打哈欠是缺氧，请问是否可以到社区医院去吸

打哈欠是缺氧吗？不少人，出现打哈欠的现象，第一想到的，打哈欠是不是大脑缺氧了？关于，打哈欠是缺氧吗？打哈欠是大脑缺氧吗？我来为您一一解答!

打哈欠是缺氧吗
南京脑科医院老年神经科副主任、医学博士张丽表示，目前医学上认定的还是第一个生理学理论，也就是说，打哈欠是因为脑部的缺血缺氧造成的，跟脑干和下丘脑有关。打哈欠的时候，肺部扩张，心脏交换血液增加，血液中的含氧量就会增加，打哈欠就是大脑缺血缺氧的一个信号。反应过程简单说来是大脑缺氧，反应到下丘脑，表现出打哈欠的症状。张丽说，同时打哈欠也是一种增加大脑血氧含量的短暂自我保护，所以日常的打哈欠其实是一个好现象，而脑内缺血缺氧的主要原因就是疲劳、睡眠不足，打完哈欠可以提神。一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人全身的神经和肌肉都会得到完全的松弛。不过，如果脑部缺氧严重，这种暂时的自我保护就不起作用了。这就像人感到冷的时候，会表现为打一个寒颤，寒颤令肌肉收缩，同时打完寒颤，身体也会暂时感到暖和一点点，但不会维持多久。

打哈欠是大脑缺氧吗
打哈对人体具有重要的生理保护作用。打哈欠有的是因为劳累导致的，有的是因为大脑缺氧导致的，一般只要没有头痛，头晕，心慌，气短等不适就没有问题。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。

顽固性打哈欠可能中风前兆
从病房里的脑梗死病人身上观察到，他们会出现病理性的哈欠（顽固性哈欠），口张得很大，哈欠连着打，自己不可控制。“像这样的病人，就是大脑缺血缺氧严重，短暂的自我保护已经不起作用，频繁打哈欠已经变成了一种病态。如果一个人顽固性地打哈欠，最好进行检查，看看是不是出现了大脑缺氧、动脉硬化等问题，还可能是中风的前兆。如果及时检查，就有可能避免一次中风。”

女性在怀孕之后对氧气的需求量会加大，不仅孕妈需要氧气，还要传输氧气给宝宝。相比于没有怀孕的时候，女性的呼吸次数不变，都是每次的通气量会增大，要满足子宫内的胎儿和胎盘的氧气供给。孕妇可能会出现缺氧的情况，所以一般医生会建议孕妇适度的吸氧。那么，孕妇可以去社区医院吸氧吗，孕妇可以在小诊所吸氧吗？

孕妇选择合理的吸氧，是可以帮助腹中的宝宝增加氧气的供给量，确保胎儿的发育正常，但是孕妈吸氧，还是要根据孕妇的身体状况来进行，爸爸可以带妈妈到医院进行检查，听取医生的指导建议决定是否有必要进行吸氧。如果孕妇会出现宫缩、胎动过于频繁及胎儿胎音过快等，这些都是有可能出现胎儿缺氧的现象，孕妇需要及时吸氧才能更好地保障胎儿的健康。

一般孕妇吸氧都是会选择到医院去，但是宝妈有时候不方便，会选择附近的社区医院或者小诊所。这其实是可以的，社区医院或者小诊所里面一般都是会有氧气罐装氧气的，跟医院没有什么区别。但是，我建议，氧气罩、鼻塞这些使用一次性的，对孕妇来说会比较好。

现在年轻人其实很容易有各种各样的疼痛或者病，那么我想有一部分人可能会经常出现胸闷，而且还想打哈欠，那么出现这样状况的话，应该怎么办呢？

如果是长期胸闷，而且还想打哈欠深呼吸的话，那我们肯定是要了解原因是什么？才能对症下药，不然如果盲目的采取方式去缓解的话，可能还会适得其反。如果是年轻人经常有这样的状况的话，那可能就是长期的熬夜所导致的，因为熬夜会导致自己的睡眠不足，随后而来可能就会导致脑部缺氧，如果脑部缺氧的话，就会给你的大脑提供信号，让你通过进一步的运动来达到缓解的效果，所以就会产生打哈欠，深呼吸，这样子状况。但如果是老年人有这样的情况的话，还是要去及时就医，考虑一下自己生活当中是不是有一些不良习惯？

其实面对这样的状况，最简单的就是深呼吸打哈欠，就可以在短时间内有效的缓解这个情况了。毕竟是因为脑部缺氧，然后才会出现胸闷，那么最直接的就是大脑会反应给你，需要做出什么样的动作去缓解。但是我们还是要考虑后期的一个病症，如果长期以往的话，肯定是需要去医院看医生，进行一个专业的就诊，但是同时我们也可以通过自己的生活方式调节去改善这种状况。

因为也说到可能是长期熬夜或者睡眠不足引起的，所以我们要保证自己的休息时间是足够的，然后在这样的前提下。还可以增加一些运动锻炼，特别是有氧锻炼，就比如慢跑，游泳或者是散步，这些都是可以达到有氧训练的。如果已经出现了这样的状况的话，那要及时的调整自己生活作息。