虚

阳虚指的是机体机能减退，阳气衰弱，新陈代谢功能下降等，一般分为先天和后天，先天就是天生的，后天一般就是肾虚，久病，疲劳，熬夜等原因。

②气虚

气虚指的是元气不足引起的症状，如四肢乏力，头晕目眩，面色苍白等。气虚也分为先天和后天，后天主要是大病初愈，年老体弱，疲劳过度等。

怕冷怎么办
如果感觉怕冷，除了适当的多添加衣物以外，还应该做下面几件事。

①运动

运动可以促进气血的生成，多数经常运动的人，身体会散发更多的热量，人也就会感觉不到明显的寒冷了。

②多吃含铁含碘的蔬菜

铁可以生成更多的血，而且缺碘会导致甲状腺分泌不足，甲状腺素是生热的元素，不足就会导致怕冷。

③不熬夜，早睡觉

熬夜会导致人气血两虚，多数常年熬夜的人都会气血两虚怕冷畏寒。通宵过的人都有这样的经验，熬夜到早上出网吧的门，感觉特别的寒冷，这就是熬夜带来的怕冷。

现代人吃生冷食物，喝凉啤酒饮料，对身体都是一种伤害，加上熬夜，压力大等等因素，导致越来越多的人都有怕冷畏寒的症状出现，曾经冬天都不怎么穿厚衣服的那一代人，如今厚厚的鸭绒服都穿上了，还要弄点枸杞泡水，这虽然是 养生 知识的进步，也是为曾经犯下的错买单啊。

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身体怕冷大多是体质虚弱、阳气不足，或者阳气被郁滞，使气血不能正常运行造成，天气过于寒冷也会身体怕冷，身体中的疾病，特别是一些慢性消耗性疾病，都会损伤人体的阳气，造成身体怕冷的症候。

形成身体怕冷的原因主要与先天遗传和后天饮食失调有关系，先天阳气不足就会使后天阳气虚弱，后天饮食起居失调或者情志郁滞也会使阳气不足，所以也会有身体怕冷的症状，人体的阳气是一种带有能量的物质，能够在外防御外邪，维持人体的正常功能，在内可以促进气血的运行，阳气一旦不足或者被郁滞，就会影响人体气血的正常运行，阳气虚弱就会怕冷，阳气旺盛就会使人发热，因此身体的 健康 是在阴阳平衡的基础上建立起来的，阴阳失去平衡就会发生疾病，所以这种身体怕冷也是一种疾病。

心情不舒、情志郁滞都会影响阳气的正常运行，造成人体阳气的瘀阻或者不足，身体瘀阻的地方就会生热或者疼痛，气血不到的地方就会发凉、怕冷，所以一般肝气郁结的人大多怕冷或者四肢冰凉，这都是阳气被郁，不能正常运行造成的症候，治疗可以用疏肝理气和活血化瘀的方法，使气血运行正常，身体怕冷的症状就会得到治疗，肝气郁滞的可以用四逆汤和小柴胡汤治疗，心火和肝火旺盛的可以用半夏泻心汤和蒿芩清胆汤治疗，也可以用枳壳、芍药、柴胡、黄芩、茵陈、蒲公英、山楂、郁金、当归、川楝子、元胡等治疗，都有较好的疏肝理气和清热祛湿作用，对于肝气郁滞造成的身体怕冷，有很好的治疗作用。

身体感受风寒、风湿、风热，也会造成身体怕冷，经常看到一些受了风寒感冒的人，体温较高身体怕冷，这是外邪闭表影响了气血运行，使阳气不能到达身体外表的缘故，也有天气过于寒冷，造成人体阳气不足，形成身体怕冷的症候，治疗的方法可以用桂枝汤、麻黄汤或者葛根汤，用发散的方法把外邪排出体外，也可以熬生姜、葱白、红糖水喝，也有较好的温里散寒作用。

有些慢性疾病也会使人体的阳气不足，由于身体中的疾病，长期消耗人体的阳气，使人体的阳气不足而发生身体怕冷的症状，有身体怕冷的人，平时要注意饮食，不要吃寒凉的食物，多吃些温性和透气的食物，像生姜、枸杞、大枣、桂圆、山楂、萝卜、藕节、乌梅、山药、秋葵、韭菜等，气血不足引起的身体怕冷可以用黄芪、人参、党参、白术、补骨脂、肉桂、巴戟天、熟地、当归、川芎等治疗，身体怕冷的人平时要注意保暖，多活动也有利于阳气的恢复。

身体怕冷，在中医首先考虑阳虚的问题，久病必虚，阳虚往往多于阴虚。阳虚常常精神萎糜，易于疲劳，畏寒肢冷，喜热饮，消化不良，小便清长，舌淡胖，胎薄白，脉沉弱。中医补阳常用附子，干姜，如四逆汤，但要在医生指导下使用。

如果按年龄分七八十岁老年人在冬天低温10度以下穿了厚衣服或盖暖被子也觉得冷是属于卫气客于分肉和经络而五脏得温少，而脉内外营卫不调，通身卫气薄之过，因而觉得很冷。有个别年轻觉得很冷而大众都不算很冷，觉得冷的穿衣又多，哪是寒湿体质，卫气耗损过而冷。

如果没有大的疾病，怕冷是闪热盛，内热盛易感冒，如果体温比正常人高·0.5到1度伴有俏瘦，这个症壮也怕冷，就得好好检查一下。

这要从两个角度上来说：现代医学的角度认为是循环障碍。传统医学的角度认为是阳气不足，从阳气的根本来讲和宇宙的运化有直接关系，春生、夏长、秋收、冬藏。如果是在宇宙阳气内敛的时候，人的阳气也会内敛，就会有轻度不温的表现，这是正常现象。反而是在外界温度正常状况下，身体出现不温的情况应该引起注意，还要结合不温的具体位置来辨析是哪个脏腑的问题